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第9章 将抗衰老进行到底

朝如美人,暮似黄花,女人最大的悲哀莫过于此。所以女人,无论是20岁,30岁,还是40岁,都要与衰老进行一场硬战。

按摩以下八大部位可防衰老

(1)手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。

(2)额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以减少皱纹的产生。

(3)鼻:用双手示指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

(4)耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进身体健康,并可以增强听力。

(5)肋:先左手后右手在两肋中间的胸部轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

(6)腹:先左手后右手轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。

(7)腰:左右手掌各在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。

(8)足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,搓足可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统功能,加强人体的免疫和抗病能力,并可增加足部的抗寒性。

在按摩上面八大部位时,搓手、额和耳时的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可重些。

俏妈妈小S的抗衰老妙法

妙法一:瞬间抚平细纹,肌肤年轻不打“褶”

预计减龄6岁

小S语录:最容易暴露年龄的就是细纹。好在科技发达,即使平时保养不太到位,也能借助神奇的瞬间平纹产品,消除细纹。还有一个简单但并不是很持久的方法就是备一支喱状的眼胶,在脸上出现小皱纹的地方,轻轻涂抹一些就可以了。

妙法二:膏状腮红,打造红润气色

预计减龄5岁

小S语录:由内而外散发出的红润气色是你看上去年轻至少5岁的关键。相比粉质腮红,膏状腮红质地更滋润,贴合性更好。只需用手指将其轻点在“小苹果”位置并晕开,再用散粉修饰,就能呈现通透红润的肌肤。

妙法三:护唇精华 水润唇膏,除唇纹提升女人味

预计减龄3岁

小S语录:想让自己看上去更年轻,滋润而饱满的双唇必不可少。先用润唇膏打底,再在中央位置使用唇蜜,润泽效果即可呈现。唇部水分很容易蒸发,即使不常化妆,也要常备润唇膏补充水分,消除唇纹。

妙法四:颈部年轻的小技巧

小S语录:要保持颈部娇嫩,可以每晚睡前用按摩油或颈霜(可用滋润的晚霜替代颈霜)按摩几分钟,抬起头以指腹沿着颈由下往上轻推50次。按摩后用冷水喷一喷,不但能进一步增强肌肉及促进血液循环,更有助于面霜的渗透及发挥效能。

二十几岁是女人一生最美丽的时候,女人过了25岁就会慢慢衰老,这个时候就要开始抗衰老了。如果你总以为女人进入中年以后才会衰老,到那时再去抗衰老就已经晚了。一切细纹、斑纹已根深蒂固,想除已除不掉了。所以抗衰老要趁早。