1.如何选择防晒护肤品
在选择防晒护肤品时，必须了解其防晒性能。
防晒化妆品的防晒性能，在产品标志上一般用SPF和PA来表示。SPF是Sun Protec-tion Factor的英文缩写，表明防晒用品防止UVB侵害的防晒效果数值，是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。
假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，即可在阳光下逗留4倍时间，即60分钟，皮肤才会呈现微红。若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间，即120分钟。
对于只在上下班的路上才接触阳光的上班族，选择SPF值在15以下的防晒品即可，且以面部防晒为主。在旅游、游泳时，人的肌肤长时间裸露在阳光下，防晒品的SPF值要在30以上。而且，游泳时最好选用防水的防晒护肤品。
此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒品，以防斑点的产生。
PA则是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，是目前日系化妆品中被最广泛采用的标准，防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效。PA++表示相当有效，PA+++表示非常有效。
了解了防晒护肤品的防晒性能后，还应考虑自己的肤色、所处的环境等因素。对以前没有用过的产品，应先将其涂于耳后，观察48小时，无不良反应后再使用。
最后，看产品的卫生指标、安全性等步骤也是必不可少的。
2.如何防晒
防晒品的正确使用方法是在出门前的半小时至1小时先行涂抹，就算不出门，在家里也同样会受到紫外线的“关照”，所以每天早上一洗完脸，就应该擦上防晒霜。涂防晒霜时，不要忽略了脖子、下巴、耳际等位置，因为年龄往往最容易在这些地方暴露无遗。
防晒除了涂抹防晒油、防晒乳液外，还应该准备太阳眼镜、防晒护唇膏以及防晒的衣物，每天早上10点到下午2点间紫外线最强，这段时间尽量避免让自己被太阳晒到。
即使阴天或下雨天也有高达80%以上的紫外线，皮肤在不知不觉中加速了老化的进程，所以这个时候的防晒抗衰工作更应注意。
防晒绝非特定季节里才需加以重视，事实上紫外线无所不在，随时都会对肌肤造成伤害，加上空气污染等问题严重，不管是温暖还是炽热的太阳都具有相当程度的伤害性。因此，每天出门前，不论你有没有化妆，都一定要以隔离霜或是防晒霜来为保湿后的肌肤添加一层完善的太阳防护。