儿童饮茶，可以从幼儿园开始。儿童饮茶，一要适量，每天2～3杯，晚上不要饮用；二要清淡，不要浓，不要冲泡过久。
儿童饮茶的主要好处有：
增进食欲 如果坚持每天让孩子适量饮茶，可以消食去腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，增进食欲，同时还可以治疗肠胃疾病。
防止肥胖 让儿童坚持饮茶，可以去腻减肥，轻身健体，防治心血管病。
排泄毒素 茶叶中的茶多酚和脂多糖有吸附和捕捉放射性物质，与其结合后排出体外的功能。儿童饮茶对某些癌症有早期预防作用。
防治疾病 茶叶含氟量较高，可防龋齿；茶叶中的灭菌成分，可以防治口腔炎，清除口臭，可以补充维生素C 的不足，防止牙龈出血；茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质以保护视力。此外，茶还有清火作用。