美国科学家研究显示，6 5岁以上老人如果每周吃1～2次鱼，心理年龄会年轻2～4岁。美国学者对3 718名65岁以上的老人进行了为期6年的跟踪调查，结果显示，如果老年人每周吃1次鱼，心理年龄将年轻至少2岁；如果每周吃至少2次鱼，心理年龄将年轻4岁。这意味着，吃鱼对于老年人保持心理年轻有积极的作用。
