春秋时，卫懿公是卫国的第十四代君主，卫懿公特别喜欢鹤，整天与鹤为伴，如痴如迷，丧失了进取之志，常常不理朝政、不问民情。他还让鹤乘高级豪华的车子，比国家大臣所乘的还要高级，为了养鹤，每年耗费大量资财，引起大臣不满，百姓怨声载道。
当北狄部落入侵卫国边境的时候，卫懿公下令军队立刻展开对抗，结果将士们非常消极，抱怨道：既然鹤的待遇和地位都比我们高，那就让它们去保家卫国吧！后来卫懿公无奈之下只好带兵亲征，在荥泽与敌军发起战争。但最后由于军心散漫而战败，卫懿公战死沙场。后来古人写了一首诗来讽刺卫懿公的玩物丧志。
曾闻古训戒禽荒，一鹤谁知便丧邦。
荥泽当时遍磷火，可能骑鹤返仙乡？
一只鹤导致了一个国家的灭亡，或许看起来有些许的夸张。但在我们实际的生活当中，我们应该尽量避免让自己的身边出现一只“鹤”以至于自己忘记了工作、忘记了学习、忘记了为自己的将来而奋斗。
这里的“鹤”只能作为工作、学习之余的一种娱乐与消遣的方式，在我们的生活中它并不占据主要的地位。在网络盛行的今天，很多的学生，无论是中学生还是大学生有相当一部分因为沉迷于网络而不能够完成学业；还有很多已经工作或是已经取得一定成就的人，抵制不住花花世界的诱惑，沉迷于酒吧、迪厅这样的娱乐场所而忘乎所有。殊不知“物”只是在工作学习之余消遣之用，生活的重点不在于此。如果不能够将自己的工作与日常娱乐消遣区分开来，那么或许你也就只能够是“后人又复哀后人矣”
不能摆脱诱惑物，使自己沉迷而导致时光虚度的人，往往缺乏自我约束，对自己要求不严格。一个缺乏自律的人，做起事来必定朝三暮四，毫无条理，致使一切目标化为泡影，同时浪费大量的时间。在做事之前，你必须精心地制定目标和标准，这样工作就有了一定约束的基础；然后你要规定完成的最后期限，设定追踪表，强迫自己按计划行事；接下来在执行的过程中，你要时刻强制自己努力完成工作，不断检验工作的完成情况，保证工作的及时完成。总之你要尽量摆脱诱惑，慢慢养成专注的工作态度，从而有效利用时间，在最短的时间里创造最大的效益。
想要摆脱诱惑，最重要的就是能够用心专一，专注于当下，这样，你就会集中心思，不会胡思乱想一些没有用的事。
一位哲学家旅行时经过一片荒漠，眼前尽是一片荒弃的废墟。哲学家停顿下来想休整一下行装，于是把一座双面神神像的石雕弄正坐下来。望着在历史的长河里淘汰下来的城市遗址，想象这里曾经有过的悲欢离合，他不由得感慨万分。
突然，座下的双面神问道：朋友，你为何感叹啊？
哲学家很好奇这个神像为什么会有两副面孔，于是便说出了自己的疑问。
双面神回答说：因为这样我可以用一副面孔察看过去，吸取曾经所犯过错误的教训；另一副面孔则可以展望将来，描摹无限美好的蓝图。
哲学家听完神像的解释，说：过去只是现在的残存，无法也没有必要再挽留；未来是现在的预演，一个人没办法提前迎请未来。唯有你不放在眼里的现在，才是真正能把握住的。如果放弃现在，即使你能对过去、未来了如指掌，那又有什么用呢？
双面神听了哲学家的一番论述，感慨万千，他说：朋友，直到今天我才明白我沦落到这种地步的原因。很久以前，我镇守这座城池，我自夸既能够一面了解历史，一面又展望未来，唯独唾弃现在这唯一可以把握的关键。结果，敌军一进攻，我无力守住，城池就破灭了，它的辉煌转眼成为陈年往事，我被抛弃在废墟中，接受着人们的鄙夷和唾沫。
苏格兰散文及历史学家汤玛士·喀莱尔曾写道：我们该做的不是看着远在天边的东西，而是做已经在手上的事。把焦点放在面前的事，全神贯注地投入每一瞬间，它能把每一个寻常的经验——如散步、哄孩子入睡、拥抱伴侣，甚至单纯的开车，转变成一个个真实的刹那。当你全神贯注，你的感官高度地灵敏，你的意识无比细腻清晰，这时，你就能充分捕捉和感知周围的一切，让自己受影响，让自己感动，并深深地品味此刻的种种美妙。
当你百分之百地投入到当前的这一瞬间的时候，你生命中的这一瞬间将变得充满、丰富、有趣、富含力量而且特别神奇。我们经常欣赏小孩子的无邪和快乐，他们之所以令我们羡慕，是因为他们把自己完全沉浸在当前的时间里。不管是玩过家家、画画、游戏或者是从事任何其他的事情，他们都能全神贯注。所以他们的感受才最丰富，他们的快乐也才最多。专注于某一刻就是你在粉刷房间的时候，每刷一笔都会让你感觉到快乐；就是你应该享受迎面的清风、聆听枝头上小鸟的歌唱……
专注于某一刻就是当你在做某一件事的时候，不要试图为另一件事做计划。当你在做这件事的时候，也不要去想那件事。不管你想做什么，尽管去把它做好就是了，那你的注意力全都放在先做的事情上。当你和别人谈话的时候，就一心一意谈话；当你工作的时候，就专心地工作。哲学家亚当斯曾经说过：再大的学问，也不如聚精会神来的有用。只有有意识地清除头脑中分散注意力、产生压力的想法，才能使你的思维完全进入眼前的工作状态。把你的注意力集中在最需要你关注的事情上，专注当下，就可以促使你的工作更有效率。
不管是在工作中还是在生活中，我们如果能够学会专注地去对待某件事时，就能够摆脱眼前的诱惑，让自己更清醒，而拥有一个清醒的头脑，是一个人获得成功的最基本保障。如果我们都能够清醒地面对自己眼前所发生的一切，那我们就离成功不远了。