妈妈说君宇以前特别讨人喜欢，可是现在他越来越顽皮、任性，还经常闹情绪，不是闷闷不乐就是发脾气，有时候一任性什么都不管不顾，无论怎样做都不能让他很快安静下来，直到所有的人都不理他了他才会慢慢乖起来。妈妈很担心君宇总是无缘无故地不高兴，甚至找茬发脾气，比如在和小朋友一起玩玩具的时候，本来一起玩得很好，但他会突然抢小朋友的玩具或者搞破坏，然后会很不高兴，不再继续一起玩。有时候因为一点儿不满意，他就会不高兴很长时间。有一天一家人一起吃饭时，因为没有他爱吃的虾团，一个下午他都闷闷不乐，抱怨午饭没有虾团。妈妈担心这样下去，君宇的脾气会越来越坏。
君宇的爸爸妈妈都是公务员，平时工作很忙，但是为了让君宇有个良好的成长环境，妈妈坚持亲自带孩子，从出生到现在都由父母亲自照看。小君宇从小比别的同龄孩子听话，而且聪明，很少哭闹，饮食、睡眠特别有规律，妈妈不知道为什么小君宇开始变得情绪不稳定，非常担心君宇心理上出了什么问题。
小君宇顽皮并不是问题，所有的孩子都有天真、好奇的天性，顽皮正是孩子生动活泼地展示这种天性的表现。实际上，大人们从内心是喜欢和欣赏孩子顽皮的，尤其男孩子顽皮历来不被认为是问题。不过，爱闹脾气、任性、故意搞破坏并不是顽皮的表现，而是情绪不稳定的表现。孩子情绪波动大是需要家长特别关注的现象。
从心理咨询的经验来看，孩子的情绪突然变化往往意味着正在发生某种转变，孩子的心理需要不能满足，内心产生了挫败和不安。一种情况是父母和孩子的互动关系发生了变化，比如以前是父母双方照顾孩子，但现在有一方家长因为某种原因在一段时间里很少照顾孩子，这会引起孩子心里不安，因此产生情绪波动。再比如，孩子上幼儿园，和父母的互动发生了变化，适应新变化时情绪也会不稳定。还有一种可能的情况是孩子发展阶段的过渡，孩子进入青春期后情绪变化非常明显。
此外，如果孩子有些负面的情绪没有及时得到宣泄，并且得不到及时地关注和处理，积累起来的坏情绪也会使孩子变得情绪极不稳定，经常没有理由地烦躁或者心情低落，就如上面案例中的君宇。
无论是什么原因引起了孩子的“坏脾气”，作为家长都有一个有效且易于操作的法宝，那就是亲子游戏，在轻松的活动里理解孩子的情绪，倾听孩子的情绪。
在对儿童的心理咨询中，心理咨询师和孩子之间并不是像成人一样谈话，通常都是在游戏中咨询。在家庭里也一样，父母和孩子一起做游戏也是一项很好的心理帮助过程。如果家里每周都能有一次亲子游戏，孩子的负面情绪有机会在游戏里被父母看到、理解和接纳的话，那么孩子的坏情绪就得到充分地宣泄，坏脾气、坏心情就会减少。当孩子遭遇挫败和不安的时候，父母的关注和理解能够帮助孩子化解内心的消极情绪。这是因为，爱会因此在父母和孩子中流动起来，孩子在内心不安的时候获得接纳，亲子之间的心理连接重新协调起来。
以小君宇为例，我们是这样通过和他进行游戏来帮助他处理坏情绪的：
在对小君宇的心理咨询中，我们每周都安排一次家庭游戏。我们约定，在游戏中让小君宇做游戏的总指挥，父母要像和他同龄的孩子一样陪伴他做游戏，我们的任务是调动小君宇做游戏的兴趣，并鼓励他决定游戏的规则。当游戏变得轻松愉快的时候，小君宇常常会表现出坏脾气，这时我鼓励家长在他发脾气的时候不去打扰他，并陪着他直到他情绪不再激烈，慢慢地平静下来。在做游戏的时候，家长要积极关注孩子的坏情绪，并且不要急着让孩子马上恢复平静，而是带着理解的心情陪着孩子从坏情绪里慢慢平静下来。这样做正是帮助孩子处理坏情绪，使他的心理得到安抚。
在心理咨询师看来，坏情绪都意味着心理上的挫折或者伤害。孩子经常发脾气、攻击别人，甚至任性、胆小、闷闷不乐都是心理上遇到挫败或者没有得到心理满足时出现的自然反应。在心理需要受到拒绝和挫折的时候，人们会很自然地产生消极情绪，如果能够充分表达和宣泄消极情绪，所遭受的心理挫折就不会形成心理创伤。
如果一个人有坏情绪的时候没有机会表达，并压抑自己的消极感受，这样积累多了就会形成心理创伤，也会使人经常产生坏情绪，时常被某些无关紧要的事情激发起不满。在孩子因为一些无关紧要的事情而发脾气、烦躁或者任性的时候，家长们常常犯的一个错误就是想尽一切办法制止孩子的坏情绪，我们常会看见父母在孩子哭闹的时候大声呵斥，厉声制止。看起来就像父母的坏情绪比孩子的坏情绪更甚，以致孩子不敢再继续哭闹了，这样孩子就压抑了消极感受。
恰当的做法是，首先积极关注孩子的坏情绪，并且告诉孩子事情没那么严重，如果孩子的情绪很强烈就等他闹一会儿。即使要制止孩子的情绪，也要尽量平和而不发脾气。家长保持关注和平静，意味着家长理解和接纳孩子的感受并帮助孩子处理问题。
下面，我们再换个角度分析孩子的情绪问题。
孩子的心理健康成长最重要的影响因素是良好的家庭气氛，以及父母和子女之间良好的亲子关系。良好的家庭气氛是指充满爱和接纳的家庭感受，而良好的亲子关系则是父母对孩子既有理解和支持，又不替代和溺爱的积极关注。这两条要素可以帮助孩子克服心理上的问题而健康成长。父母都希望自己的孩子活泼、聪明、通情达理，而在孩子情绪烦躁、内心不安、纠缠任性时，父母也一定要知道：孩子的坏情绪是因为遇到了困难，坏情绪是遇到困境时人人都会有的正常反应，此时不能粗暴地制止。做到了这一点，说明你是理解和支持孩子的，孩子会体验到你的爱和接纳。孩子发脾气、哭闹的坏情绪是遭遇挫折、心理受伤的表现，但这也是处理心理伤害的机会。所以，父母一定要给孩子一个表达伤心、不满、烦躁等消极情绪的机会，陪着孩子，让情绪得到宣泄。这会让孩子感觉到心里不满、伤心、烦躁是可以过去的，自己可以从坏情绪里走出来。这是父母对孩子健康心理的培养。
你可以用到的心理策略
人们有坏情绪是正常的，压抑不快的内心感受会形成心理伤害，而宣泄坏情绪是对心理伤害的治疗。家长在孩子遇到烦躁、苦恼、任性、发脾气、恐惧等情绪时，应避免指责、严厉制止的方式，以免压抑孩子的消极情绪而造成伤害。轻松、愉悦的家庭游戏可以帮助孩子处理坏情绪的困扰，重建家庭的接纳气氛和亲子关系，而让孩子摆脱坏情绪的秘密是：父母对孩子坏情绪的关注、理解，并耐心地陪伴孩子经历坏情绪的表达和宣泄。
8.我的孩子怕上学
夫妻关系引起孩子的焦虑
娇娇刚刚上小学三年级，两周前的一天，娇娇突然不想上学了。头一天晚上说得好好的，可一到第二天早上起来就反悔，吵吵闹闹不去上学，要待在家里。妈妈不知道是什么原因，也不知道怎么办，所以就请来咨询师帮忙。
娇娇在学校表现一直很好，老师经常表扬她，她每天在学校里也很高兴。家里爸爸妈妈也都没有批评、打骂过她，通常是白天父母上班，晚上妈妈接娇娇回家，饭后爸爸陪着做作业或者一家人一起玩，并没有什么特别的事情发生。
可是，究竟是什么让娇娇突然不想上学了呢？妈妈说娇娇就是不想去上学，也问不出什么原因，怎么也不肯去学校，妈妈想尽一切办法哄她上学，每天都要花费很长时间。
最近娇娇总是出现各种问题，要么肚子疼，要么发烧，只要不去上学，很快身体问题也就没有了。妈妈知道这一定是有心理反应造成的身体症状，所以很担心这样下去娇娇身体会真的生病。
在咨询室里，我通过游戏来寻找其中的原因。我让娇娇用玩具摆出一个故事，我来猜是个什么故事。然后让她分5次在玩具柜里选出她想要的玩具，每次最多只允许拿3个玩具，这样我们就在游戏中开始交流了。我看她用一间大房子和3只小猪摆了一个家，在远处摆了一个学校，还摆了滑梯、树、鱼等。于是，我讲了一个小猪上学的故事：猪爸爸早上起来送小猪上学，小猪贪睡不肯起床，路上贪玩不愿意去学校……我边讲边问娇娇我讲的故事对不对，于是娇娇开始对我讲她心中的故事。原来娇娇是因为心里有个特别大的担心才不愿去学校，她担心妈妈会死掉，还怕妈妈去自杀，怕爸爸不要妈妈了。
怎么会有这样的担心呢？原来娇娇的父母关系一直很好，从来没有当着娇娇的面争吵过，就在前不久，娇娇晚上睡觉的时候却听到父母激烈的争吵。她听到妈妈说要自杀，内心里特别害怕、特别担心。
娇娇没敢睡觉，一直心里忐忑不安地等到起床，然后就肚子疼，不想上学去了。知道了娇娇的秘密后，我又和娇娇的父母进行了交谈。
“我和娇娇做游戏的时候，知道娇娇是因为心里担心妈妈消失才不愿去上学的，她担心妈妈会自杀。”
“原来如此，她怎么会担心我自杀呢？”妈妈一脸不解。
“你们夫妻最近闹过矛盾吗？感情怎么样呢？”
“我们感情还可以，不过，确实最近闹过矛盾……”于是，妈妈开始讲述最近发生的故事。原来妈妈前段时间子宫里长了一个肌瘤，可是因为医院的失误把子宫全部切除了，这个事情对妈妈打击很大，情绪很不稳定，变得特别多疑，担心丈夫会变心。
有一天晚上，他们发生了激烈的争吵。妈妈当时情绪特别激动，一冲动就说要自杀，但不是真的想自杀，现在她慢慢接受了事实，也明白丈夫非常爱自己，他们的感情没有变。父母觉得这件事情并没有给家里带来很严重的问题，现在一切都慢慢好起来了，还以为娇娇不知道吵架这件事呢。
你可以用到的心理策略
孩子的焦虑很多时候起因于家庭成员的焦虑，案例中的娇娇是因为感受到妈妈的焦虑情绪而自己焦虑，妈妈对生活的不安使娇娇也有深刻的体会。小孩子心理发育不成熟，心理上和妈妈联结紧密，很多时候不能区分自己的感受和妈妈的感受。所以当妈妈焦虑的时候，孩子也会产生心理问题。
9.我的儿子缺乏男子气
亲子关系和角色认同
孩子的健康成长总是依赖于和父母的互动，孩子成长的过程中，不仅仅从父母那里遗传下来某些生理上的特点，还会从父母那里继承行为方式、情绪状态乃至习惯、交友风格等心理特点。有人形容，孩子是父母的影子，一个容易焦虑的妈妈也会把焦虑传给孩子。