（适合0~1岁）
做法
通过一个阶段的爬行训练，孩子已能爬一定距离，这时家长在他爬行时给他一件玩具，让他用一只手来接，或者把球滚到他眼前让他一只手把球滚出去。总的原则是让他一只手吃力支撑着上半身的重量，进行锻炼。
作用
锻炼宝宝上肢肌肉，训练平衡能力。
注意
宝宝一只手接过玩具可能会坐下来玩一阵，这也无妨，再爬再给。滚球时，宝宝如能主动地把推出的球爬着追回来更好，家长应给予鼓励，如口头表扬，亲一下均可。孩子会爬了，就应考虑安全了，首先别让孩子摔下床，摔下沙发，其次，孩子一旦会爬，房间的各个角落他都会“光顾”，这就要家长先消除安全隐患，如防止被砸、被烫、被扎，误吃不该吃的东西等。