专家推荐方
增效眼膜方
丝瓜眼膜
【具体做法】丝瓜1根，取未成熟的丝瓜去皮、籽，捣成泥，洁面后，将眼膜均匀涂在眼部周围，并用手加以按摩，约15分钟后，用温水洗去。每周2～3次。
【功效】丝瓜有抗过敏、洁肤、防眼部皱纹的功效。
蜂蜜蛋黄眼膜
【具体做法】蛋黄1个，蜂蜜1匙，橄榄油2滴。将鸡蛋磕破，滤出鸡蛋，用筷子打散，加入1匙蜂蜜调匀，再加入橄榄油调匀。洁面后，将眼膜均匀涂在眼部周围，并用手加以按摩，约15分钟后，用温水洗去。每周使用1～2次。
【功效】防皱抗衰，紧致眼周皮肤，消除眼纹，眼袋。
牛奶眼膜
【具体做法】脱脂牛奶50毫升。先把牛奶放入冰箱冰镇，再取棉片浸入冰镇牛奶中，洁面后，将棉片敷贴在眼部周围，并加以按摩，约20分钟取下，每天早晚2次，每次10分钟。
【功效】消除眼袋、眼纹。
银耳眼膜
【具体做法】银耳50克。将银耳熬成浓汁，装入小瓶中冰镇，每次取3～5滴涂抹在眼部周围，并加以按摩，至浓汁被完全吸收即可。每日1次。
【功效】润白袪皱，增强皮肤弹性的作用。
胡萝卜泥眼膜
【具体做法】取新鲜胡萝卜1根，将胡萝卜洗净，放入冰箱冰冻15分钟，再将其搅拌成泥状，睡前敷在眼部，过15分钟后取下，并用清水洗净。
【功效】活血消肿，减缓下眼袋水肿。
温馨提醒
针对新陈代谢的节奏和吸收能力的不同，早晚应分别选用具有不同功效的眼部护肤品，早晨可选用柔和的凝露，以活化肌肤；晚上则使用含有滋养成分的眼部精华液，促进眼部肌肤修复和保养，涂抹时，应用力度最柔和的无名指。均匀涂抹眼霜后，要注意按摩，可先用无名指沿下眼尾按揉至眼眉，再向上滑一圈。然后再沿着眉骨，从眼头滑向眼尾，适当的按摩可促进眼膜的吸收。
增效食疗方
杏仁松子豆浆
【具体做法】黄豆70克，甜杏仁10克，松子5克，冰糖适量。黄豆用清水浸泡6～10小时，捞出洗净；甜杏仁洗净，碾碎；松子去壳，碾碎；将泡好的黄豆、甜杏仁、松子一同放入全自动豆浆机杯体中，加入适量水至上下水位线之间，接通电源，按下指示键，煮至豆浆机提示豆浆煮好，即可饮用。
【功效】甜杏仁能促进皮肤微循环，与松子搭配制成豆浆，可润肤养颜，紧致肌肤。
枸杞洋参茶
【具体做法】枸杞子8克，西洋参切片5片。将枸杞子与西洋参片一同置于茶杯中，以沸水冲泡，闷约10分钟，即可代茶饮用。
【功效】滋阴补肾，补充体力，抗疲劳，为皮肤补充水分，缓解眼睛干涩，消除眼袋、眼纹。
黑木耳炒猪肝
【具体做法】黑木耳（水发）50克，猪肝400克，姜末、葱末、盐、味精各少许，植物油适量。将水发黑木耳洗净，去蒂；猪肝洗净，切片；锅中倒适量植物油，烧至六成热，下姜末、葱末爆香，再放入猪肝，大火爆炒，炒至变色后，下黑木耳，翻炒片刻，放入盐、味精调味，再炒片刻，即可出锅。
【功效】明目祛翳，健脾补肾。有效对抗衰老，美容养颜。
脱发不用愁，生姜、人参助你发丝浓密
患者小档案
症状：头发脱落、稀薄。
管用小偏方：
用生姜人参制作发膜洗头，生姜皮（焙干）、人参各30克。人参研为细末，将生姜切断蘸人参末在落发处涂抹。隔日1次，3个月为1疗程。
楼下便利店的金老板两口子感情特好，但最近他老婆似乎出了点闹心事，成天能听到在絮叨：“我又掉头发了，老金你快来看，这该怎么办啊？”面对老婆的絮叨，虽然金老板嘴上不说什么，但心里还是挺难受，毕竟老婆担心的事，也是他担心的事，哪个男人不想让自己的妻子有一张美丽的容颜和一头乌黑的头发呢！可上天偏偏不尽如人意，他老婆的脱发越发严重起来，无奈，拉着老婆赶紧来我诊所。
我仔细看了一下，从前额两侧开始，有逐渐向头顶延伸的趋势。我告诉金老板，脱发是一种疾病，每种疾病的症状表现都有一个正对标准。一般来说，正常人从出生开始头部就长有头发，一直到成年，一般可生长100万根毛发。正常情况下，每人每日可脱落60～80根头发，梳头和洗头时常出现较多脱发，这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落。如果一个人每天脱落的毛发超过100根，从而引起头发稀疏，就是一种病态了，称为脱发。
引起脱发的原因有很多，除了遗传因素外，随着社会的发展和人们生活、工作和学习节奏的加快，人们承受的心理压力日益加重，而精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。出现脱发现象，导致早秃，常见的如产后脱发、重病后脱发、考试后脱发以及一些担负重大责任的单位负责人或商人的脱发。金老板老婆主要是因为自己刚生完宝宝不久，平时便利店忙，宝宝晚上又总要吃奶，休息不好。
我给金老板推荐了一种非常简单的小偏方：用生姜人参制作发膜洗头。
具体做法：生姜皮（焙干）、人参各30克。人参研为细末，将生姜切断蘸人参末在落发处涂抹。隔日1次，3个月为1疗程。
听了我说的话，金老板心里大喜，赶紧去药方抓药。我看他抓药去了，便给他老婆嘱咐道，一定要认真按照我方子上写的去做。这段时间要注意健康饮食，规律生活，夜间如果睡不踏实，那白天就必须抽出时间小憩一会儿，要知道睡眠对缓解脱发症状是非常有益的。
此外，洗头发时，切忌将洗发水直接倒在头发上，造成局部浓度过高，不易洗净，久而久之还会损害头皮。正确方法是用指腹轻轻按摩，遇上较脏或较痒的部位则稍加用力。由于热水的溶解力较强，许多人都喜欢用很热的水冲洗头发，却忽视了热水对头发造成的伤害。如果担心洗发水残留，不妨用温水多冲洗几次。油性头发宜隔日清洗，如果需要每天洗发，应选择性质温和的洗发水。
听完我的解释，金老板老婆很兴奋，但对三个月坚持使用，却没了底气。她对我说：“没有必要使用这么久吧？”我告诉她，治疗脱发本来就是一个耗时间的事情，要有打持久战的心理准备，就算现在市场上公认的生发药物，也要求使用三个月或半年左右。虽说脱发才刚开始，并不是很严重，但为了彻底解决脱发问题，一定要坚持。
专家推荐方
生发发膜方
侧柏叶生发液
【具体做法】新鲜侧柏叶100克左右，60°白酒500毫升。将侧柏叶洗净，沥干水分，放入白酒中浸泡15天。使用时，取适量药酒，涂抹头皮，每天3次，3个月为1个疗程，一般两个疗程就能改善脱发。
【功效】侧柏叶含有黄酮，能够激活头皮的毛囊细胞，促进头皮处的血液循环，从而发挥养发、生发的作用。此外，侧柏叶还可抗菌消炎，对头屑较多者也非常有效。
黑芝麻橄榄油发膜
【具体做法】取生黑芝麻1小匙，橄榄油30毫升。将生黑芝麻磨成粉末，然后用纱布挤出芝麻油。将芝麻油和橄榄油充分混合调匀，用时从距头皮约3厘米的位置开始涂抹本款修护油，发尾可适量多涂一点，静置15分钟后洗净。
【功效】黑芝麻含有丰富的钾、磷、铁等成分，能为受损的头发提供充足的养分，防治脱发，还能减少白发，令乌发再现。与橄榄油配合使用，润发效果更加理想。
蒜片发膜
【具体做法】取大蒜1头，将蒜瓣切成片，每天用蒜片擦揉头部脱发处15分钟即可。
【功效】大蒜汁能够有效地促进皮肤内血液的循环，使皮肤的毛囊因刺激而扩张，从而使头部重新长出毛发。
增效食疗方
花生芝麻黑豆浆
【具体做法】黑豆用清水浸泡6～10小时，捞出洗净；花生仁、黑芝麻去除杂质，碾碎；将上述食材一同放入全自动豆浆机杯体中，加入适量水至上下水位线之间，接通电源，按下指示键，煮至豆浆机提示豆浆煮好，用过滤网滤出豆浆，加入白糖充分搅拌调匀，即可饮用。
【功效】黑豆具有乌发的功效，搭配黑芝麻、花生仁制成豆浆，可改善脱发，对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
黑豆雪梨汤
【具体做法】黑豆30克，雪梨1个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放入锅中，大火煮沸，转小火炖至烂熟，吃梨喝汤。每日1剂，连用1个月。
【功效】滋补肺肾，益气补虚，改善脱发、掉发。
枸杞黑芝麻粥
【具体做法】黑芝麻30克，大米80克，枸杞子10克。以上三种原料一起煮粥。
【功效】滋补肝肾，养血益精，可缓解脱发，乌发生发。
增效经穴方
【具体操作】按压百会穴、承灵穴、通天穴各50～10次，力度稍重，以胀痛为宜；再按揉天柱穴、头维穴、太阳穴、印堂穴、安眠穴、百会穴各30～50次，力度适中；最后用手叩击脱发部位3～5分钟，或至局部发热发红，也可在局部涂一些生发液再叩击，效果更好。
【功效】活血通络，滋补肝肾，养血益精，缓解脱发，乌发生发。穴位按摩治疗脱发有很好的疗效，只要坚持一段时间，效果十分显著。