俗话说，做人难，做女人更难，大凡是女人，不管你是妙龄少女，还是职业女性，或者已经步入中年，不管你平时保养得多么好，一辈子多多少少都要接触妇科病，从而影响到自身的健康与美丽。为了成就一生的美丽，永葆青春的活力，不妨利用偏方知识，为自己的美丽把脉，给自己的健康开处方，将疾病从你身边赶走，让自己的美丽不受侵扰。
内调外洗，小小本草治疗阴道炎
患者小档案
症状：外阴瘙痒，白带多。
管用小偏方：
取茵陈、苦参各30克。将上药择净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，先熏蒸后坐浴，再足浴。每晚临睡前熏洗1次。初起者2～7次，即可获效，病程长者7～15次见效。
听爱人说起，他们同事今年“计划”生育一个宝宝。可以说夫妻俩都做了方方面面的准备工作，其中最为重要的一项就是天天洗私处。结果，出乎他们意料的是，女性一方在孕前检查中，被查出了好几种阴道病菌。她郁闷极了：为使宝宝降生的“路上”有“卫生保障”，从三个月前，她就尽心尽力地天天用洗液为宝宝清洗“跑道”了，为什么还会出现“故障”呢？
爱卫生，爱阴道，要天天“洗”一下，结果事与愿违，病菌更易找上门，听起来有那么点“喝水都塞牙缝”的倒霉感，但其实，看似偶然后面却隐藏着健康伤害的必然。女性的阴道本来就是一个存在细菌的地方，而且这个菌群它是平衡的，互相抑制的。如果采用醋、水、抗菌剂等洗液成分进行天天冲刷，那么，在把有害细菌冲洗出阴道的同时，保护人体的细菌也被同时冲刷得一干二净，酸性环境遭到毁灭性的破坏，自然阴道也就无法实现自我保护了。在此提醒广大女性朋友，不要想当然地认为，清洁卫生，勤洗勤换，肯定错不了。
中医学讲究辨证治疗阴道炎，认为辨证使用中医内服药物的话，提高患者机体的免疫能力，对于阴道炎的治疗会有很大的帮助，特别是对于反反复复发作的患者，能够减少复发的概率。这里推荐一则内服方，方用知柏地黄汤加减。
具体做法：蒲公英20克，山药、旱莲草各15克，熟地、萸肉、泽泻各12克，水煎2次，早晚分服。每日1剂。以上药材在普通中药店都能买到，常服此方，具有滋阴益肾、清热止带的功效。阴虚火旺者，熟地改为生地，尿频尿痛者加鹿含草15克；带下秽臭者，加龙胆草6克，粉萆薢12克，因瘙痒影响睡眠者加酸枣仁10克，夜交藤10克；滴虫性阴道炎加百部10克，苦参10克；真菌性阴道炎加黄芩10克，虎杖30克。
除了内服方剂，中医还有一则治疗阴道炎的外用方剂。
具体做法：取茵陈、苦参各30克。将上药择净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，先熏蒸后坐浴，再足浴。每晚临睡前熏洗1次。初起者2～7次，即可获效，病程长者7～15次见效。治疗期间，暂停房事，忌辛辣刺激性食物。
专家推荐方
增效食疗方
马齿苋饮
【具体做法】鲜马齿苋45克，蜂蜜适量。将鲜马齿苋洗净，用温水浸泡10分钟，洗净，捞出，切成小段，用搅拌机搅烂，榨取鲜汁，加入蜂蜜，再放入沙锅中，炖煮30分钟即成，每日1剂，分2次饮用。
【功效】清热祛湿。缓解阴道炎引起的瘙痒症状。
蒜泥鲤鱼
【具体做法】鲤鱼1条，大蒜1头，盐、味精、香油各少许。将鲤鱼去内脏、洗净，大蒜去皮，一同放入锅中，加适量清水，同煮至鱼肉熟烂，加入味精、盐、香油调味，即可食用，每周1～2次。
【功效】杀菌消炎。缓解阴道炎不适症状。
槐花薏苡冬瓜粥
【具体做法】槐花6克，薏苡仁25克，冬瓜仁15克，粳米70克。先将槐花、冬瓜仁水煎，去渣取汁，再加入粳米、薏苡仁同煮成粥即可，每日1次。
【功效】清热祛湿，止痒消炎。辅助治疗阴道炎。
鸡冠花鲜藕汁
【具体做法】鲜鸡冠花200克，鲜藕汁150毫升，白糖适量。将鲜鸡冠花洗净，放入沙锅中，水煎3次，每次约25分钟，分别滤出后，再合并煎液调匀，再倒入奶锅中，小火慢炖，加入鲜藕汁，熬煮至黏糊状，加入白糖调匀即成。每日1剂，分3次服完，
【功效】祛湿排毒，健脾养胃。辅助治疗阴道炎。
增效足浴方
透骨草蒲公英足浴方
【具体操作】取透骨草15克，蒲公英、马齿苋、地丁、黄芩、防风、羌活、艾叶各10克，甘草5克。将上药择净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，先熏蒸后坐浴，再足浴。每日2～3次，每次10～30分钟，每日1剂，连续5～7天。
【功效】解毒祛风，止痒利湿，治疗阴道炎。
黄柏苍术足浴方
【具体操作】黄柏25克，苍术10克，藿香叶12克，明矾8克。将上药（除明矾）择洗干净，放入药膳中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加入明矾混合调匀，放入患者专用浴盆中，先熏蒸，然后坐浴，再足浴。每日1剂，每日2～3次，每次15～30分钟，7天为1疗程。
【功效】利湿杀虫。治疗滴虫性阴道炎。
百部苦参足浴方
【具体操作】百部10克，苦参8克，明矾、川椒、蛇床子各6克。将上药（除明矾）择洗干净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟，水煎取汁，加入明矾，混合调匀，放入患者浴盆中，先熏洗，再坐浴片刻，最后足浴（若水温不热，可加适量开水）。每日1剂，每日2～3次，每次10～30分钟，10天为1个疗程。
【功效】杀虫止痒。治疗阴道炎，若阴部皮肤有破溃，则去川椒。
补气益气粥，轻松调治阴道松弛
患者小档案
症状：阴道松弛、伴有阴吹。
管用小偏方：
取大枣3枚，黄芪20克，党参10克，升麻5克，大米80克，将上述前4味药共煎成浓汁，大米淘洗干净，与药汁同煮成粥，每天服用1次。可缓解胃气下陷，治疗阴吹。
刘利是我认识多年的好朋友，前几个月，她刚生完孩子。可是，烦心的事又来了，在一次和丈夫同房的过程中，奇怪的事情发生了。随着进入状态，阴道处居然发出了响声，好像有气体跑了进去一样，令人尴尬。开始老公还安慰自己，说过段时间身体恢复了，就会好。但过去快一个月了，情况还未好转，夫妻间感情也开始逐渐冷淡起来，刘利很着急。于是，打电话找我求救。
听了刘利的诉说，我怀疑她可能是产后后遗症，患上“阴吹”。
什么是“阴吹”？其实，就是阴道松弛症。正常情况下，妇女的阴道前后壁是紧密贴合在一起的，外界的空气无法进入阴道，但女性生产后阴道肌肉由于过度扩张可能形成空腔，这样外界的空气就容易进入阴道，聚集在阴道最深处。当患者起身或用力做腹部运动时，腹压就可能将气体压出，造成“阴吹”现象。
一般来说，这种阴道松弛会随着产妇身体的恢复而渐渐消失，但如果久久无法改善，就必须及时进行锻炼了。最好的锻炼法就是排尿锻炼法。做法很简单，就是在每次小便的时候，不要一次性排完，而是用意念控制肌肉，一下一下地排，每次小便停上4～5下，每天进行2～3次，坚持1个月，阴道松弛症状就会有明显改观。
此外，胃气下陷、气血虚弱时，女性也容易患上“阴吹”。因此我还给刘利开一个食疗方，叫补气益气粥。
具体做法：取大枣3枚，黄芪20克，党参10克，升麻5克，大米80克，将上述前4味药共煎成浓汁，大米淘洗干净，与药汁同煮成粥，每天服用1次。可缓解胃气下陷，治疗阴吹，促进阴道附近肌肉的恢复。
刘利听后，用这两种方法坚持使用了1个月，阴吹的毛病逐渐开始好转，但为了能达到孕前的状态，我让她再坚持做一段时间，然后去医院做一个妇科体检，这对她的身体健康是大有帮助的。
专家推荐方
增效食疗方
五仁粥
【具体做法】桃仁、杏仁、郁李仁、柏仁各10克，核桃仁30克，香蕉2枚，粳米100克。将上述5种果仁捣碎，香蕉切碎，和大米一同加水适量煮粥，代早餐食。
【功效】可缓解胃气下陷，治疗阴吹，促进阴道附近肌肉的恢复。
黄芪党参排骨
【具体做法】黄芪5克，党参3克，八角1克，排骨300克，葱段、姜片、米酒、豆腐乳、酱油、冰糖各适量，水淀粉少许。将排骨洗净，剁成小块，放入盆中，加入盐、米酒腌渍10分钟，放入油锅中炸成金黄色，备用；将黄芪、党参、八角放入沙锅中，加2小碗水以小火煎煮20分钟，再加入葱段、姜片、豆腐乳、酱油、冰糖等，转大火煮沸，调成浓汁，放入炸好的排骨，稍炖煮片刻，用水淀粉勾芡即成。
【功效】补虚升阳，益气养血，调补胃气。治疗阴吹，促进阴道附近肌肉的恢复。
西洋参甲鱼汤
【具体做法】西洋参10克，红枣4颗，枸杞5克，无花果7颗，甲鱼400克，盐少许。甲鱼血放净，并与适量清水一同放入锅内加热至水沸，捞出去表皮，去内脏洗净，剁成小块；西洋参、无花果、红枣分别洗净；沙锅中加适量清水，烧沸，加入上述食材，大火煲开后，转小火煲2小时，加盐调味即可。
【功效】补气养阴，清火祛燥，健脾养胃。可治疗胃气下陷导致的“阴吹”。
运动疗方
【具体操作】靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，防止下滑，双腿合拢，慢慢举起，向上身靠拢，双膝伸直，当双腿举至身躯的上方时，用双手扶住双腿，使之靠向腹部，之后再慢慢将双腿放下，使之恢复原来的姿势。如此反复6次为1组。
【功效】坚持锻炼可改善阴道松弛状态，有效缓解房事时发生“阴吹”症状。
黄豆猪肝汤，阴道干涩的“润滑剂”
患者小档案
症状：阴道干涩。
管用小偏方：
黄豆150克，猪肝100克，盐、姜片、葱末、香油各适量。将黄豆预先浸泡清水中4～8小时，泡发后捞出洗净，备用。再将猪肝洗去血水，切成薄片，与黄豆一同放入沙锅中，加适量清水，大火煮沸，去浮沫，转小火，放入盐、姜片、葱末，炖约1小时，熟烂后淋上几滴香油拌匀，即食。每周1～2次，连用4～5周。
韩大姐最近非常烦恼，因为她与老公性爱时经常会遭遇尴尬。虽然很努力地让自己进入状态，可就是力不从心，每次都没能配合得很好，在性交时还会觉得有点疼痛，老公也觉得不舒服。于是，为了能更好地进行，她只好使用阴道润滑剂，不过，借助工具实现性生活，心里总感觉不自在，于是便来诊所寻求帮助。
我告诉韩大姐，引起阴道干涩的常见原因有两个：一是体内性激素分泌不足，尤见于临近绝经期的中老年女性；二是与体内维生素B2缺乏有关。维生素B2又叫核黄素，身体内缺乏这种成分的话，会导致皮肤黏膜受损、细胞代谢失调，不仅皮肤会感觉干涩，而且体内也会感到干燥，这些阴道内分泌物减少，变得不湿润。
要想阴道湿润，平时可以多吃一些富含维生素B2的食物，如芹菜、橘子、橙子、奶类及奶制品、动物肝脏和肾脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜等。干涩症状比较严重者，可按时适量服用维生素B2片，每天3次，每次10毫克，直至症状改善后停药。根据韩大姐的情况，我给她推荐了一个食疗方--猪肝黄豆汤。
具体做法：黄豆150克，猪肝100克，盐、姜片、葱末、香油各适量。将黄豆预先浸泡清水中4～8小时，泡发后捞出洗净，备用。再将猪肝洗去血水，切成薄片，与黄豆一同放入沙锅中，加适量清水，大火煮沸，去浮沫，转小火，放入盐、姜片、葱末，炖约1小时，熟烂后淋上几滴香油拌匀，即食。每周1～2次，连用4～5周。
此汤中，猪肝富含维生素B2，能起到增加体液，润滑阴道的功效，而黄豆中富含大都异黄酮，能够与女性体内的雌激素受体相结合，对雌激素起到双向调节的作用，长期食用黄豆猪肝汤除了改善阴道干涩的症状，对调治更年期综合征引起的潮热汗出、心慌抑郁等症状也有帮助。此外阴道干涩的女性朋友，不妨每天早晚饮用豆浆，这样效果明显。
韩大姐听了我的建议，回家照这个方剂服用了3周，果然有效果，发来短信告诉我，她现在已经可以不用润滑剂帮助进行房事了，而且皮肤也开始滋润起来。
温馨提醒
阴道干涩的女性朋友，要避免做阴道冲洗，日常清洁外阴用清水就可以了。正处在更年期的女性，可在医生指导下适量补充雌激素来保持阴道湿润。
专家推荐方
增效食疗方
芹菜炒鸡杂
【具体做法】一只鸡的鸡杂（包括鸡心、鸡肝、鸡胗、鸡肠等），香芹200克，泡椒、泡姜各25克，蒜2瓣，生抽、料酒、淀粉、郫县豆瓣酱各适量。新鲜鸡杂切成小块，用1汤匙生抽、1茶匙淀粉抓匀稍腌；芹菜去老叶洗净切成4厘米左右的段；泡椒斜切成段、泡姜、大蒜切片待用；炒锅烧热油下豆瓣酱炒香，炒出红油，下姜、蒜和泡椒炒香，下鸡杂炒断生，加料酒翻炒，下芹菜翻炒几下，加入少许盐调味，再炒1分钟即成。
【功效】鸡杂与芹菜中富含维生素B2，可滋润皮肤，使阴道湿润，缓解房事中阴道干涩症状。
橙汁
【具体做法】橙子1个，蜂蜜适量。将橙子切成两半，去皮，再切成小块，放入榨汁机中，榨成汁，滤入杯中，加入蜂蜜调匀即成。
【功效】橙子中富含维生素C、维生素B1、维生素B2，可补充体内每日所需维生素，搭配蜂蜜，可为身体补充水分，滋润皮肤，缓解阴道干涩症状。
香菇油菜
【具体做法】小油菜10棵，香菇5朵，盐、酱油、水淀粉、味精各少许。小油菜择洗干净，沥干水分，香菇用温水泡发，去蒂，挤干水分，切成小丁；炒锅烧热，倒入油烧热，放入小油菜，翻炒几下，下香菇，翻炒至香菇出水分，加入盐、酱油翻炒至熟，闻到香菇特有的香气后，加入水淀粉勾芡，再放入味精调味即成。
【功效】油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力，搭配香菇可降低血脂、解毒消肿、滋润皮肤，缓解阴道干涩症状。
情侣瑜伽方
情侣瑜伽激性式
【具体操作】男女面对面站立，背部挺直，双手高高举起，做向前拥抱式贴近身体。加深身体之间的摩擦，然后松开，面对面弯下腰，将彼此之间的面颊相贴，做亲密式，保持3～5次呼吸。
【功效】增进夫妻的配合能力，可作为房事的前戏，增加体内雌性激素分泌，促使阴道湿润。
情侣鱼式
【具体操作】男士缓缓仰卧，女士将腰部放在男士双膝间，上身慢慢向后倾，两臂缓缓向头顶伸展。男士用双手托住女士腰上部，调息3～5分钟。
【功效】增进夫妻的配合能力，可作为房事的前戏，增加体内雌性激素分泌，促使阴道湿润。
“私密”运动，治疗慢性盆腔炎
患者小档案
症状：腰部酸痛，精神疲乏，带下似脓、有秽味。
管用小偏方：
常做盆底肌肉锻炼，患者躺在床上，全身放松，有意识地收缩阴道和肛门处的肌肉。每次收缩时，保持收紧动作3秒钟，然后放松3秒钟，再继续，连续做15～20分钟，每天1次，坚持1个月为1个疗程。
近年来，女性中患上盆腔炎的不在少数，尤其是职业女性，工作压力大，时间紧，身心均处于疲惫不堪的状态，每天基本没有太多空闲的时间，可以关注自己的健康，这也就给盆腔炎创造了机会，在女性的疏忽中，慢慢蔓延开来。