大概过了一个月，我在小区碰见肖大姐时，她似乎面色好些了，也许是因为时间的推移，伤感的事逐渐淡化了，再加上用药调理，人也显得精神了许多。真是欣慰，人一生总会有忧伤，但过去了，一定要解放自己思想，因为亲人最不愿看见挚爱的人过得不开心。
老中医推荐方
增效食疗方
补血粥
【具体做法】大枣30克，桂圆10粒，黑糯米100克。将上述三种食材洗净后，一同放入沙锅中，加适量清水，大火煮沸，转小火煮成稀粥状，煮好后加入少量红糖调味即成。
【功效】大枣、黑糯米、红糖都是补益气血的佳品，搭配桂圆煮粥，可活血养血，促进血液循环，改善面色萎黄、暗沉问题，久服可使面色红润。
当归枸杞红枣茶
【具体做法】当归5克，枸杞子15克，红枣5～8枚。将当归、枸杞子、红枣洗净，一同放入茶壶中，冲入沸水，加盖闷约15分钟，即可滤出饮用，每日1剂。
【功效】活血散瘀，补血养颜，改善面色暗沉、萎黄等问题，使面色白里透红。茶杯中可加入红糖或蜂蜜，养血效果更佳。
猪皮红枣羹
【具体做法】猪皮300克，红枣8枚，冰糖适量。猪皮去毛和脂肪，洗净，放入沙锅中，加水适量，大火煮沸，转小火炖成粥状，再加入洗净的红枣，煮至枣皮破裂；食用时加冰糖调味即可。每日1剂。
【功效】猪皮富含胶原蛋白，可增加皮肤弹性，紧致肌肤，搭配红枣，可活血养颜，改善皮肤松弛、肤色暗沉、萎黄等问题。
增效面膜方
白芷当归面膜
【具体做法】当归、白芷各等量。将上述药材共研为细末，放入密封盒中，用时取2～3匙，放入面膜碗中，加温水调成糊状。洁面后，用面膜刷均匀涂于面部，敷贴约20分钟后，用清水洗去即可。每周2～3次。
【功效】白芷可改善人体皮肤微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，抑制黑色素在组织中过度堆积，提亮肤色；搭配当归可活血化瘀，加速皮肤的血液循环，美白肌肤，使面色更加红润，改善皮肤暗黄问题。
人参茯苓面膜
【具体做法】人参、白术、茯苓、甘草各等量。将上述药材共研为细末放入密封盒中，用时取2～3匙，放入面膜碗中，加温水调成糊状。洁面后，用面膜刷均匀涂于面部，敷贴约20分钟后，用清水洗去即可。每周2～3次。
【功效】人参、茯苓、白术、甘草这四种药都是补益药物，搭配使用可抑制“酪氨酸酶”活性和黑色素生长的功效，滋润肌肤，促进皮肤修复，改善皮肤枯燥、萎黄等问题，延缓衰老。
豆腐美白滋润面膜
【具体做法】新鲜豆腐1块。豆腐放入碗中压碎，将压碎的豆腐装在干净的纱布袋中。洁面后，用纱布袋揉搓脸部5～10分钟，然后用清水冲洗即可，每周可使用2～3次。
【功效】豆腐具有清热润燥、生津解毒的功效，可抑制皮肤黑色素沉着，促进皮肤新陈代谢，滋润美白肌肤。
温馨提醒
一般补血虚的食物有乌骨鸡、鸡蛋、猪血、猪肝、黑芝麻、红枣、赤小豆、莲子、核桃、胡萝卜、黑木耳等。
木香止痒汤，赶走皮肤瘙痒
患者小档案
症状：皮肤瘙痒、脱屑。
管用小偏方：
木香止痒汤，木香10克，炒枣仁20克，陈皮、大腹皮、地肤子、带皮苓、苦参、白藓皮、防风、荆芥各9克，浮萍6克，水煎成汁，去渣，滤出汤汁，适口后饮用，每日1剂。也可用此方进行沐浴，效果更佳。
前几日，一位老家的表叔来我家，想在这边旅游几天，顺便探望一下我爸妈，因为家里小，所以准备让我去单位宿舍住几天，我也就答应了，可刚好这几天天气转凉，晚上要值班，于是起了个大早想回家取些厚衣服，刚一进家门，见表叔在客厅坐着，不停地抓挠，我打了个招呼后，问：“叔，你怎么了，皮肤过敏吗？怎么挠这么厉害，都有抓痕了。”叔叔不好意思地说：“丫头，让你看笑话了，我今年也不知怎么搞得皮肤时不时地就爱痒，痒起来就想挠，尤其到了这秋冬季节，瘙痒更是难耐，而且有时还会头晕。”我看着他痒得不行，便想起家里有止痒的软膏，找了出来，给表叔涂抹上，他这才稍微好些了。我见他也没心情睡觉了，于是收拾完衣服，拉着他去我诊所，想帮他诊治一番。
皮肤瘙痒症是皮肤无原发性损害，只有瘙痒及因瘙痒而引起的继发性损害的一种皮肤病，多见于秋冬干燥季节。中医学属“风瘙痒”、“痒风”等范畴。中老年皮肤瘙痒症多由于风燥血虚引起，发作时，瘙痒难耐，皮肤干燥、脱屑，有明显抓痕、血痂，面色无华或见头晕、失眠、舌淡苔薄，脉弦细。我根据表叔的症状反应，给他开了木香止痒汤。
具体做法：木香10克，炒枣仁20克，陈皮、大腹皮、地肤子、带皮苓、苦参、白藓皮、防风、荆芥各9克，浮萍6克，水煎成汁，去渣，滤出汤汁，适口后，饮用，每日1剂。可行气安神、散风利湿，治疗各种顽固性皮肤瘙痒症。也可用此方，煎煮30分钟去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入澡盆中，先熏蒸，然后沐浴，这样止痒的效果会更好。
我给表叔开了一周的药，让他坚持饮用、沐浴7天看看。开始表叔还不以为然，想着我一个年轻孩子怎么能治好他的病，但为了能止痒，他还是坚持喝了，喝了三天后，我回家时，他已经好多了，他告诉我，没那么痒了，而且晚上睡觉也踏实多了。我心里很高兴，并嘱咐他继续把药喝完。
老中医推荐方
增效食疗方
薏苡仁绿豆汤
【具体做法】薏苡仁、绿豆各30克，水发海带250克，盐、味精、芝麻油各适量。将薏苡仁、绿豆淘洗干净，海带洗净，漂去盐分，切细丝。将上述食材一同放入炖锅中，加适量清水，大火煮沸，转小火炖煮35分钟，加入盐、味精即成，每日1剂。
【功效】具有清热利湿、止痒的功效。
红枣桂枝蛋汤
【具体做法】红枣15克，桂枝6克，干姜9克，鸡蛋2只，盐、味精各少许。将鸡蛋带壳放入清水中煮熟，去壳待用，桂枝、干姜、红枣洗净，放入炖锅内，加水适量，放入鸡蛋煮25分钟，加入盐、味精即成，每日2次，每次吃鸡蛋、喝汤。
【功效】具有疏风散寒、止痒的功效，对皮肤瘙痒、风寒侵表型患者食用尤佳。
金银花绿豆粥
【具体做法】金银花10克，绿豆30克，大米100克，白糖30克，将金银花、绿豆、大米淘洗干净。大米、绿豆同放入锅中，加清水适量，大火煮沸，转文火煮30分钟，加入金银花、白糖，再煮50分钟即成，每日1剂，分食2次。
【功效】清热祛风，生津止痒。对风热外侵型皮肤瘙痒症有较好疗效。
增效足浴方
防风黄芪足浴方
【具体操作】防风、黄芪各20克，当归15克，黄柏、红花、川芎、硫黄、苦参各10克。将上药择净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入硫黄混合均匀，放入浴盆中，用毛巾蘸药外涂患处，待温度适宜时，足浴。每日1～2次，每次30分钟，隔日1剂，连续用3～5剂。
【功效】养血益气，疏风止痒。
火麻仁鸡血藤足浴方
【具体操作】火麻仁30克，鸡血藤50克，当归、赤芍各20克，川芎15克。将上药择净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，用毛巾蘸药外涂患处，待温度适宜时，泡双足30分钟，每晚1次，7天为1个疗程。
【功效】养血，祛风，止痒。主治老年血虚引起的皮肤瘙痒。
熄风止痒足浴方
【具体操作】生地30克，煅龙牡15克，玄参、当归、丹参、血蒺藜各9克，炙甘草6克。将上药择净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，用毛巾蘸药外涂患处，待温度适宜时，泡双足40分钟，每晚1次，7天为1个疗程。
【功效】养血润燥，熄风止痒。主治皮肤瘙痒症。
对付湿疹，常用中药洗浴
患者小档案
症状：湿疹，身上有红色斑块，瘙痒难耐，皮肤有灼烧感。
管用小偏方：
生地黄、板蓝根、苦参各30克，白鲜皮50克，黄芩40克，一同放入中药锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与3000毫升温水同入浴盆中，适温后，一边泡足，一边用纱布蘸取药液清洗患处。每晚1次，每次30分钟，7次为1个疗程。
荣先生是做海鲜生意的能手，十几年来，一直在小区附近的市场做买卖，妈妈也常去他店里买海产、鱼、虾之类的。可最近一段时间，他家的店铺时常会关门，有一次妈妈嘱咐我下班带条鱼回来，结果去了他家店关门了，上面还贴着“家中有事”。于是，我只好过几天再去买。前天下午，我在市场门口碰见荣先生的妻子，便问起店铺没开的原因。原来，荣先生患了皮肤病，胳膊和胸前起大片大片的红色丘疹、皮肤潮红、瘙痒难耐、皮肤有灼烧感。医生告诉他，这是湿疹，开了一些涂抹的药膏和消炎药。虽然用了几天药，但效果似乎不明显。现在，荣先生根本没精神去开店，只是由他老婆偶尔去一趟店里，给几个固定的老顾客拿些货。
我听后，便要求上门去看看，于是，随他老婆来到了他家。看过荣先生的病情后，我对荣先生说：“好好休息，你这病不难治，只要用些清热除湿的中药汤常洗洗患处，再搭配足浴，很快就能好。”荣先生听后，便来了精神，着急地说：“什么中药汤，快告诉我，这湿疹折腾的我快受不了了。”我让他别心急，用药需坚持。然后，让他老婆找来了笔和纸，开了一种清热除湿中药洗浴方剂，并让她抽时间去中药房抓7副，用药一个疗程。他老婆拿着药方不停地点头，并表示感谢。
我给荣先生开得中药方叫“生地白鲜皮方”。
具体做法：生地黄、板蓝根、苦参各30克，白鲜皮50克，黄芩40克，一同放入中药锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与3000毫升温水同入浴盆中，适温后，一边泡足，一边用纱布蘸取药液清洗患处。每晚1次，每次30分钟。7次为1个疗程。
生地黄、板蓝根、苦参都是清热的良药，搭配白鲜皮和黄芩，不仅可去除荣先生体内的燥湿，而且还可以清热解毒、止痒，缓解湿疹带来的灼热瘙痒、水疱、丘疹、糜烂等症状。一般用药洗浴7次，就能治愈湿疹了。效果好，而且不会给皮肤留疤。
一周后，荣先生喜气洋洋地来到我门诊，一看就知道他的湿疹好了，人又能像以前那样乐呵呵地做生意了。为了荣先生以后不会再被湿疹缠上，我让他平时多吃一些薏苡仁，薏苡仁不仅除湿，而且对皮肤有保养作用，食用的方法也很多，可用来煮粥，也可用来制作汤羹。荣先生频频点头答应，表示感谢。
老中医推荐方
增效食疗方
瓜皮薏苡仁粥
【具体做法】冬瓜皮、薏苡仁各30克，车前草15克。将冬瓜皮、薏苡仁、车前草同放锅内，加水适量煮粥。每天1剂，连服7～10剂为1个疗程。
【功效】健脾，利湿，行水。适用于脾虚湿盛之湿疹。
茅根绿豆饮
【具体做法】鲜茅根30克（切段），泽泻15克，绿豆50克，冰糖20克。先煮白茅根、泽泻，20分钟后，捞去药渣，再入绿豆、冰糖，煮至绿豆开花蜕皮后，过滤去渣，留汁即可。
【功效】清热除湿，凉血解毒。适用于湿热并盛型湿疹。
海带瓜片汤
【具体做法】冬瓜250克，水发海带100克，紫菜15克，黄酒、酱油、精盐、味精、麻油各适量。将冬瓜去皮、切片，瓜皮备用。用瓜皮、瓜片同煮汤，弃瓜皮，加入海带丝，煮沸2分钟，调入黄酒、精盐、酱油、味精后，倒入盛放紫菜的汤碗内，淋上麻油。佐餐食。
【功效】清热护肤，祛湿止痒。适用于湿疹、荨麻疹等。
增效经穴方
【具体操作】
以下列顺序进行刮痧治疗。项丛刮-项三线-太阳刮-面部美容-曲池-外关-内关-神门-合谷-血海-委中三线-足三里-阴陵泉-三阴交-太冲。
【功效】活血祛湿，凉血解毒。辅助治疗湿疹。
葱白、蒲公英治鸡眼，还你一双健康的脚丫
患者小档案
症状：鸡眼皮肤角质厚，呈灰黄色或醋黄色，走路时有压痛感。
管用小偏方：
1.取一棵蒲公英（普通药店有售），将根部冒出的白色浆液涂在鸡眼上，两三天鸡眼便慢慢向外脱落，一周便脱落干净。
2.将葱叶头割断，用手挤其液（即葱叶内带黏性的汁液）。缓慢涂擦鸡眼处，数次可愈。
我舅母从小就生活在农村，长年累月下地干活，两个脚板的角质层特别厚，呈灰黄色或蜡黄色，用热水泡过后可以刮下一层粗皮来。有时走路多了，还会疼痛难忍。她打电话问我有没有办法治疗这病。我告诉她，她脚上长的是鸡眼。
鸡眼是由脚上较突出部分的皮肤长期受压或摩擦而形成的。由于脚负担着很大的重量，并且经常站立、行走，在这个过程中，会不断与鞋子产生摩擦，脚部的皮肤因此会增生很厚的角质。随着行走的增多，角质层会进一步变粗变厚。由于角质层本来就缺乏水分和油分，当累积的角质变厚之后，若不注意保湿、滋润，就会生成胼胝，且很容易脱皮、龟裂，形成鸡眼。如果行走时鞋过紧，或脚部先天性畸形，长期重心固定，使尖端压迫神经末梢，产生疼痛。如果你的脚上有了鸡眼，可以用这个偏方去除。
具体做法：先把脚洗净，趁湿用剃须刀片削掉鸡眼顶部，直到能看到里边的竖丝为止。取一棵蒲公英（普通药店有售），将根部冒出的白色浆液涂在鸡眼上，两三天鸡眼便慢慢向外脱落，1周便脱落干净。
如果没有蒲公英，用鲜大葱效果也是一样的。将葱叶头割断，用手挤其液（即葱叶内带黏性的汁液）。缓慢涂擦鸡眼处，效果极佳。
老中医推荐方
增效验方
荔枝核治鸡眼
【具体做法】荔枝核适量。将上药在太阳下晒干，或置瓦片上（忌用铁器）焙干，碾压成粉，用不加色素的米醋，混合如泥即成。将上药涂抹患处，荔枝核粉泥须把周围僵硬的皮盖严，上附脱脂棉，用纱布包扎，每晚将脚烫洗后换洗1次，轻者3～5日，重者10日就可治好。
【功效】用于治疗鸡眼。
五倍子治鸡眼
【具体做法】五倍子、生石灰、石龙脑、樟脑、轻粉、血竭各1克，凡士林12克。各研细粉，调匀（可加温）成膏即成。先用热水泡洗患处，待鸡眼外皮变软后，用刀片仔细刮去鸡眼的角质层，贴上剪有中心孔的胶布（露出鸡眼），敷上此药，再用胶布贴在上面。每日换药1次。
【功效】用于治疗鸡眼。
无花果治鸡眼
【具体做法】未成熟的无花果捣烂，敷于患处，每日换药2次，数日见效。
【功效】用于治疗赘疣、鸡眼。
首乌大麻汤，洗去烦人的牛皮癣
患者小档案
症状：牛皮癣时常痒痛，挠破后会出水，结疤后依旧会痒。
管用小偏方：
首乌大麻熏洗方，生首乌、大胡麻各50克，生地黄、白藓皮各30克，当归15克，夜交藤40克。将以上中药同入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，先熏蒸，再用一块干净的纱布擦洗患处，每日早晚各1次，每次30分钟，7天为1个疗程。
林大爷年轻时膝盖上患上了牛皮癣，时常会痒痛难耐，有时只有用手挠破了，才不痒，但是没过几天，伤口一结疤，还是会痒起来，虽然也用过很多消炎止痒的药膏治疗过，但效果并不好，也不知道是不是有了抗药性，有时涂抹前两天还有效，后面就不管事了，病情反反复复，弄得人简直没法正常生活、工作，也因此，林大爷还没到退休年龄，就早早病退了。
牛皮癣又称银屑病，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，常发于头皮和四肢伸面，尤其是肘和膝关节附近。其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑，剥去鳞屑有明显的出血点。中医称之为“白疕”，古医籍亦有称之为松皮癣。其特征是出现大小不等的丘疹、红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，好发于头皮、四肢伸侧及背部。男性多于女性。牛皮癣春冬季节容易复发或加重，而夏秋季多缓解。