拥有健康、成功的人生才是最幸福的，而心理健康则是幸福之本。无论你多么强壮、多么富有、多么渊博、多么伟大，如果受到不良心理的困扰，你人生的幸福就会受到影响。而许多原本一无所有的人，正是因为拥有健康的心理，反而创造了幸福的生活，成就了辉煌的人生。
近年来，我国社会发展的事实表明，我们身边的大多数人，甚至包括我们自己，都已经切实感到，在经济、文化、价值观等社会因素急剧变化的时代，我们所面临的心理问题已经越来越突出，诸如浮躁、抑郁、焦虑等。所以，随着人们物质生活和精神生活的丰富和提高，怎样保持心理健康，已经成为人们十分重视的问题。
由儿童到老年，由贫困到富裕，在一个开放的社会中，任何人都无法摆脱心理问题的侵袭。只有心理健康的人才能感到生活的幸福，才能享受到成功的乐趣。
我们说“性格决定成败、情绪影响人生、心态改变命运、压力左右幸福”，而性格、情绪、心态、压力等都属于心理的范畴。人无论在何时，做什么事，可以说都要受到它们的影响，因为没有谁可以在无意识的支配下去做事。
美国着名心理学家威廉·詹姆士曾说：“播下一个动作，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”性格的好坏在很大程度上决定着一个人的成败。优秀的性格，如深思熟虑、沉着冷静、善于自控、达观开朗等，这些都有助于人们做成大事，获得成功。而不良的性格，如优柔寡断、敏感多疑、易于冲动、抑郁沉闷等，则会影响一个人潜能的发挥，最终不利于其走向成功。
情绪在很大程度上也对人的一生有着不可忽视的影响。我们在生活中也可以看到，凡是情绪稳定，不易受不良情绪影响的人，一般都身体健康，也会在不知不觉中做出令人吃惊的事业来。相反，情绪易暴易怒，动辄哭鼻子抹眼泪的人，其身体一般也较虚弱，而且在不良情绪的控制下，也不可能一心沉稳地去做成什么大事的。所以如何保持一种平和稳定的情绪，是至关重要的。
心态可以改变命运。人们每天都会遇到各种各样的问题，而具有积极心态的人，就能够很好地处理这些问题，表现出良好的环境适应性，尤其是对人际关系的处理。心理健康的人不仅乐于与人交往，还能够通过与他人的交往和沟通建立良好的人际关系。同时，他们热爱生活，乐于工作，把工作看作是乐趣，而不是负担。他们可以在工作中尽可能地发挥自己的聪明才智，充分体现自身的价值。
在当今社会，人们都面临着巨大的心理压力。用一个比喻来说，压力就像压在人们头上的一块不断增重的石头，如果不把它推掉，那么到了人体的承重极限时，就可以把人压趴下。所不同的是，压力是顶在人的心理上的一块石头，如果不及时进行排解，压力就会越积越多，最终使人不堪承受，那么就会面临着精神的崩溃和心理的危机。这时，还谈何做事，谈何成功呢？
在人的心理活动过程中，如果说大脑是指挥人体行动的司令部，那么心理就是“运筹帷幄之中，决胜千里之外”的司令官，它在幕后，也就是潜意识中统筹大脑做出应有的指令。
心理与人的一生如影相随。无论是人的自然成长，还是社会性成长，都伴随着心理成长的过程。婴儿、幼儿、青少年、中年、老年，在不同年龄阶段都有着不同的心理活动现象和心理障碍。
婴幼儿时期，一个人就存在心理活动现象了，如渴望被重视，渴望受爱抚，渴望了解外面的世界，这时的心理活动还相对简单，没有成人那么复杂。即使如此，父母也应该重视婴幼儿的心理感受，及时回应他们的心理需求，以免他们产生心理障碍。
进入青春期后，人的生理和心理都在发生着变化。此时，如果不能正确对待青春期带来的变化，那么也极有可能发生心理障碍，这对于青少年的成长是极为不利的。
度过了躁动不安的青春期后，进入成年时代，人们的生理和心理也都逐渐成熟了。接下来就是参加工作，组建家庭，结婚生子，赡养老人，抚育后代，已是人到中年了。此时，一个人的心理负担最重，也最脆弱，极容易产生心理障碍和危机。
特别是当遭遇更年期、失业等情况时，如果不加以心理调适，一旦产生心理障碍，对自身和家庭都是有害无益的。
走过了步履沉重的中年时代，终于退休了，进入了老年时代。这时，该卸下担子，颐养天年了，但又由于老年人的心理也很脆弱，不容易接受现状，承受不起较大打击，因此容易产生心理障碍。一旦陷入心理障碍的困扰中，就不容易调适，于是就需要社会和家庭共同来关爱老年人。同时，作为老年人也要积极适应现实生活和生活中的各种变化，以乐观、积极的心态去面对生活，以安然度过晚年。
在社会性成长中，一个人从学生到上班族，期间也要经历几个阶段，每个阶段也都面临着不同的心理困扰。
在学生阶段，一个人面临着如何升入重点学校的压力，他焦虑、困惑、失眠、疲劳，因为出现的心理障碍得不到有效调适，逐渐发展到上网、厌学、逃学等。上大学后，又因为不适应和对前途的迷惘，而迷失了自我，致使在不良心理的困扰下虚度了四年光阴。
结束了清贫而充实的学生时代，终于要找一份工作，跨入上班一族了，然而却因为不良择业心理的困扰，而徘徊在求职者的队伍中，迟迟不能就业。
众里寻她千百度，终于找到一份差强人意的工作了，然而却因为不懂职场潜规则，看不透领导、同事、客户的心理，以及自身的心理素质差，而做不出成就，得不到重用。
走向社会后，人际交往是在所难免的，然而你懂得人际交往中的人们的心理需求和原则吗？你会调适自己的社交障碍吗？你知道如何做受欢迎的人吗？这就需要去学习一些社交心理学常识，研究人的心理活动状况，才能在交际中如鱼得水。
此外，在情感生活，两性生活，以及日常生活如饮食中，无不存在着心理的影子，无不受到心理因素的影响。
可见，心理相伴一生，心理影响一生。在任何情况下，人都不可能脱离心理而存在，心理相伴人的每一刻，心理影响人的每一步。
本书主要从人类心理活动的各个方面、人生成长的各个时期、学习工作的各个阶段以及情感生活的各个部分，来解读心理对人一生的影响。本书力求用最简练的语言来解读各种心理现象，用最有效的方法来帮你调适各种心理障碍，用最科学的理论来指导你的心理发展进程。
希望本书能为您带来愉快、轻松、有益的阅读体验！