书城心理学专家给上班族的心理呵护书
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第21章 自我修行,职场之路一帆风顺(3)

春天来了,到处都是盛开的鲜花,到处都能听到鸟儿的鸣叫。但是在自私的巨人的花园里却仍是一派残冬的景象——因为园内没有孩子的踪迹,鸟儿也就不愿在这儿歌唱,连树都忘了开花。雪花铺满草地,寒冰覆盖着所有的树木,给它们披上银装。北风刮来,接着又下起了倾盆大雨。自私的巨人坐在屋子的窗户前面,望着外面凄凉雪白的花园,说:“我弄不懂为什么今年春天来得这么迟,我希望春天赶快到来。”可是春天和夏天一直都没来,当别的花园里的树上都结满金色的果子时,巨人花园的果树上却一个果子也没有。花园里永远是冬季,永远吹着凛冽的北风,下着寒冷的冰雪和瓢泼的大雨。一天早上巨人躺在床上,忽然听到一种优美的音乐,那是一只小鸟在窗外唱歌,他已经很久没听到鸟儿的歌声了,所以他以为这是世上最美的音乐。接着,北风息了,暴雨停了。“我相信春天终于来了!”巨人说着跳下床朝外面走去。他看见一幅美妙的景象,孩子们从围墙的一个洞钻进花园里来,坐在树枝上。他在每棵树上都能看到一个孩子,孩子们又回来了,果树很高兴,用各种各样的花朵将自己重新装扮起来,鸟儿欢快地四处飞翔、歌唱;花儿也在绿色的草丛中抬头张望。

只有墙角的一棵树仍然挂满了雪,在那棵树下一个小男孩站在那里,他太小了还够不着树枝,只好在树下徘徊哭泣。

“我多自私呀!”巨人说,“现在我知道为什么春天不肯到这儿来了,我要把这个男孩抱到树上,然后推倒围墙,让我的花园永远成为孩子们的游乐场。”他一想到自己从前对孩子们的态度就非常后悔。于是他走了出来,轻轻地走进花园,但是孩子们一看到他,都吓跑了,只有那个小男孩没有跑:他眼里含着泪水,没看见巨人走过来。巨人悄悄地来到他身后,伸手把男孩轻轻地抱起来,放到树上。那棵树顿时开满了鲜花,鸟儿也飞到树上唱歌,小男孩伸出双手搂着巨人的脖子吻了他一下。其他的男孩看见巨人对小男孩那么友善,就不再害怕了,于是他们又都跑了回来。“孩子们,以后这儿是你们的花园了。”巨人说着把围墙推倒了。人们经过这里时常常看到巨人正和孩子们在花园里玩儿,那个花园是他们见过的最美丽的花园。

有一天,孩子们在那儿玩儿了一整天,傍晚时,他们去向巨人告别。

“你们那位小朋友到哪儿去了?”他说,“就是我抱到树上的那个男孩,他最近怎么都不来了?”巨人最喜欢的就是他,因为那小男孩曾经吻过他。

“我们不知道,”孩子们回答说,“他已经走了。”

“你们告诉他让他明天一定要来。”

孩子们回答说:“我们没人知道他住哪儿,我们以前从没见过他。”

巨人对所有的孩子都很好,可他确实很想见到他的第一位小朋友,于是他叹了口气,说:“我多想再见见他呀!”

许多年过去了,巨人变老了,身体也很衰弱,现在他再也不能在园子里玩耍了。于是他就坐在一张大椅子上看孩子们做游戏,欣赏那美丽的花园。他说:“我有许多美丽的花,可孩子们才是最美丽的花。”

又一个冬天来了,现在他不讨厌冬天了,因为他知道春天正在酣睡,花儿正在休息,他知道它们一定会再来。一天早晨,当他正穿衣服时,他朝窗外看了看。突然,他又看到那幅美妙的画面!在花园最远的角落里有一棵树,树上开满了美丽的白花,树枝是金色的,上面悬挂着银色的果子,而且他所爱的小男孩就站在树下。

他跑进花园,急急忙忙地穿过草丛,来到男孩身边。当他走近男孩时,他气得满脸通红,因为他看见男孩的手和脚上都布满了伤痕。“谁竟敢伤害你?”巨人大声喊道,“告诉我,我要用剑杀了他!”

“不,”小男孩说,“这是爱的伤痕。”

“你是谁?”巨人问道,他感到很敬畏,跪在男孩面前。

“你曾经让我在你的花园里玩耍,”小男孩说,“今天我就要把你带到我天国的花园里去。”

那天下午,孩子们又来到花园时,发现巨人躺在一棵树下死了,他的身上撒满了白花。

[典型案例3]

一座城市的郊区有一座水库。每年夏天,都会吸引大批游泳爱好者前来游泳,人们痛痛快快地游完泳就走了,可是水库的水质都被污染了。这座水库是城市自来水工厂的重要水源,为了保持水源的清洁卫生,自来水厂在库区竖了许多“禁止游泳”的牌子,但毫无效果,人们照游不误。水质越来越坏,引起了市民的公愤,很多人都向自来水厂投诉。

自来水厂的领导一筹莫展。后来,有人向领导提了一个建议,领导觉得这个建议不错,可以尝试一下。于是,自来水厂更换了牌子上的标语。换成:“你家用的水来自这里,为了你和家人的健康,请保持清洁卫生。”果然取得了效果,从那儿以后,就再没有人到库区游泳了。其实这是利用了人的自私心理,当你告诉他一件事情会危害到他自己时,他就不会再任意妄为了。

[专家分析]

自私的危害是非常严重的,这一点我们从上面的案例中就能够清楚地看到。我们要摒弃自私,这是毫无疑问的。可是根除自私并不是一件很容易的事,因为自私是一种非常普遍的心理现象,这种极端为己的自私心理存在于我们的内心深处,几乎成为我们的一种本能。

自私常常具有这样一些特点:

1.深层次性。自私是一种近似本能的欲望,处于一个人的心灵深处。人的内心有很多需求,这些需求是人的行为的原始推动力,人的许多行为就是为了满足自己的需求。但是,人并不能无限度地满足自己的需求,有时候我们的需求会受到道德或法律的制约。如果一个人不顾后果,只是一味地满足自己的私欲,这就是典型的自私表现。自私之心隐藏在个人的需求结构之中,是深层次的心理活动。

2.无意识性。自私心理潜藏在我们的内心深处,所以我们常常意识不到它的存在。有自私行为的人常常不会意识到他在做一件自私的事,相反他在侵占别人利益时往往心安理得。

3.隐藏性。自私是一种令人不齿的行为,有些自私的人害怕自己的自私行为引起公愤,为了逃避舆论谴责和社会惩罚,自私的人常常会以各种手段掩饰自己,因而自私具有隐秘性。

总之,自私会给他人和社会都带来严重的危害。我们犯的很多错误,甚至社会上的很多罪恶都是源自人的自私,自私的人在伤害别人的同时最后也会自食其果,我们必须要克制内心深处的自私兴风作浪。在为自己着想的同时也为别人着想吧,在帮助别人的时候你也会获得想象不到的快乐。

[贴心呵护]

自私是非常严重的一种病态心理,如果你发现自己有很强的自私心态时,你该怎样来调节自己呢?

1.严格要求自己

平时要严格要求自己,不属于自己的东西再好也不要去拿,更不能去抢,就像苏轼说的那样:“苟非吾之所有,虽一毫而莫取。”不要看见别人有什么比自己强的,就分外眼红,总想把别人的东西占为己有。

2.主动帮助别人

一个想要改正自私心态的人,最有效的方法就是帮助别人。例如,给别人让座、借东西给他人等,多做一些这样的好事,经常获得别人的赞美,从帮助别人中获得快乐,慢慢地就会改变以前的自私心态。

3.回避性训练

这种方法利用了心理学上的操作性反射原理,它是以负强化为手段而进行的一种训练方法。形象地说,决心去除自私的人,可以在手腕上缚上一根橡皮筋,只要意识到自己有自私的念头或行为,就用力地弹击自己。从痛觉中意识到自私是不好的,促使自己纠正。

[心灵启迪]

一名教徒问伊利亚:“地狱在哪里?天堂又在哪里?”

伊利亚没有回答他,而是拉着他的手把他带到了一个大厅。在大厅中央,有一个熊熊燃烧的火堆。上面吊着一个大汤锅,锅里的汤沸腾着,飘散着令人垂涎的香味儿。汤锅的周围,挤满了面黄肌瘦的人,他们每个人手里都拿着一个好几尺长的大汤勺。这些饥饿的人围着汤锅贪婪地舀着,由于汤勺的柄非常长,一勺汤又非常重,即使身体强壮的人也不可能把汤喝进自己嘴里。而不得要领的那些人不仅烫了自己的胳膊和脸,还把身边的人也烫伤了。于是,他们相互责骂,进而用汤勺大打出手。先知伊利亚对那个教徒说:“这就是地狱!”

然后,他们离开了这个大厅,又进入了另一个大厅。同前面一样,大厅中央也有一个热汤锅,许多人围坐在旁边,手里拿着长柄汤勺,除了舀汤声外,只听到静静的满意的喝汤声,锅旁总保持两个人,一人舀汤给另一人喝。如果舀汤的人累了,另一个就会拿着汤勺来帮忙。先知伊利亚对教徒说:“这就是天堂。”

嫉妒是一朵恶之花。它伤害别人,更折磨自己,世间的很多不幸都是由它造成的。它又是一种很普遍的属于整个人类的感觉,我们的潜意识中或多或少地都有这种本能。你有很强的嫉妒心吗?赶快将它扼杀在萌芽状态吧,否则它会像毒蛇一样慢慢吞噬你的灵魂,让你痛苦不已。心理学家弗洛伊德曾经说过:一切不利影响中,最能使人寿命减少的,是不好的情绪和恶劣的心境,如忧虑和嫉妒。

测试:你有很强的嫉妒心吗

认真阅读下面的题目,你只要回答“是”或“否”就可以了,回答“是”得1分,回答“否”得0分,最后相加得出总分。

1.看到同事家庭幸福你会嫉妒吗?

2.上司表扬你的同事,你心里会不高兴吗?

3.别人赞美你的恋人或爱人,你会不安吗?

4.别人穿了一件漂亮的衣服,你会觉得抢了你的风采吗?

5.你时常想占有朋友或同事的东西吗?

6.你看到爱人在看他(她)以前情人的照片,你会生气吗?

7.你的朋友取得成功,你心里会不高兴吗?

8.朋友举办聚会忘了叫你,你会耿耿于怀吗?

9.你是否无法忍受别人比你更优秀?

10.如果你在和同事聊天,可是有人在工作,你会在心里讨厌那个人吗?

说明:总分在7分以上,说明你有很强的嫉妒心理,它已损害了你和别人的关系,所以,你应该采取一些措施来克制自己的嫉妒心。

总分在4~7之间,说明你有较强的嫉妒心,它影响了你对别人的感情,但是你可以克制自己,很少因为嫉妒而做出伤害别人的事情。

总分在3分以下,说明你很少去嫉妒别人,不会因嫉妒而遭受心里的折磨或是给别人带来伤害,你的心态很健康。

[典型案例1]

小雪和小白是同一家公司的职员。平时她们是无话不谈的好姐妹,不管是在工作上还是生活上,她们常常互相帮忙。

小雪比小白早来公司一年,在工作方面的表现也不错。所以,大家都觉得小雪会先获得升迁。可是,小白对人亲切,工作积极主动,并且常常会提出富有创造性的建议,领导很赏识她。结果,小白先升迁了。

小白升迁之后,小雪心理很不是滋味,她心里很不平衡,她觉得是小白抢了她的位置,因此很嫉妒她。小雪不但没有祝福小白的升迁,而且还总是在背后说她的坏话,把她们的事情写在自己的博客里,借此来表现自己的不满。

小白从小雪的博客里看到了她心里的怨恨,小白也做了种种努力想挽回她们之间的友谊,可是小雪根本就不给她任何机会。

有一次,小雪看见小白和公司的老板一起从远处走来,心里就很不高兴,于是她就故意悄悄地对身旁的几位同事说:“快看,小白快成老板的小蜜了。”

听到这话的那几位同事不但没有附和她,反而用鄙视的眼光看着她,小雪顿时觉得无地自容,赶快离开了同事。小雪根本就不知道,就在她说小白的坏话时,小白正尽力向老板推荐小雪,可是小雪那次说的话已经传到了老板的耳朵里,小雪在公司里再也待不下去,只能被迫辞职了。

[典型案例2]

小青在一家出版社做编辑。她工作努力,而且在编辑方面的确很有才华,在单位里领导常常让其他人向她学习,而且有什么重要的工作都让她负责,她能感到周围人对她羡慕的眼光。她每天都工作得很开心。可是,后来单位又来了一个新人——小云,小云的工作能力和她不相上下,甚至要超过她。从那以后,领导对她的表扬越来越少,对小云的表扬越来越多。同事也把曾经对她的羡慕和赞美逐渐转移到了小云身上。她觉得小云是她的威胁,觉得小云遮挡了自己的光芒,因此心里对小云非常嫉妒。她整天都在想:要是小云离开单位就好了,我的美好时光就又会回来。于是,她便想方设法、不择手段地想搞坏小云的名声,让小云在单位里没有立足之地,然后自己乖乖地离开单位。她不断地给小云栽赃、传播流言飞语,但都没有成功。后来,她从别人那里了解到一个秘密,小云是个破坏别人家庭的第三者。

她便在办公室里到处宣扬这个秘密,弄得人人皆知。小云受不了大家在她的背后指指点点,就主动辞职离开了单位。小青终于如愿以偿了。小云走的时候她心里的高兴劲儿真是无法用言语来表达。她以为她的好日子又要回来了,可是事情完全不像她想的那样,同事都疏远了她,领导把她叫到办公室里严厉地警告她:“以后再在单位里乱说别人的隐私,就别在单位里待了。”现在,小青在单位里的日子更难过了。

[典型案例3]

有一只老鹰常常嫉妒别的老鹰飞得比它高。

有一天,它看到一个带着弓箭的猎人,于是便哀求他:“请你帮我把天空中飞的老鹰都射死,我希望这个世界上只有我一只老鹰,那样我就是世界上飞得最高的老鹰了。”

猎人说:“你若提供一些羽毛,我就帮你把它们全射死。”

这只老鹰毫不犹豫地从自己的身上拔了几根羽毛给猎人。但猎人却没有射中其他的老鹰,于是老鹰又拔了几根羽毛给猎人。猎人还是没有射中,就这样老鹰一次又一次地提供身上的羽毛给猎人。到了最后它身上的羽毛都被拔光了,猎人连一只老鹰都没有射死,而这只老鹰没有了羽毛也飞不起来了。

这时,猎人一把抓起这只老鹰,把它杀了。

[专家分析]

从上面的案例中我们可以看出,一旦嫉妒之火在心里燃烧起来,就会做出可怕的事情,严重地伤害别人,最后自己也不会有什么好下场。我们可以想象,就算小雪转到其他公司,如果她不纠正自己这种嫉妒的心态,容不下别人比自己优秀的话,她仍然难以待下去。因为不管在哪个公司,不管在任何地方,都会有比自己出色的人。小雪的这种不正常的心态,会造成她和周围的人之间的隔阂,她走不进别人中间去,别人也不会喜欢她,她心里的压力会越来越大。同样,如果小青不克服自己的嫉妒心,她在自己的单位也难以长久地待下去,更别说取得什么好成绩了。

平心而论,很多人都有嫉妒之心,在一定的范围内,它是一种正常的情感。同样一件事情,别人轻轻松松就能完成,自己却怎么也做不好,因此出现嫉妒的心理,这属于正常,而且也不会给别人带来困扰。可是,如果一个人的嫉妒心太强的话,就不正常了,这样会给自己心理造成太大的压力,甚至会丧失人格。