在现代社会中，上班族是一个非常重要的群体，它人数众多，范围广泛，充斥在社会的各个角落，尤其在大都市中更是随处都可以碰到。他们总是行色匆匆，忙忙碌碌，他们在为自己工作的时候，也为社会作出了重大的贡献。我们国家的经济之所以能够飞速发展，正是因为这些上班族在自己的岗位上默默地耕耘。在他们为社会作出贡献的时候，他们自身却面临着严重的危机。沉重的心理压力令他们不堪重负，职场中的风云变化使他们难以应付，复杂的人际纠葛让他们招架无力，自我存在的缺陷使他们难以更上一层楼，不安的情绪使他们身心疲惫，性格方面的障碍让他们处处受敌，不良的行为让他们的身心健康严重受损，情感方面的困惑让他们憔悴不堪，难道社会不应该向他们伸出援助之手吗？
从现实生活中我们可以看出上班族正面临着许多的问题和困惑，他们迫切需要来自外界和社会的帮助，需要切实可行的指导，需要有一双援助之手向他们伸来，本书正是为了满足他们的这种需要而写的。本书针对上班族面临的一些常见问题，设身处地地为他们着想，真正做到了“急他们之所急，忧他们之所忧”，真诚地想替他们解决实实在在的问题，让他们做一个轻松、快乐的上班族。本书主要从压力、职场、人际关系、自我、心理、情绪、性格、行为、情感九个方面进行论述，既有生动形象的案例故事，又有恰到好处的理论分析，还有呵护备至的忠告，总之一定会令你有所受益的。
我们之所以不快乐，是因为有问题在困扰我们，如果我们把所有的问题都解决了，那么快乐又怎么能不回到我们身边来呢？本书就是为你解决那些一直困扰你、使你郁郁寡欢的问题的。你现在是一个不快乐的上班族吗？有什么问题正让你闷闷不乐吗？那么，你不妨拿起这本书来，或许你会感到心中豁然开朗，正如那句诗所说“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。
本书由郭瑞增主编，参加编写和审校等工作的还有刘富强、李敏和姚会民。