俗话说得好：“疑心不除，受损终生。”妻子对丈夫要有一个信任自然的心态，要明白丈夫不是自己的私有财产，监视一时，不可能监视一世。维护爱情靠监视实在是一种愚蠢的行为，只有用相互真诚的行动来维护，才能赢得真正的爱。试想，如果丈夫也是这样疑神疑鬼地怀疑你，对待你，你能够忍受得了吗？
爱情、婚姻都应该是非常甜蜜而幸福的，但要记住，甜蜜幸福的基础是信任。
如果夫妻之间失去了信任，互相怀疑对方，冷落对方，甚至用各种办法惩罚对方，就会造成夫妻间裂痕的增大，使爱情被削弱，婚姻质量下降，严重的甚至会导致婚姻的破裂。切记：爱情裂痕的出现，往往就是从多疑开始的。
所以，爱他就要信任他！
失去后方知珍惜
人世间有很多东西，当你拥有的时候不知道去珍惜，而一旦失去才开始追悔莫及。而猜疑就是导致你失去那些最珍贵的东西最重要因素之一。
一个巨商有一对双胞胎女儿。当这两个女儿长大成人，父亲也已经老了，于是她们就留在父亲的商店里帮忙，直到父亲去世，姐妹两个人接手这家商店，开始共同经营。
一切都很顺利，生意也蒸蒸日上。突然有一天，姐姐将准备用来进货的100美元放进收银台，因为要与客户一起去办事，来不及收拾就匆匆忙忙离开了商店。当她回到店里时，发现那100美元不翼而飞！她问妹妹：“你有没有看见收银台里那100美元，我准备用来进货的。”
妹妹予以否认，她说根本没有见到。
但是姐姐对此事一直心存疑惑，她认为除了妹妹，这里没有别人，不是她拿的又会是谁？于是咄咄逼人地追问，一直不肯罢休。姐姐说：“钱没有长翅膀，它怎么会不翼而飞？你一定见到了。”语气中带有严重的质疑意味，而妹妹也不甘示弱：“我没有见就是没有见。”不久，手足之间就出现了严重的裂痕。
开始双方谁都不愿意先开口说话，连日的冷战使她们决定不再生活在一起。于是一家大商店之间打起了一堵厚厚的墙，两姐妹从此分居而立。你走你的阳关道，我过我的独木桥，两人井水不犯河水。
20年过去了，昔日青春靓丽的两姐妹现在都已经变成体态臃肿的中年妇女，但是痛苦和敌意却与日俱增，这样的气氛不但影响了两个家庭，甚至让整个社区都不得安宁。
之后的一天，有个中年男子开着名牌汽车，在妹妹的店门前停下来。
他走进店里问道：“请问您在这个店里工作多久了？”“一辈子，请问您有什么事情吗？”妹妹答道。“是的。”客人说，“我必须告诉您一件事情，20年前，我还是一个不务正业的流浪汉，一天我流浪到你们这个小镇上，把身上仅有的钱都输完了。无奈之下，已经有好几天没有吃饭的我偷偷地从您这家店里的后门溜了进来并且将收银台里面的100美元拿走。虽然事情已经过去二十多年了，但我却一直不能够忘怀，20年来我深受良心的谴责，也激励了我奋发创业。但是我今天必须向您道歉，请原谅我当时的错误！”
妹妹震惊了，听完他说的故事，开始热泪盈眶：“那么，先生，您能否也到隔壁的店里重新把故事讲一遍呢？”当这位陌生的男子到隔壁的店里把事情说完之后，他惊愕地看到这两位长相十分相似的中年妇女抱头痛哭。
20年的时间，怨恨终于化解，姐妹之间的矛盾终于消失。可是谁又知道，20年前猜疑的萌生，竟是因为区区的100美元。
生活中，哪怕存在一点点的猜疑，也可能让你失去最珍贵的东西，包括亲情。
幸运的是，姐妹两个有幸解除误会，否则她们将是一世的冤家。
车轮在铁轨上飞速地奔驰着，车厢里非常安静，长途行驶的疲劳使乘客们非常地疲惫，他们有的在打盹，有的在看杂志，有的是盯着窗外的风景，呆呆地想着心事。只有车厢的一个角落里，坐着一对看似姐妹的两个女孩子，她们还在兴奋地交谈着，对面是一位年轻的妈妈和看来只有4岁的小女儿。
很显然，小女孩被对面两个漂亮的姐姐吸引住了，她眼睛眨也不眨地看着她们两个。两姐妹意识到了小女孩的说话欲望，便把小女孩拉入到了聊天大军中，一会儿小女孩就被她们逗得活蹦乱跳。但是坐在一旁的妈妈却感觉有什么地方不对劲，眼神中充满了对两个女孩子的警惕，她一把拉过女儿回到自己的位置，很严厉地对她说：“姐姐们累了，不要吵她们！”小女孩委屈地回到了自己的位置，车厢又归于宁静。
“终点站马上就要到了，请旅客同志们收拾好行李准备下车……”车厢广播里传出了优美的嗓音。两个女孩子看到年轻的妈妈拎着好多行李，便很热情地说：“我们行李少，可以帮您拿一些。”小女孩也很乐意有两位漂亮的姐姐同行。但是，年轻的妈妈拒绝了她们的好意，一手拎着沉重的行李，一手牵着小女孩的手费力地朝出站口走去。两个女孩面面相觑，却又无可奈何！
等年轻的母亲费尽周折终于拦了一辆出租车时，她看到刚才的两个女孩正在搀扶着一位老太太上公交车。
望着两位年轻女孩的背影，年轻的妈妈不禁为自己的猜疑脸红了，忽然间感觉整个天空充满了温情。
其实，人与人之间只要多一分信任，你的旅途将不再感觉疲惫。只要摆脱胡乱猜疑的包袱，你将会收获到人间最珍贵的温情。
戒除猜疑，轻松生活
《三国演义》中有这样一段描写：曹操行刺董卓的行迹败露后，与陈宫一起逃至吕伯奢家。曹吕两家本是世交。吕伯奢见到曹操到来，原想杀一头猪款待他，可是曹操因听到磨刀之声，又听说要“缚而杀之”，便大起疑心，以为要杀自己，于是不问青红皂白，拔剑误杀无辜。
这是一出由猜疑心理导致的悲剧。猜疑是人性的弱点之一，是卑鄙灵魂的伙伴，正是因为猜疑，人世间酿造了一出又一出的悲剧。当一个人掉进猜疑的旋涡时，他一定开始神经过敏，事事捕风捉影，更不用提如何去相信别人，甚至对自己也心生疑惑。
在生活中我们总会遇到一些猜疑心理很严重的人，他们整天疑心重重、无中生有，认为人人都不可信、不可交。比如有的人见到几个同事背着他讲话，就会怀疑是在讲他的坏话，甚至想到自己长久不升职是因为他们在领导面前打了小报告。喜欢猜疑的人特别在意别人一句无关紧要的话语，甚至一个眼神也能让他琢磨半天，努力发现其中的“丰富内涵”，这样怎么可能轻松自然地与人交往？久而久之自己的情绪也会受到影响。他们甚至由于自我封闭，阻隔了外界信息的输入和人间真情的流露，便由怀疑别人发展到怀疑自己、怀疑自己的能力，失去信心，变得自卑、怯懦、消极、被动。而猜疑的心理，对女性来说是颇为常见的，它严重影响着女性的正常生活，使她们在生活中有着很沉重的负担，甚至影响到她们的美丽。
那么，是什么原因造成猜疑的呢？经心理专家分析，简单说来主要有以下几种：
对环境、对他人、对自己缺乏信任
古人说：“长相知，不相疑。”其实从另一个角度来解释这句话就是，如果不能够长相知，那必定长相疑。另外，“他信”的缺乏，往往又同“自信”的不足相联系。疑神疑鬼的人，看似在疑别人，实际上也是在怀疑自己，内心的自信十分缺乏。某些人认为自己在有些方面不如别人，因而认为别人看不起自己，甚至会算计自己。如果一个人有足够的自信心，那么他就容易信任别人，猜疑心理也就不复存在。
作茧自缚的封闭思路
猜疑就如同一个圆，从某一假想目标开始，最后又在这个假想目标处告一段落，而这个圆是越画越粗，越画越圆。最典型的例子就是“疑人偷斧”的寓言了：一个人丢失了斧头，怀疑是邻居的儿子偷的。从这个假想目标出发，他观察邻居儿子的言谈举止、神色仪态，无一不是偷斧的样子，思索的结果进一步巩固和强化了原先的假想目标，他断定斧子是邻居的儿子偷了这一点绝对不会错的。可是，不久后在山谷里找到了斧头的他，再看那个邻居儿子，竟然一点也不像偷斧者。现实生活中猜疑心理的产生和发展，几乎都同这种封闭性思路影响了正常的思维密切相关。
对交往挫折的自我防卫
有些人以前由于轻信别人，在交往中受过骗，蒙受了巨大的精神损失和感情挫折，结果万念俱灰，不再相信任何人。于是，猜疑心理便开始萌生，甚至越发不可收拾，到最后众叛亲离，一个人孤苦伶仃。
猜疑的人通常过于敏感。虽然敏感并不一定是缺点，因为对事物敏感的人往往充满灵气，富有创造力。但凡事过犹不及，敏感也一样，特别是女性，在与人交往的过程中总是担心自己会上当受骗。
那么这种敏感的猜疑心理又当如何戒除呢？心理专家给我们提供了以下几种方法：
用理智力量克制冲动情绪的发生
当发现自己开始怀疑别人时，应当立即寻找产生怀疑的原因，在还没有形成思维之前，引进正反两个方面的信息。如“疑人偷斧”中的那个农夫，如果失斧后冷静想一想，斧头会不会是自己砍柴时忘了带回家，或者挑柴时掉在路上？那么，这个险些影响他同邻人关系的猜疑，根本就不会产生。现实生活中的许多猜疑，戳穿了是很可笑的，但在戳穿之前，由于猜疑者的头脑被封闭性思路所主宰，却会觉得他的猜疑顺理成章。此时，冷静思考显然是十分必要的。
及时沟通，解除疑惑
世界上几乎没有不被误会的人，关键是我们如何消除误会，否则，误会就会发展为猜疑；猜疑不能及时解除，就可能导致不幸。如果冷静思索之后疑惑依然存在，那就该通过适当方式同被疑者进行推心置腹的交心。若是误会，可以及时消除；若是看法不同，通过谈心，了解对方的想法，也很有好处；若真的证实了猜疑并非无端，那么，心平气和地讨论，也有可能使事情解决在冲突之前。
学会自我安慰
一个人在生活中，难免会遭到别人的误会和非议，与他人产生摩擦，没有什么值得大惊小怪的，唇和牙齿关系如此亲密，还会有唇被咬破的时候，何况人与人呢？不要在一些生活的细节上斤斤计较，大事聪明，小事糊涂，这样就可以减少自己的烦恼。如果觉得别人怀疑自己，应当安慰自己不必为别人的闲言碎语所纠缠，不要在意别人的议论，被议论说明你值得别人关注，值得别人羡慕。这样不仅解脱了自己，而且还取得了一次小小的精神胜利，怀疑的灰色烟云自然就无影无踪了。
培养自信心
每个人都有自己的长处，都有自己的优点，所以培养起自信心，相信自己不比别人差，也有助于与周围人处理好人际关系，留给别人一个洒脱的印象。这样，当我们充满信心地进行工作和生活时，就不用担心自己的行为，也不会随便怀疑别人挑剔、为难自己了。因为自己已经也很优秀。
学会信任
美国着名作家戴维·威斯格特在他的一篇短文《信任》里有这么一句话：“信任是一种有生命的感觉，信任也是一种高尚的情感，信任更是一种连接人与人之间的纽带。”的确如此，在我们的生活中，不管是与朋友、同事的交往，还是与恋人、爱人的相处，信任是沟通的桥梁，是连接心与心之间的纽带，正因为失去了信任，猜疑才“崭露头角”，开始存在于我们的生活中。
所以，从现在开始，学会信任，戒除猜疑，轻松生活。
在中国古代文化里，女性是“仁爱”的典型代表，炼石补天，用泥造人，将大爱留给人间的女娲娘娘是女性；东南沿海一带供奉的妈祖是女性；救苦救难的观世音菩萨更是由堂堂男儿化作了女儿身，来解救苦难苍生……的确，爱是不经意间流露出的人性，它和幸福是孪生姐妹。而仁爱的女人，会让寒冷的风雪变得温存，会让阻路的荆棘低头让步，甚至死神也会在爱的面前生出怜悯之心……
勿以其人之道，还治其人之身
很多的时候，我们都有一副美丽的外表，让人看起来赏心悦目，可是很多时候，我们的内心却冷漠无情，那么要一副赏心悦目的外表又有何用？我们知道，有些家财万贯的人，却为富不仁，所以他的一生也未赢得别人的真情；有些朋友，只能存在于酒桌上，酒足饭饱之后，当你陷入困境时，你们已成陌路……因为你的品质直接决定你的形象，如果你能够保持一颗仁爱之心，那么你将一生受到别人的尊重，因为仁爱会让你的形象灿烂生辉，会让你的生活自在从容。
曾经在旅途中发生的一个故事，至今让冯建记忆犹新，回想起来还是感慨万千：
那是一辆长途列车，当时他的座位是七号，正好是邻窗，还没有等他安顿好坐下来，就有一位肥胖的女人一屁股坐在了八号的位置上，压得座位“吱吱”地开始呻吟，一下子，冯建的地盘被她抢去了三分之一。盛夏乘车摊上如此的“芳邻”，他实在是无可奈何，只能自认倒霉了。
隔过八号的座位，九号座位上坐的是一位年轻漂亮的小姑娘，看来也只有十七八岁，高高的鼻梁上架着一幅太阳镜，白皙的皮肤，苗条的身材，使她成为列车里的一道风景。再看这位女孩，表情丰富的面孔上清晰地写满了对自己邻座的不屑一顾，甚至是厌恶。原来九号的“疆土”，也由于八号的“扩张”，被“掠夺”了一部分。九号愤愤然地急挥手绢，以免沾染上胖女人身上呛人的汗酸味，那恼人的汗酸味就悠悠然地跑到了冯建这边，可面对那么一个可人的小姑娘，冯建虽说十分不满，也不便说什么。
火车在铁轨上飞驰。闷热的空气夹杂着火车撞击铁轨的声音胜过“催眠曲”，车上的人开始慢慢地打起盹。八号的眼皮也在合拢。而小山似的身躯慢慢地向九号倾斜。冯建说他当时真是幸灾乐祸地想着：胖女人身上那汗迹斑斑的“盐碱地”这下可以从俏姑娘那里得到一点点香水的灌溉了。
只一会儿的工夫，九号的表情便由厌恶升腾到愤怒，从厌而远之到愤而反击：她架起瘦瘦的胳膊肘顶着八号的胖脸。胖女人一定是在做什么美梦，任你九号怎么明顶暗顶，都撞不开她的梦门。可怜的九号最后不得不愤中生智，猛然一起身，把八号扣在座位上，随之，车内一阵窃笑。
八号突然就从梦中走了出来，艰难的直起身，然后是一连串的对不起。实在是不好意思，她无聊地玩弄起自己的胖指头来。
车行至某县城，那位漂亮的九号姑娘也经受不起梦周公的诱惑，开始打起盹来，不由自主地，她亮丽的秀发贴在了八号的“盐碱地”上。渐渐地，九号的头滑到了八号的胳膊弯里，冯建惊异地发现，八号的胖女人并没有回敬那个女孩一个闪身，反倒尽量保持平稳，让女孩很是舒服地睡着。一路上，八号的右臂一定是累了，她甚至用左手去托付着右臂。
不知怎么回事，冯建原先对八号的厌恶一扫而光，心里有一种说不出来的滋味，忍不住对八号低声说：“大嫂，叫醒她吧，怪累的。”
而八号却答非所问：“俺家闺女也这么大，年轻人嘛，觉多，爱困。”