一位经常愁苦的少妇问自己快乐的邻居：“你为什么这么幸福呢？你不是也和我一样坐公交车上班，也是‘房奴’一族吗？你一定有关于创造幸福的不可思议的秘诀吧？”
“不，不，我只是选择幸福而已。”邻居乐呵呵地说。
贫困的山区有这样一位农民，他常年住在漆黑的窑洞里面，家里一贫如洗，最值钱的东西就是一个盛面的柜子。可是，他整天乐呵呵的，早上会唱着山歌去地里干活，晚上又会唱着歌走回那个漆黑的窑洞。很多人见到他之后，往往会被他的乐观感染，但同时也非常疑惑，生活这么贫困，为什么他还会那么快乐？
农民笑着回答说：“我渴了有水喝，饿了有饭吃。夏天住在窑洞里不用电扇，冬天热乎乎的炕头胜过暖气，日子过得美极了！难道这还不够幸福吗？”
事实上，我们绝大多数人都比这个农民要富有，但是为什么却感受不到这个农民感受到的幸福呢？原因在于在幸福与不幸两种选择之间，我们选择了不幸。其实，选择幸福是一件很简单的事情，只要你不埋怨命运对你的不公，只要你不责怪周围的环境，只要你对得失不再计较，幸福也一样会青睐你的。
但是在幸福与不幸两个选择面前，很多人还是误入了不幸的漩涡。在他们的意识里，乌云来了，就永远不会再有阳光；失败来了，成功也就遥遥无望；不幸来了，幸福就变得可望而不可即？殊不知，万事万物都有轮回，如同春夏秋冬一样，都不会一直停留，这是规律。幸福和不幸也是一样，会交替来到你身边的，关键是你能否让不幸转化为幸福。
幸福处方：幸福是一种选择
人生当中，痛苦是无法避免的，但我们可以选择是否有必要为它受苦。奥尔德斯·赫胥黎曾经说过这样的一句话：“经历不是在一个人身上发生了什么，而是如何对待发生在自己身上的一切。”的确，每个人都可能会遇到各种各样的事情，如果能够正确对待发生在自己身上的一切，幸福便会多了一层。
1.用另一种方式看问题
幸福与不幸是相对的，如果你能够用另外一种方式看问题，便会体味出不幸中的幸福。例如，父母身体不好，可以想到这是他们给你照顾他们的机会，如果能够抓住，便会感受到浓浓的亲情，也能够让幸福留在身边。
2.选择忘记
人们在不开心的时候，总是觉得自己是不幸福的，例如工作出错被老板批了一顿，同事之间因为一点儿小事发生了误会等。其实像这种不开心的事情，都已经过去，既然已经过去，就应该选择忘记，这样才不至于影响你的心情。
心理专家话幸福
幸福本来就是一种选择，是一个决定。你决定选择幸福，你就可以找到幸福的理由；快乐同样也是一种选择，如果你想选择快乐，你一定可以找到让你快乐的地方。因为即使事情再糟糕，你也可以从中找到值得幸福的理由，然后去享受它。
青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状况。
(古罗马)塞涅卡
如果你的心灵很年轻，你常常会保持许多梦想。在浓重的乌云里，你依然会抓住金黄色的阳光。
(美)斯沃伦
在年复一年，日复一日的时间流逝中，我们渐渐老去，老去的不仅仅是身体，还有我们的心灵。然而，更加不幸的是，似乎就在这一日一日老去的岁月中，我们也渐渐失去了享受幸福的权利，享受幸福，那似乎是无忧无虑的孩子们所特有的权利。的确，相比老年人来说，孩子们真的是享受幸福的天才，原因何在？原因在于孩子们有一颗年轻的心。其实，你一样拥有享受幸福的权利，只要你试着不让自己的精神变老，时时刻刻保持一颗年轻的心。
马德祖·博雷尔是瑞士人，96岁那年，她无意中在电视上看到三角滑行器、现代热气球、斜坡降落伞，自此之后，她就有了尝试的欲望。开始的时候，所有的人都以为她在开玩笑，谁也没有理会，不过后来家人发现，她是铁了心想做这些事情的。拗不过她多次的软磨硬泡，孩子们决定，在她96岁生日那天，让她尝试乘一次斜坡降落伞，就当送给她的生日礼物。
96岁生日那天，在家人和医生的陪同下，马德祖·博雷尔像个孩子似的高兴地出发了。到达现场的时候，她的医生十分担心，因为起飞点海拔高达1450米，对一般老年人而言，他们所能承受的最高海拔也不过是1200米。但是一路前行，马德祖·博雷尔却没有丝毫不适反应，而且还兴致勃勃地走了一段汽车没法行驶的山路。
要起飞了，96岁高龄的她戴上头盔，穿上夹衣，脸上没有半点儿恐惧。陪同她的两位助手在跑道上助跑了10多米后，降落伞就顺利起飞了？20分钟之后，马德祖·博雷尔顺利降落在日内瓦湖畔的小城维尔纳夫。面对家人和医生担心的目光，她兴奋地告诉家人说：“这种感觉太棒了，它是我一生中所享受的最美妙的感觉。我觉得自己就是一只自由的小鸟，可以在空中无拘无束地飞翔，而且还可以看到下面熟悉的城市？只是很遗憾，时间似乎有点儿短。”
诚然，岁月可以在皮肤上留下皱纹，在头发上刻下烙印，但只要你保持一颗年轻的心，它就无法为你的灵魂刻下一丝痕迹。只有甘愿衰老的人，才能更快地佝偻于时光的尘埃之中。无论是80岁还是18岁，如果我们都为未来所吸引，都对人生竞争中的快乐怀着孩子般无穷无尽的渴望，在心灵的深处不断地从人群中、从无限的时空中感觉美好、希望、乐观、勇气和力量，我们就永远年轻。因此，如果永远保持一种年轻的心态，捕捉人生中乐观向上的精神乐趣，我们便有希望时时享受幸福的时光。
幸福处方：年轻着，幸福着
孩子们之所以无忧无虑，天真烂漫，在于他们有一颗快乐的童心。而许多成年女性面对繁琐的家务，面对紧张的工作，面对没完没了的生活压力，常常凸现出未老先衰的疲惫心理。如此一来，几乎没有幸福可言。以下途径有助于你保持一颗年轻的心，寻找幸福之源。
1.保持笑容
仔细观察一下自己，看看脸上的笑容是不是少了，如果少了，就问一下自己是否对某些事情过于认真。其实，每个人可能都会有这样的经历，即有时候难免会回忆起痛苦的往事，其实这些往事并没有给你的生命造成太大影响。所以，对于一些痛苦的往事，还是一笑了之比较好。
2.让过去的成为过去
每个人都会有冲动的时候，既然是冲动，就可能会造成某种不良后果。其实，不必为这些事情耿耿于怀，因为这恰恰证明你是一个率真的人，是一个质朴的人。凡事顺其自然，过去的都已经过去了，既然造成的后果已经无法挽回，不如期待下一次会有好的表现。
3.精神愉快
要想让自己保持一颗年轻的心，就意味着要让自己的心理年龄保持年轻，这就要求你保持愉快的精神状态，同时保持一个本色、自然、纯真的自我。如果能够做到这一点，幸福会自己来敲门的。
心理专家话幸福
谁也挡不住岁月的流逝，谁也挡不住皱纹的产生，其实皱纹爬上面额并不可怕，可怕的是长在心里。生活中难免会遇到不顺心的人与事，只要保持一颗年轻的心，坦然接受生命中的种种，就会聆听到幸福敲门的声音。
激情，这是鼓满船帆的风。风有时会把船帆吹断；但没有风，帆船就不能航行。
(印度)泰戈尔
激情和表情就是美。一张不带激情、不善表情的脸就是缺陷；任它涂脂抹粉，你吹我捧，只有傻瓜才会爱慕。
(美)布莱克
很多女人不明白，为什么同样是女人，有些女人就比其他女人更成功，赚更多的钱，拥有一份更好的工作，以及更健康的身体。其实，人与人之间并没有太大的差别，如果说有那就是看你是否对生活充满激情。如果缺少生活的热情，将会错过人生的许多精彩。因为一个对生活充满热情的女人最懂得生活的情趣，而且感情丰富细腻，体贴入微，纯真大胆，喜欢迎接挑战，尽情探索人生，大胆追逐幸福。
有人说，人生岁月就像一道长河，有的人像长江，波澜壮阔；有的人像黄河，浩浩荡荡；有的人像小河，奔腾不息；有的像小溪，虽浅，但清澈透明一路唱欢歌；最难堪的是像阴沟里的水，死气沉沉，了无声色。人之所以会不同，是因为对生活抱有的态度不同。投入一种什么样的感情，就决定着你的人生是一条什么样的河。
多丽·帕顿小姐的生活为我们提供了一个很好的例证，而这一例证会让我们懂得如何利用激情来促使自己行动，更进一步地迈向自己的目标，直到完全能够驾驭自己的生活，成为自己生活的统治者。
多丽·帕顿出生于田纳西州赛维县一个只有两间房的木棚里，她的父母生了12个孩子，她排行老四。一个庞大的家庭全靠她父亲在一块山地上辛勤劳作收获的一点儿粗粮维持着生活，她生来并不比别人强，而且贫困的家庭使她与同龄的孩子相比，显得逊色很多。然而，多丽不愿意成为日出而作，日落而息，拖儿带女的山里妇人，她赋予了自己对生活的巨大激情。
从孩提时代开始，多丽就开始学习唱歌，在她5岁的时候，她已经能够谱出歌词，她的母亲在闲暇之余就帮她记录了下来。7岁的时候，多丽用旧乐器的残件制作了自己的吉他。第二年，一位叔叔送给了她一把真正的吉他，由此她开始了自己的音乐生涯。
读高中的时候，她虽然没有其他女孩子的漂亮衣服，但是她有其他女孩子所没有的对生活的激情和梦想。她的一位妹妹后来回忆说：“多丽向别人讲述自己的梦想时，一点儿也不害羞。在我们生活的山区，没有一个人这样想过，孩子们当然会笑话她。”然而他们不知道，没有梦想，没有激情，一辈子也只能待在那么一个小山村。
多丽·帕顿后来一辈子都在唱歌，并且成了第一位唱片销售百万以上的明星。
不可否认，正是因为多丽对生活、对梦想、对未来充满激情，才让她有更大的信心和勇气来追逐自己想要的生活，最终也得到了自己想要的生活。人人都有一本难念的经，没有任何人的人生是一帆风顺的，面对人生的风雨天，一些缺乏激情的生活者往往会看破红尘，万念俱灰，但是真正富有激情的人相信，只要激情还在，只要意念不变，只要心中的圣火不灭，幸福也就终究会到来。
幸福处方：有激情才有追逐幸福的力量
人生在世，道路曲折，酸甜苦辣咸五味俱全。但如果缺乏对生活的激情，即使道路平坦，也是百无聊赖，感受不到真正的幸福和快乐。对于那些对生活充满激情的人来说，即便身处艰难困苦之中，也能够学会苦中作乐，寻找其中隐藏的幸福。
因为只有对生活充满激情，才能让自己充满活力，感受这个世界的美好，品味平常生活中蕴藏着的幸福。
1.激情点燃梦想
一个人如果充满激情，那么奋斗之中就会蕴藏极大的力量，而力量的背后，就是成功的奇迹。所以说，激情常常可以帮助你成就自己的事业，因为有了激情，你就会克服自身潜在的惰性，而且长期不懈的奋斗激情，会让你的梦想一步步地靠近。
2.激情让你的责任感更加强烈
人生活在一定的社会群体之中，想要摆脱对别人的依赖是不可能生存下去的。
我们每个人都要激发自己对生活、对社会、对自己、对他人的义务感和责任感，在生活中学会关心他人，帮助他人，尽自己应尽的责任和义务。这样，你就会对生活充满激情，而且乐于付出，乐于奉献，并把这当作一种幸福。
心理专家话幸福每个人的手中都握着不幸的种子，也有着追逐幸福的潜能。我们每个人都有权利选择幸福，也有权利选择不幸，没有任何人任何事会逼迫你做出任何选择。但是对生活缺乏激情的人总会在自觉不自觉间滑入不幸的轨道，而充满激情的人总是会与幸福为邻。