幸福处方：幸福需要体味
幸福，是用心感觉出来的，也只能用心才能够品味出来。“吹尽狂沙始到金”，幸福便是那散落于尘沙中的金粒，需要精心地挑拣方可获得。现实生活中，很多女人往往湮没于生活的忙乱与心境的浮躁之中，被劳碌所困扰，被困顿所挤压，被滚滚红尘所冲击，感受幸福好像变成了一件奢侈的事情。其实，时间不过是一种骗人的过滤器，滤去了生活中的烦恼与琐碎，才能够感觉到深藏其中的点点滴滴的幸福。实际上，现实生活中不乏幸福，而是缺乏体味和感觉。
1.多注意自己身边的小事
很多时候，幸福往往就孕育在生活中的每一件小事当中，要想捕获幸福，就应该多加关注身边的小事。比如，早上出门时爱人一句关心的话语，公交车上陌生人一个灿烂的微笑，办公室里同事一个善意的帮助，久违的朋友一条问候的短信等，这些都足以让你感觉到幸福。
2.珍惜生命中每一细微的感动
在生活中，切莫忽视生命中每一次细微的感动，珍惜它们，就如同珍惜你自己的生命，否则，生活也将空虚乏味。切莫因为幸福难寻而紧闭自己的心扉，更不要做生命中冷漠的过客，如此，幸福的感觉终会与你无缘。
心理专家话幸福
幸福最大的障碍就是期待更多的幸福。
——【法】丰特奈尔
人最大的财富，是在于无欲。如果你不能对现有的一切感到满足，那么纵使让你拥有全世界，你也不会幸福的。
——【罗马】塞尼逊
生活中，我们常常会听到这样的感叹：股票跌了，基金降了，和领导闹别扭了，你说我怎么会感觉到幸福呢？或者是：虽然我现在有车子有房子有票子，但是我还缺少很多东西，我怎么会有幸福感呢？现实生活中好像有很多东西在阻碍我们的幸福，其实阻碍我们感觉幸福的根本因素就是欲望。
很多人都认为欲望就是我们曾经的梦想，就像小时候认为长大了能上大学多好，而上了大学又认为工作了才是幸福的。不可否认，生命中的每一个愿望都给我们带来欣喜和激动，在激动和兴奋之余，我们又会有新的梦想，然后是新的追求。可是，在不断追求的过程当中，人的欲望变得越来越大，有的人甚至在这种追求中迷失了自我，更别说感知幸福了。红尘缤纷，眼花缭乱，你是否曾经迷失自我？物欲横流，金钱至上，你是否永远能够禁得住诱惑？
恐怕已经很少有人能够给出肯定的回答了，“吃得饱，穿得暖，睡得香”，这么简单的幸福，已经很少有人能够感觉到了。有追求，有愿望，且能够享受追求的过程，满足愿望实现后带来的幸福，这才是真正的幸福。
很多人都羡慕她，因为她的成功，她的风光，她的高贵，她的奢华。
从外人的角度以及物质的角度来讲，她的确是一个成功的女强人：经营着好几家公司，据说，公司净资产就有好几千万。但是却很少有人能够感觉到她的快乐。
在朋友们的眼中，她是一个极通人情世故的女子。每次应酬的晚宴上，她都会笑着，挨个轮流碰杯，说着很得体的话。但是寒暄之后，她会一个人落寞地坐在房间里，端着酒杯，有时还会优雅地吸上几根烟，在袅袅上升的烟气中沉思着。很少有人能够读懂这个美丽、高贵、能干的女子。只是在一次醉酒之后，她哭着告诉自己几年不见的最好的朋友说：“开这么多家公司，我容易吗？现在我实在是太累了，可是我不能停止奋斗啊，因为距离我的目标还有很远啊！不拼不行！”
于是，她依旧天天在外面应酬着，经常午夜才回到家。这连乖巧可爱的女儿要见妈妈一面也变成了一件极为奢侈的事情。她身体十分不好，体检时，竟然发现还不到40岁的她除了身高没有长之外，几乎其他所有指标都在上升：体重、血压、血脂、尿酸等等。
朋友试图告诉她说，作为一个女人，没必要这么拼命的，保持生活的平衡就可以了。但是知道她不会听，到嘴边的话语又咽下。
又是几年过去了，朋友陆陆续续地听说她又办新的公司了，而且车子房子都换了，可因为她的忙碌，她们的联系也变得越来越少。
再次见面，已经是七年之后的事情了。那是一个天气很好的周末，她突然发短信告诉朋友说：我来你工作的城市了，现在就在你小区对面的公园里，下来见一面吧！
朋友感觉十分惊奇，因为她很少来这座城市，就算是来也是因为工作上的事情，而且来去匆匆，根本没有见面的机会。
朋友急匆匆地就去了小区对面的花园。远远地就看见她坐在公园长椅上优雅的背影。等走到她面前，朋友惊讶于她的变化：脸色不像以前那样蜡黄，现在居然是白里透红，十分健康的样子。朋友指指椅子说：“怎么，我的女强人，太阳打西边出来了，是什么风把你吹到这来了？”
“不是太阳出错地方了，而是年前患了一场病：脑溢血。”她笑着感慨说：“差点就见不到你了。”她接着告诉朋友说，现在她只经营一家公司，而且再也不喝酒、吸烟了；有应酬的时候，就让聘请的经理代去。大病之后，她终于明白：如果用牺牲自己的健康来追求自己所谓的成功，这样的代价实在是太昂贵了？
朋友握着她的手说：“祝贺你。”她笑了笑说：“祝贺我什么？脑溢血吗？”朋友说：“祝贺你觉悟健康啊！”接着朋友又问她：“现在只剩下一家公司了，你还能达到自己的目标吗？不达到目标你会觉得开心幸福吗？”她说：“要说这也真是一件很奇怪的事情啊！以前开着好几家公司，但是就从来没有觉得满足过，更不要说幸福了。但是现在这样的生活我反而觉得更舒坦，更幸福。”
从她的变化里，朋友懂得了：幸福，是一种节制了的满足，是一种从力所能及的付出中获得满足的理智。
有位经济学家说过：“我们越来越富，但是却体会不到幸福，原因是我们总拿自己与那些物质条件更好的人相比。”的确，幸福是主观的，也是相对的。古人也曾经认为：知足之人即使卧在地上犹知快乐，不知足者就是处在天堂也不会称心如意。
知足是福。一个人是否快乐，不是看他拥有多少，而是看他对现有的是否满足。对于一个知足的女人来说，即使她仅有一间可以避风躲雨的房子，即使她每天粗茶淡饭，甚至没有钱去买各式各样的化妆品，她一样是幸福的；相反，如果不知道满足，即使拥有名车豪宅，出入高级场所，她依然是孤独的，寂寞的，不幸的。
幸福处方：因为知足，所以幸福
《巴尔的摩哲人》一书的编辑曼肯曾经指出：如果你想幸福，有一种方法非常简单，就是与那些不如你的人，与比你更穷、房子更小、车子更破的人相比。这句话的意思很简单，就是说一个人要想获得幸福，就要学会知足。纷繁的社会，相似的人生际遇，但是人的感觉会不尽相同。同时得到一件物品，有人会遗憾地说：“要是再多来一点儿就好了。”有人会很开心地说：“我真是幸运，得到了这么多。”很明显，后者因为知足，所以幸福。
1.别让欲望抢走幸福
欲望越大，人越贪婪，人生就会越缺少幸福。因为在无止境的追求中，幸福会被冲得无影无踪。如果你能够遇事想得开，放得下，就不会像伊索寓言里讲的那样：“有些人贪婪，却把现在所拥有的也失掉了。”如果一味地认为自己拥有的不够多，还想要更多，你就会无视自己手中的幸福，而一心望着那些不可能属于你的东西。在欲望中度过一生，那么人生是没有幸福可言的。
2.身外物，不奢恋
古希腊哲学家艾皮科蒂塔曾经说过：“一个人生活上的快乐，应该来自尽可能减少对外来事物的依赖。”罗马哲学家塞尼加也说：“如果你一直觉得不满，那么即使你拥有了整个世界，也会觉得伤心。”对于一些身外之物，我们不应该看得太重，这样只会徒增我们的烦恼而已。“身外物，不奢恋”是思悟后的清醒。它不但是超越世俗的大智大勇，也是放眼未来的豁达襟怀。如果能做到这一点，将会活得轻松，过得自在。
心理专家话幸福
幸福其实很简单，它就是早晨起来的一抹微笑，是回到家时爱人和子女给你泡上一杯热茶，是一声“您好”的亲切问候……简单来说，幸福就是一种知足。得之是我幸，不得是我命，顺其自然，不必强求。这样，身在福中更知福，你也会感觉幸福不曾离开过。
幸福的诀窍，并不在于努力得到快乐，而是在努力中发掘快乐。
——【法】纪·德
不论到哪里，自己的幸福要靠自己去追求，去寻觅。
——【英】哥尔斯密
生活中，并不是所有的事情都有你想象得那么美好，但是如果你用心去追求了，认真去对待了，虽然结果不一定能够改变，但是你却能够体味到追求的过程，而这个过程无疑是幸福的。其实，所谓幸福，并不是遥不可及的事情，只要需要，它就会来，关键是你一定要有勇气去追求。
或许，苦涩的岁月会磨蚀你对幸福的感觉，但是只要有机会，你就应该去尝试追求幸福。有的时候，幸福是唾手可得的，不尝试，幸福在你眼中就永远是零，只能眼睁睁地看它从你身边溜走。可以说，幸福永远属于不断去追逐它的人，聪明的女人知道幸福本身就是一种追求，但是愚蠢的女人却往往在虚度中寻觅幸福，在日复一日的沉沦中丧失掉进取的激情。
《追求幸福》是近年来一部非常出色的电影。影片取材于当今美国黑人投资专家克里斯·加德纳一生中不知疲倦地为幸福而追求的亲身经历。
克里斯·加德纳是一个聪明的推销员，勤奋努力，却总没办法让家里过上好日子。妻子琳达终究因为不能忍受穷困的压力，离开了他，只留下他和5岁的儿子相依为命。父子俩夜晚无家可归，就睡在收容所、地铁站、公共浴室等一切可以暂且栖身的空地；白天没钱吃饭，就排队领救济，吃着勉强果腹的食物。好不容易得到了在一家股票投资公司实习的机会，然而实习期间没有薪水，近百人竞争一个名额。但克里斯明白，这是他最后的机会，是通往幸福生活的唯一途径。为了儿子的未来，为了自己的信仰，他咬紧牙关，始终坚信：“只要今天够努力，幸福明天就会来临！”皇天不负苦心人，克里斯最终赢得了这一职位。经过努力又拥有了属于自己的事业，成立了一家以自己名字命名的证券公司，从此成了世人瞩目、人人敬仰的百万富翁。故事结局是圆满的，加德纳等到了执着追求的幸福。
关于幸福，导演借孩子的口讲述了一个耐人寻味的故事：
一个人在水里快要淹死了，这时一条船来到他身边问：“需要帮忙吗？”他说：“不，谢谢，上帝会来救我的！”然后另一艘船又来到他的身边问：“需要帮忙吗？”他说：“不，谢谢，上帝会来救我的！”后来他去了天堂，见到上帝，于是问道：“上帝啊，我祈祷你，你为什么不救我？”上帝说：“是你自己没有把握机会，我曾派过两艘船去救你！”
看似简单的幽默，道出的道理却发人深省，而且电影的落幕也给我们留下了更多的思考。
实际上，上帝给予我们的幸福是均等的，关键是你能不能抓住机会，追求到幸福。生活中，不论你有多么失意或是痛苦，幸福也许就在门外，但你起码得有推开门的信心和勇气。命运掌握在我们自己的手里，幸福也一样，它靠我们自己去搭建，去创造，去追求。而这个创造、追求的过程本身就是一种幸福，这可能就是影片想要告诉我们的。
的确，幸福不是招之即来的，它需要个人的努力追求。对于那些拥有幸福的人来说，他们在追逐的道路上付出过很多的心血和汗水；而对于不幸的人来说，他们少了追求的付出，也感受不到追求的幸福。
幸福处方：品味痛苦也是一种幸福
着名的悲剧王子曾经呐喊过：活着还是死去？相信不会有人像他这样迷茫，因为人们都还在渴望着幸福。既然渴望，为何不努力追求呢？的确，我们都是平凡的人，但是平凡人也照样可以追求属于自己的幸福。幸福不是势利眼，不会因为一个人的贫富、美丑、高矮而偏向某些人，只要你有勇气去追求，去寻觅，它也一样会降临到你的身边。
1.耐得住追求过程中的痛苦
有追求就必须有付出，有付出也就意味着有痛苦。可能对于一部分女人来说，这种追求过程的确是痛苦的，甚至是不能承受的，所以就有一部分人可能会选择放弃；但是对于一些坚强的女人来说，这种追求过程中的痛苦也是一种幸福，因为胜利的曙光遥遥在望，而且其中的酸甜苦辣是其他人所不能够体会的，它是一种经历，也是一种财富。
2.要有坚持不懈的毅力
在追求幸福的过程中，一定要具备坚持不懈的毅力，不能因为遭遇一点儿挫折或者困苦就选择放弃，更不能够三天打鱼、两天晒网。这样做的结果不但不能追求到幸福，还会让你觉得幸福离你越来越远，因为在你一次又一次的放弃中，困难会无形中增加许多。
心理专家话幸福
也许你现在正生活在低谷，认为幸福遥遥无望，但你想过没有，幸福也许就在你追求的下一站。如果因为一点儿小小的困难、挫折就陷入郁闷之中，不思进取，放弃对幸福的追求，幸福也只能在你的放弃中消失。如果能够树立生活的信心，坚定自己的信念，努力朝着自己既定的目标出发，那么，幸福离你还会很远吗？
幸福的生活存在于心绪的宁静之中。
——【古罗马】西塞罗
幸福是一种心灵的状态，它来自于你积极的参与之中。
——【美】沃弗得·皮特森
《辞海》上这样解释幸福：“幸福，就是心情舒畅的境遇和生活。”可见幸福是一种感觉，更是一种心情。这种心情与贫富无关，贫者举家共食一锅粥，你推我让，笑语满堂；富者空对满桌山珍海味，却往往难以下咽，各类事务塞满头脑，让他无暇喘息。这种心情与年长年幼无关。游乐场上，一些调皮的孩子围在一起玩游戏，虽然闹得浑身是土，但依旧充满欢声笑语，这是一种幸福；朝阳慢慢升起的黎明，一群老人在悠闲地练着太极扇，气定神闲，怡然自得，这也是一种幸福。
清人石成金曾在一篇文章中写道：“有时候薄酒饮几杯，有时候好书读几篇；有时候散步明月下，有时候高歌好花前。随时皆故里，到处是桃园，无荣也无辱，快活似神仙，如此足矣，更何望焉？”这也是一种幸福。诸多种幸福，都需要慢慢体味，只要心情舒畅，不管处在什么样的情况下都可以感受到幸福。例如，身体健康是幸福，丰衣足食是幸福，工作顺利是幸福，与家人吃一顿普普通通的晚餐是幸福，接到朋友祝福的短信也是幸福？
小区的门口新开了一家花店，店主是一位坐在轮椅上的姑娘。花店开业已经有几个月的时间了，生意一直都很清淡，但是姑娘的脸上一直都挂满了快乐和满足，丝毫看不出担心和忧虑，有时候甚至让人怀疑这花店是不是她开的。每次闲下来的时候，姑娘就会自己转动着轮椅走在花丛当中，不时地去闻一下那些开得正艳的花朵；有时候她也会拿本书，坐在花丛当中静静地看，或者是悠然地练习插花的技术，不管怎样，她的脸上始终挂满微笑，如同是一位花仙子。