书城心理学学生要懂心理学
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第3章 调节心理,做学习的真正主人(2)

逃学的危害会耽误人的前程,妨碍人们取得事业上的成功。很多离开学校流落到社会上的青少年,由于没有文凭和能力,很难找到自己的适合职业,最终只能颠沛流离,或者做些劳动强度大、薪水报酬低、危险系数高的工作。而许多找不到工作或无法忍受这种工作的人,就会很容易走上违法犯罪的道路,毁掉了自己的一生。

逃学旷课是学校教育中的一种“病理现象”,其结果往往导致辍学,并常常同违法犯罪行为紧密相连。多次逃学的学生可能会养成习惯性逃学心理,与集体关系疏远,与老师和同学相抵触。逃学也为学生产生不良行为提供了机会,因为这种学生正是坏人教唆犯罪的对象。那么怎样才能挽救学生的逃学心理呢?

1.青少年个人要懂得交流

最好去和父母老师或者是信得过的同学多沟通交流,以求缓解学习压力。逃离学校是最下等的策略,也许可以缓解一时的压力,但是给未来的生活带来更大的压力。

2.教师和学校方面应该调动学生的学习兴趣

教师要采用有效地教学形式,调动学生的学习兴趣,使学生能够主动地参与学习。要尽可能地为学生提供更多的有益的课外活动,使学生在学校中找到自己的快乐,从而减少他们的逃学行为。

3.教师应该经常与家长保持联系

一方面了解学生的具体情况,一方面及时向家长汇报学生的在校表现。若发现问题,应与家长达成共识,共同教育,使学生尽快返回学校学习。教师要真诚地关心差生,注意了解他们身上的闪光点,并为其提供表现的机会,帮助他们提高学习成绩,避免厌学、逃学发生。

4.家长应该给学生合理的期望

父母对孩子要有合理的期望。合理地分析孩子在那些方面占优势,在哪些方面存在不足,引导孩子去努力克服不足,发挥优势。只有这样学生才有信心去应对学习,不会产生厌学。家长要多关子孩子,经常与孩子进行交流,一方面让他们感觉到父母关怀的爱,另一方面可以及时地了解其平常交友的情况和活动场所,及时对孩子的不正确行为加以引导。

5.社会方面应该加强对娱乐场所的管理

政府应加强对娱乐场所的管理。学生逃学后最吸引他们的地方就是游戏厅、网吧、歌舞厅等,这些娱乐场所应该严格规定未成年人不得入内,管理部门应加强管理,勤于检查,发现情况应及时给予重罚。这样就可以使学生逃学后也无处可玩,从而减少逃学现象。

累,真的很累!

我常常会对着天空遐想,每当看到自由自在的小鸟时,就有些想哭。飘浮的白云常常会诱发出我对美好童年的回忆,天真浪漫的笑脸在那么多零碎的镜头前,我只能用苦苦的一笑来掩饰对那些的渴望。我越来越累,考试失利我不敢对妈妈倾诉,更不知如何面对严厉的爸爸,我知道没有一次后果是好的,每次都是我气得上楼,把门一关,一个人哭……其实,这几年,我一直在强迫自己练字……现在,连对数学那仅有的一点兴趣也消磨光了。请问,为何我的求学路上总是充满挫折?我到底该怎么办呢?

专家解析

在心理学上,挫折是一种情绪状态,即通常所说的挫折感。个体从事有目的的活动过程中,遇到障碍或干扰,致使个人动机不能实现,个人需要不能满足时的情绪状态。

古人云:人生不如意十之八九。挫折如同人的影子,伴随人们前进的步伐。谁都希望一生一帆风顺,事事如意,但是或早或迟,或大或小,总难免遇上各式各样的挫折。挫折并不可怕,平静的湖面练不出精悍的水手,安逸的生活造不出时代的伟人。只有经历了风雨,才能真正实现人生的价值。“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能”。

如今绝大部分的学生都是生活在幸福的环境中,几乎没有挫折可言。但随着生活阅历的加深,接触的人和事增多,如考试落榜、学习成绩达不到预期目标、家庭成员发生重大事件、同学关系破裂等,脆弱的心灵就承受不了挫折的打击,变得自卑、孤僻,湮没了他们奋发向上的精神。

在学习、生活中遇到挫折,会带来一些打击和痛苦,给人带来无谓的烦恼。作为青少年学生,除了正确对待挫折外,还应培养自身耐措能力。那么,究竟该如何培养自己的耐挫能力呢?

1.正确认识前进的目标

要善于正确认识前进的目标,并在前进中及时调整它。青少年要注意发挥自己的优势,确立适合自己的奋斗目标,全身心投入到学习中。如果在实施过程中,发现目标不切实际,前进受阻,则须及时调整目标,以便继续前进。着名剧作家曹禺年轻时一心想当医生,三次投考北京医学院都名落孙山,最后他转向戏剧,终于取得了巨大成功。

2.应善于化压力为动力

遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败,会面临很大外在的压力,在这个时候,你是气馁,当逃兵,还是奋起,继续勇敢地追寻?这对人是一个很大的考验。很多名人、伟人在挫折和失败面前,从不低头、气馁,而是善于化压力为动力,从逆境中奋起。其实,适当的刺激和压力能够有效地调动机体的积极因素。

3.保持自信和乐观

要有一个辩证的挫折观,经常保持自信和乐观的态度。挫折与教训使我们变得聪明和成熟,正是失败本身最终造就了成功。我们要悦纳自己和他人他事。要能容忍挫折,学会自我宽慰,心怀坦荡、情绪乐观、发愤图强、满怀信心去争取成功。

4.合理调整期望水平

青少年学生由于对生活的坎坷估计不足,对自己的能力和知识水平的认识不全面,所以应根据自己的实际能力确定具体可行的人生目标,不要过高也不要过低地估计自己。挫折并不可怕,可怕的是不能正确面对挫折。一旦学会了正确地对待挫折,并积极主动采取办法去应对挫折,那么,呈现在你们面前的将是“病树前头万木春”的光明前景。

我是初中一年级的学生。每天放学回家,还来不及看电视,就得抓紧写一大堆老师布置的作业。我还算是个“听话型”的学生,老师怎么说,我就怎么写,老师留的作业不管是何等地多,我都可以按时完成。不过有时候是耍了点小技巧,如果实在写不完,而且明天老师还要检查作业,我就会把同学的作业借来抄抄。爸爸发现我抄袭别人的作业后,立刻制止。他说抄袭作业是投机取巧,应付作业是学习中的大忌,课后作业要独立完成,而且要采用正确的方法来完成。我不明白,不就是做作业吗?把老师布置的作业按时完成不就得了?还有什么方法呢?

专家解析

做作业不是一项孤立的学习活动,预习、上课和课后复习,就是做作业的准备工作。通过预习、上课和课后复习,领会并巩固了知识,这才有条件在做作业时,独立地应用所学知识分析和解决问题。有些学生的作业迟迟完不成,究其原因,就是在做作业之前的学习环节上“欠了债”,结果欲速则不达,甚至还要返工,降低了写作业的效率。

心理学指出,学习是个循序渐进的过程,在前面的学习阶段偷工减料,必将在后边做作业时受到“惩罚”。因此,若想使作业有效果,必须做到以下几点。

1.认真复习

做作业之前必须先认真复习当天所学的知识。最好复习完课本后再接着看参考书(参考书不宜多,精选一本就行),用来补充老师讲课时可能的不足。

2.做作业时要认真审题

首先,不要把题目看错了。现实中,因为看错题而做错题的现象十分普遍。看题时,认真、沉着、冷静十分重要,这样做,从表面看似“慢”,实质上这个“慢”正孕育着真正的“快”。其次,要善于把一道习题分解成各个部分,各种因素,各个方面,各种已知、未知和潜在的条件等。只有这样,才能化繁为简,化大为小,把问题逐步解决。不耐心地对习题进行“解剖”分析,就会因无从下手而一筹莫展。最后,在分析题目的基础上,要将有关的旧知识联系起来,把题目的各个部分有机地联系起来,并与过去解题时用过的思路和方法联系起来。

4.作业必须限时完成

做题的关键是要保质保量,简单地说,就是不仅要把题做对,还要尽量快速完成,以提高做题的效率。把平时作业当考试来做,养成一种紧迫感,这样,真正考试的时候就能像平时做作业一样,减少了许多紧张和压力,保持心态平稳,有利于发挥出正常水平。

5.做错的作业必须归类整理

一个人不可以在同一个地方跌倒两次,聪明的人也决不会同样的错误再犯第二次。所以,在老师批改后的作业中,要把做错的题目进行归类整理,总结做错的原因,避免下次遇到同类题时依旧做错。

8.独立检查

有的学生在考试之后,立刻就能对自己考试的结果做出准确估计。他们为什么能够做到这一点呢?这是他们平时坚持独立检查作业的缘故。独立检查就是在做完作业之后,自己想办法来判断作业做得是否正确。这是保证作业质量不可缺少的一步,就像产品出厂前要检验是否合格一样。

我是一名初中二年级的学生,活泼好动,就是有一个拖延的毛病,可把父母愁坏了。每次放假,我总是把书包往旁边一丢,先去痛痛快快地大玩一场,任爸、妈怎么催促也无济于事,作业依旧不肯写,直到快开学了才知道着急,于是白天黑夜不停地赶作业。不光在学习上,别的事情我也经常有各种借口拖着不肯去做。书桌该整理了,我总会找各种理由推托;脏袜子还没有洗,我就以学习繁忙做挡箭牌。