相貌、性格和生命都是我们自己不能选择的，如果不能做到接纳自己，要改变现状就会很难，因为不接纳自己的人总是陷在惧怕与痛苦的泥潭里不能自拔，还谈什么奋发图强。
二、打破心中的瓶颈
以思想和力量来胜过别人的人，我并不称他们为英雄，只有以心灵使自己更伟大的人们，我才称为英雄。
——【法】罗曼·罗兰
你若想尝试一下勇者的滋味，一定要像个真正的勇者一样，豁出全部的力量去行动，这时你的恐惧心理将会为勇猛果敢所取代。
——【英】丘吉尔
人的心理力量是非常巨大的，但是这种力量有时会起到推动作用，有时却会起到束缚作用。在现实生活中，很多人都存在着一个心理瓶颈，一旦事情达到一个程度，就无法再有所突破，而且还会给自己找出很多理由，认为即使自己做不到也是正常的事情，没有什么可内疚的。这其实就是一种自我的心理设限，不管是有意识还是无意识，都会对人自身的发展带来严重的束缚和阻碍。
人生最困难的事就是挑战自己，这是因为其他敌人都容易战胜，唯独自己是最难战胜的。有这样一句话：“自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己把自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。”一个人如果能在自我的挑战中获胜，那么就拥有了征服一切困难的力量。但是，如果自己都认为自己不行，那就很难取得成功了。
一个撑竿运动员，有一次想要突破某一高度，但始终无法超越，于是他对教练说：“我真的做不到”。
教练问他：“你在想什么？”
他说：“我只要一冲出起跑线，看到那个高度我就觉得跳不过去。”
“你一定能跳过去，只要你把心甩过去了身子就会跟着过去的”教练说。
最后，那位运动员照着教练的话去做了，果真他突破了自我，跳过去了那个自以为无法逾越的高度。
如果一个人的心理有障碍，那么，即使自己很有能力，也是很难发挥出来的。
其实事情往往并没有我们想象得那么困难，只是内心的惧怕和不自信阻碍了你前进的脚步，只要打破心中的瓶颈，便可以超越困难，成功地跨越障碍。
在现实生活中，很多人一旦遇到难办的事情，遇到需要超越的新高度，就开始在心里犯嘀咕，“太难了，我无法完成的。”“只有最优秀的人才能做到，我不行的。”就是这样的想法，消磨了他们的勇气和信心，也封住了他们的创造力和实践能力。他们的心已经被戴上枷锁，逃不开沉重的束缚。
一个小孩看完了精彩的马戏团表演后，跟在父亲身后去喂养表演完的动物，小孩看见一头大象，不解地问：“爸爸，大象有那么大的力气，而它的脚上只系着一条小小的铁链，难道它无法挣开那一条铁链逃走吗？”
父亲微笑着耐心地说道：“是的，大象挣不开那条细细的铁链，因为在大象还小的时候，驯兽师就用那条细细的铁链系住了大象，那时候大象也想挣脱这条小小的铁链，可是挣了几次都没能挣脱，于是，它就放弃了这个念头，觉得自己根本无法逃脱，也就不再挣扎了。即使它长大以后，已经有了足够的力气挣脱铁链，但是它的心灵已经被禁锢，不愿意再尝试了。那条铁链不只拴住了它的腿，更拴住了它的心灵。”
其实现实中，很多事情不是我们不能做，而是自己还没有做，就认为自己无法办到，这样的想法严重地束缚了人们的能力，即使勉强尝试，也不会使出全力，失败了还会给自己寻找冠冕堂皇的借口，“早说了，我不行的。”这样的人，恐怕永远也不会取得成功，他们只能在自己心灵允许的范围内徘徊，不敢有任何突破，使生命归于平庸。
生命中可能会有一些困难是难以解决的，但是并不是所有的困难都无法克服，只要敢于挑战极限，发挥出自身的潜能，则会创造出很多生命的奇迹。关键是我们要敢想，敢于打破心中的瓶颈，使自己不再受束缚。
古语云：“人到七十古来稀”。70岁的年纪可算是已经到了人生的尽头，即使再有精神也是动弹不得的了，应该待在家里颐养天年。很多人都会这么认为，很多人也都会这么做。但是有一位老太太却不这么想，她认为一个人能做什么事不在于年龄的大小，而在于有什么样的想法。于是，她在70岁高龄之际开始学习登山，并决心要征服几座世界名山。这样的想法令人骇然，但是她却做到了。而且她还在95岁高龄时登上了日本的富士山，打破攀登此山年龄最高的纪录。她就是着名的胡达·克鲁斯老太太。
70岁开始学习登山，并立志攀登几座世界名山，这是任何人都难以想象的事情，但是胡达·克鲁斯老太太却敢于实践，并且成功地做到了，创造出了生命的奇迹。通过她的故事，我们不得不反思自己的所思所想。很多比以70岁的高龄攀登高山要容易一千倍的事情，而年盛力强的年轻人在还没有尝试之前就轻易地放弃了。把我们吓怕的不是困难本身，而是我们自己内心的想法，或者说是我们心灵的“眼睛”只预见了失败，而没有看到成功的希望。
当心灵被束缚的时候，在我们眼前的困难就会无限放大，使我们失去征服它的勇气。只有打破这种束缚，才会发掘出巨大的积极的心理力量，帮助我们克服困难，挑战极限，实现生命的价值。
选择思考
人们常用“心有余而力不足”来为胆怯和退让开脱，其实，世上无难事，只怕有心人，积极的心理几乎能够战胜世间的一切障碍。
对真正的成功者来说，不论他的生存条件如何，都不会磨灭自身潜藏的智能，不会自贬可能达到的人生高度。他会锲而不舍地去克服一切困难，发掘自身才能的最佳生长点，扬长避短地、踏踏实实地朝着人生的最高目标坚定地前进！
三、生气不如争气
愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。
——【古希腊】毕达哥拉斯
无论你怎样地表示愤怒，却不要做出任何无法挽回的事来。
——【英】培·根
每个人都渴望得到别人的重视、尊重和欢迎，但有时也难免会受到别人的嘲弄、侮辱和排挤。生活在给了我们快乐的同时，也给了我们承受的伤痛。然而，人生本来就是这样的。当你受到委屈和欺负的时候，你会选择如何应对？气愤不已，斤斤计较，彼此争个你死我活；还是因此而自怨自艾，痛苦不堪，自甘堕落？其实还有一种更好的选择，那就是把别人的嘲讽当成是自己奋斗的动力，做出点成绩给对方看看，让他永远地失去嘲笑别人的理由。
生气不如争气，当你还处于生命的低谷之时，当你没有做出不凡的成绩之前，你再怎么生气，也是无济于事的，与其把时间都浪费在愤愤不平上，还不如记住此时此刻，化愤怒为力量，用自己的实际行动来证明对方是错的。这不仅是一种不凡的涵养，也是一种做人的气度。沉溺于愤恨之中，不仅会使自己遭受心灵的折磨，还会更加阻碍自身的发展，而把悲愤转化为动力，则会给自己奋发图强的勇气，促使自己不断提升自身的资本。
春节过后，大家都陆续回到公司开始上班。上班的第一天，当小冯来到公司意气风发地准备和同事们打招呼时，谁料大家一个个都长吁短叹的，一副萎靡不振的样子。
小冯疑惑不解地问小张，小张揉揉“熊猫眼”说：“唉，甭提了，昨夜失眠了。”问大刘，大刘一边拿纸巾擦鼻涕一边含糊道：“没睡好，感冒了。”问老李，老李推推自己厚厚的眼镜，半晌才说：“我啊，也神经衰弱了。”
难道是假日综合征？小冯心里在犯嘀咕，但是他的想法很快就被推翻了。小张说：“过年回家时，我发现以前一个同窗，小学都没毕业，目不识丁，如今居然成了全村的暴发户，真是心里不平衡啊！”大刘说：“我回家时，以前比我还穷的一哥们，现在脱胎换骨，家境殷实不说，都开上宝马了。”老李说：“唉，这世界真是变化得太快了，我以前的一个老战友，现在成了一家公司的CEO了。”听他们这么一说，小冯顿时恍然大悟。于是自己心中的不满也被勾了出来，他说：“其实这次春节回家，我也见到昔日的一个好友，如今职位比我高，薪水比我多，穿戴也比我好。”大家说起这些，都莫名地使自己心中掠过一丝悲哀，情绪也开始低落起来。办公室里也因此而变得阴云密布，凄惨无比。
他们的谈话，恰巧被门外的经理听见了，经理走进办公室，看着大家，思忖片刻，对大家说：“大家的心情我可以理解。先讲个故事吧，以前一家地产公司有一个业务员，他的老板就是他的同学。这个业务员看着彼此的差距，心里很不平衡，甚至会感到十分气愤和难过。有一次，老板对他说，你别不服气，有本事你也来做，光生气有什么用？结果几年后，那业务员挣了一笔钱后自己单干做了老板，几年的时间就迅速发展壮大，很快兼并了原先他同学的公司，你知道那个业务员是谁？”
大家面面相觑，摇摇头说：“不知道。”
“是我”，老总语重心长地说，“只要我们的员工能够有自知之明，且扬长避短，忍辱负重，发愤图强，生气不如争气，只要你们是块金子，那么，公司就会给予你们所要的一切。”
真是一语惊醒梦中人，经理的肺腑之言让大家茅塞顿开。人比人，气死人，与其牢骚满腹、心灰意懒，不如知耻而后勇，逆水行舟，不屈不挠地迎难而上，那么，未来谁主沉浮，还需另行定夺。
的确，看到别人的生活比自己好，别人的事业比自己大，别人的地位比自己高，心里总会感到一些失落和悲哀，认为自己很失败，处处不如别人，甚至还会因为自己的状况不好而莫名地生气，其实这都是没有必要的。发牢骚没有任何意义，在别人的成功面前心灰意冷也是错误的选择，与其愤愤不平，怨天尤人，还不如奋发图强，力争上游，使自己不断地超越别人，证明自己的实力，这比自己生闷气、耍脾气要实际得多。
其实，很多时候我们感到痛苦、感到悲哀、感到失落，都是因为自己小肚鸡肠，对于虚无的名利太斤斤计较，并把所有的责任推到别人的身上。很多人总是一味地抱怨别人过得比自己好，而自己总是郁郁不得志，在别人面前自己那么没面子，却不想想如果你自己足够优秀，别人还会对你冷眼嘲讽吗？还会有这种失败和自卑的感觉吗？要让自己快乐的最好办法就是自己争气，去努力做得更好，在人格上、知识上、智慧上、实力上使自己加倍成长，变得更加强大，这样许多问题就会迎刃而解，许多烦恼就会烟消云散。
选择思考
生气是解决不了问题的，它不仅让人伤神，还会损坏健康，消磨人的意志。
幸福是争出来的，而不是气出来的。
人生永远是存在差距的，在命运面前，我们要选择坦然地面对，痛并快乐着；不服气，就靠自己的努力来战胜对方，悲观丧气，怨天尤人是失败者才做的事情。
四、凡事要往好处想
生活，就应当努力使之美好起来。
——【俄】列夫·托尔斯泰
人正当年轻力壮，谁去想三灾六病，人正当雄姿英发，谁去想衰朽残年、奄然物化；人正当兴致勃勃、钻研学问，谁去想身后的浑浑茫茫？
——【英】赫兹里特
假如在路上你不小心摔了一跤，磕破了膝盖，你会做出怎么样的反应？可能有的人会抱怨自己怎么这么倒霉，气得狠狠地在地上跺了两脚，结果却踩到了钉子，又扎上了脚；有的人则会爬起来，看看伤口，活动一下，庆幸地说：“还好，还好，没有伤到骨头。”然后高兴地继续走路。你选择前者，还是后者呢？
人生难免会遇到挫折和磨难，难免会受到一些意外的伤害，这时我们应该保持积极健康和向上的心态，而不是义愤填膺，痛苦不堪，越不罢休，越会给自己带来更多的麻烦。任何事情都存在着两种或两种以上的可能性，所谓坏的结果可能转变为好的结果，好的结果也可以转变为坏的结果。因此，只有多往好处想想，以积极的态度来对待和处理问题，才会化解眼前的困难，转悲为喜。
一个女孩不小心将自己最心爱的手表给弄丢了，找了很久没有找到，为此，她一直闷闷不乐，茶不思、饭不想，甚至还因此而生了病。
神父来探病时问她：“如果有一天你不小心掉了十万块钱，你会不会再大意遗失另外二十万呢？”女孩回答：“当然不会。”神父点点头，笑着对女孩说：“那你为什么要让自己在掉了一只手表之后，又丢掉了两个礼拜的快乐！甚至还赔上了两个礼拜的健康呢！”
女孩如大梦初醒般地跳下床来，说：“对呀，我真糊涂，这样我不就损失更大了啊，我拒绝再损失下去，从现在开始我要好好养病，并且快乐地活着，等病好以后想办法再赚一只手表回来。”
既然已经损失了一些东西，为什么还要因此而让自己损失更多呢？凡事往好处想一想，就不会认为自己损失有多大了。俗话说“人生不如意事十之八九”，如果我们总是把眼前的一些糟糕的事情看得太重，并为此而痛苦难过，自暴自弃，只会让自己失去更多宝贵的东西。
凡事往好处想，就会镇定从容地享受生活，就能乐观地对待挫折和压力。生活本来就是这样：有挫折，有艰辛，有苦恼，有困惑，我们都需要去经历，既然避免不了，就应该以好的心态去面对和接受。凡事都往好处想，就能理智地对待自己，就能成为一个大度潇洒的人，一个善解人意的人，一个宽厚豁达的人，一个自信快乐的人，一个会爱护自己懂得尊重别人的人。
有一个国王喜欢打猎，一日不慎斫伤手指，必须割截以保性命。国王甚为懊恼，宰辅大臣劝他：“凡事要往好处想。”国王不悦，将大臣打入死牢，等候秋决，并且扬言：“你命在旦夕，看你凡事如何往好处想！”翌日，国王又挑选另外一位身材魁梧的将军保护他，再度策马狩猎，正喜斩获甚多，却误闯食人国境，君臣二人被当成牺牲供品，要活祭食人国的神。千钧一发之际，食人族酋长赫然发现国王少了一根手指，以为不祥，将他释放。国王蓦然忆起宰相的话：“凡事要往好处想。”转念一想：今天自己因为少了一指而救回一命。祸兮福之所倚，塞翁失马，焉知非福，国王满怀愧疚将大臣赦放，大臣却轻描淡写地说：“凡事要往好处想，感谢大王将我关在牢狱，否则今天当活祭品的人就是我了！”
世间的荣辱得失、幸与不幸，没有绝对的标准，也许在转念之间，就会发生巨大的变化，能够想得开，能够往好的地方想，则会让心灵变得豁达而坚强，能够接受一切的不幸和苦难，而如果太执着，凡事爱钻牛角尖，则会最终因为难以转身，而使心灵的空间变得狭窄，将自己困在痛苦之中。
儿科的病房里，躺着两个可爱的小女孩，她们都因为患有先天性心脏病而接受了手术治疗。手术给小女孩稚嫩的胸脯上留下了一道永远无法消除的伤疤。一个小女孩很伤感，常常泪水涟涟地说：“这可恶的伤疤使我不再完美，我讨厌它！”而另一个小女孩却笑盈盈地对人说：“感谢这个伤口，是它使我拥有了美好的生命，我感激它！”