让潜意识知道，谁才是主人
伟大的弗洛伊德是这样定位潜意识的，他说潜意识是指潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，是相对于“意识”的一种思想。而这种思想也被称之为：“祖先脑”。它被认为是人类曾经具有而现在没有发挥出来的一种能力，也是一种丢失的能力。
在众多文学作品中，尤其是时下最流行的玄幻小说里潜意识更是被描写到了出神入化的地步，甚至到了可以神游太空的境界。固然文学作品中对潜意识的描写有一定的夸大，但是潜意识的作用还是不可忽视的。它完全可以从大脑深处对我们产生影响，让我们对一些事情尽快的做出判断。
有一个年轻人，他可以算的上是年轻有为。从学校一毕业就进入了一家大公司，公司老总对他的能力很是赏识，不断的把一些非常容易出成绩的项目交给他去做，而完成之后自然就是各种奖励。短短的三年时间，年轻人已经成了公司历史上最年轻的高层。
在很多人眼里年轻人已经是功成名就了，再加上一个恩爱的妻子，这样的生活真的是完美了。但是有个问题一直在困扰着年轻人。从二十五岁那年开始，他就总是在做同一个梦，梦见自己在四十岁生日那天意死去了。年轻人也去看过心理医生，结果在一年之后这个梦又出现了。
时间过得很快，转眼年轻人已经变成了四十岁的中年人，他现在已经成了公司的总经理，有贤惠的棋子和一对可爱的双胞胎儿女，在别人的祝贺声中，他迎来了自己的四十岁生日。一整天里那个奇怪的梦一直盘旋在他的脑海中，朋友们的笑闹都让他惶恐不安，唯恐会发生什么意外。
晚上到了，朋友们已经离去，妻子和儿女也都睡了，他自己坐在客厅里脑子里想的都是自己马上要死了，结果就在十二点钟声响起的时候，他自杀了。
潜意识并不是所有时候都会给我们帮助，潜意识更多时候只是存在于大脑皮层的一种思维方式而已，它更多的体现出来的是一种混乱不清的意识流，所以说潜意识很多时候所传递的只是模糊不清的一种信息。并没有什么针对性或者说是建设性。
有人说潜意识其实就是人大脑皮层对外界刺激的一种反馈，其实这种说法也是有一定根据的。人的大脑是人体的控制中枢，按照潜意识学说的理论来看的话，潜意识可以理解为曾经存在过的事情在大脑中形成的一种记忆，这种记忆在遇到相似的事情的时候再次复苏。这也是为什么人们总会有一种这样的感觉，会忽然觉得某个地方某个情形非常的熟悉，似乎是什么时候曾经经历过一样。这其实就是潜意识在起作用。
所以说从这种情况来看的，潜意识其实就是我们自己在大脑中留下的神经反应的一种。那么潜意识只不过就像是用来记事情的便签一样，而记录这些事情的自然是我们自己。我们经常会在家里或者是办公室里飞快的用便签记录下什么，然后把它贴在显眼的地方，用来提醒我们不要忘记一些事情。很明显这些东西不过是我们给自己的一个提醒罢了，我们只需要它来告诉我们还有什么事情需要做，但绝对不会让这些记事的便签来决定我们每天的行程。
同理可证，潜意识也只是给我们的一种暗示，而不是决定性的东西。这就好像是在战争中一样，决定军队行动的是每一方的统帅，众多的参谋只能是负责提供各种参考意见，而不能代替统帅来直接指挥军队。我们自己都有对事情的决定权，潜意识只是某种程度上给了我们参考，告诉我们曾经是怎么样的一种情况。
其实还有一种情况是，潜意识只是外界事物在一定程度上对我们内心的影响，这种影响会自己在心理上行成某一种暗示。比如说，公司规定上班时间不允许上网，而你一次偷偷上网被领导抓个正着。此后你每次偷偷上网的时候都会觉得领导好像就会突然出现在你身后，这就是潜意识在作怪。在很多文学作品中都有关于因为无法战胜自己的心魔而最终失败的描述，这些都是本应该成为主人的大脑被潜意识所操控的表现。
潜意识在一定程度上是可以影响我们的行为举动的，甚至可以让我们的大脑接受错误的指令而做出错误的判断最终影响到正常的生活。故事中的主人公就是被自己梦中的情景所困扰，最终大脑也接受了这样的意念，这种无法抗拒的念头让主人公选择了自杀。作为全球知名的系列射击类游戏之一，《使命召唤》以其逼真的画面迅速风靡全球，其取材去中东战争的画面更是让大批参加过该次战争的美国老兵纷纷精神崩溃，因为这些老兵在游戏中不自觉的就把虚幻与现实混淆以为自己仍是处在当年的战争中。于是大脑就发出了战争指令，而这种指令自然被身体所抗拒于是就造成了老兵们精神崩溃的局面。
潜意识之所以称为潜意识就是因为它是存在于意识之下的，潜就是潜藏，隐藏的意思。这种意识形态并不会很经常的出现在脑海之中，只是在一定的因素下才会起到作用。按照唯物主义的观点来看，这种潜意识也属于主观意识形态的一种，它也应该受到客观存在的影响。换句话说，我们是可以通过自己的思维来控制潜意识的。
或者有人要问，控制潜意识到底有什么用？答案其实早就存在于我们周围的社会中。进入某家公司之前进行的岗位培训中通常都会有关于本公司企业文化的培训内容。这些东西对工作真正的能有多大帮助呢？答案很明显。其实这些企业文化的培训只不过就是要对新进员工的潜意识产生影响，让他们尽快的对公司产生归属感，从而最快速度的为公司做出贡献。
上世纪四十年代，在被视为死亡之峰的珠穆朗玛峰终于被人征服之后，体育界的目光再次指向了已经困扰体育人士很久的一个问题，人类到底能不能在四分钟之内跑完一一英里。在此之前就已经有人认为四分钟跑完一英里根本就是不现实的事情，这已经超出了人类心脏所能承受的极限。久而久之那些最出名的运动员们也都开始相信这个说法，他们认为这是一个不可逾越的山峰，在多次失败之后即使是当时最著名的JohnLand也公开宣布这根本就是一个不可能实现的事情。
结果让所有人大跌眼镜的事情发生，距离JohnLand的宣言不到10年，在1954年的一场比赛中，在RogerBannister仅用3分59.4秒便跑完了一英里，而JohnLand名列第二。有意思的事情很快就出现了。就在这一记录被打破的六周之后，声称这是不可逾越障碍的JohnLand打破了之前的世界纪录，仅用时3分57.9秒便跑完全程，而在之后又有十几位运动员携手并肩的突破了这一记录。从此人类无法在四分钟内跑完一英里不再是一个神话。
在这个故事中我们不难看出，潜意识成为了故事的主角。本来可能早就能够被打破的记录就因为人们意识中觉得这是无法改变的事实，于是身体自然要做出顺从命令的举动。但是当人类是可以用时四分钟跑完一英里的意识被灌输进去之后，被束缚的身体潜能开始释放出来，进而把这一情况变成了现实。潜意识由此再一次成为主角，只不过这一次是被有意识的操纵了而已。由此我们可以看出，潜意识是完全可以由我们自己来控制的。我们需要做的就是引导潜意识有目的的对自己产生良好的影响。这也是一种鞭策行为。当一个人每天接触到的都是阴暗黑色的东西的话，那么他的潜意识就会告诉他这个世界都是灰色的，于是他就会以灰色的心态来看待整个世界。这个时候如果可以对他的潜意识加以刻意的引导，让他重新对世界充满希望，那么就算是身处众多的黑暗之中。这个人依旧可以保持着纯净的心。
潜意识并不是万能的，至少它不会是文学作品中所精心描述的特异功能，一道意念闪过万里之外的某些东西被意识流所击中。潜意识只是客观存在的一个东西，它并不能成为主导我们行为的主体。我们应该是用自己的判断进行正确的分析，掌控潜意识为自己所用，毕竟不是潜意识掌控我们，而是我们应该自己能够掌控自己的潜意识，无论潜意识有多潜这都是产生于我们自己大脑皮层之中，这样也算下来也是我们身体组成的一部分，完全被潜意识牵着鼻子走只能是让我们对一些事情失去判断，甚至无法形成正确的认识，终究会影响到我们自己的生活。
让消极的“小我”“滚出去”
潜意识并不是所有时候都是能给我们帮助的，有很多时候潜意识其实是在对我们产生着负面的影响。而通常这些消极的东西会以一种极为负面的形式来冲击我们的思想，最终把潜意识变成阴暗的颜色，让生活也被这样灰暗的潜意识所覆盖。按照之前所说的潜意识对于人们行为的影响，会有很多人会被这种潜意识所引导着最终毁掉自己的生活。
生活之中能够给我们的潜意识造成冲击的负面暗示有很多，比如说上学时候老师们教育学生经常会说的，“你就是拖后腿的”、“你真是个笨蛋，这么简单的东西都学不会”、“这么差劲的学生，你怎么活这么大的”诸如此类的话语，通常就会在听者的脑海里行程一种暗示，时间长了就会形成一种思维定式他们会觉得自己真的是什么都不行，什么都做不好。这就是潜意识给人带来的负面影响，这种负面影响有可能就会给人带来一生的影响。
一个还在上小学的孩子非常聪明。但是因为贪玩总是不能很好的完成功课，所以总是被老师把家长请到学校。孩子的家长对孩子寄予着很大的希望，只是脾气急躁的家长通常采用的方式就是打骂孩子。每次检查完孩子的功课，发现有什么错误之后，都会对孩子大骂一通，有时候孩子淘气了更是会随手抄起什么东西就打。孩子渐渐的开始有了逆反心理。
又一次检查作业过后，家长命令孩子把不会的题目第二天去学校里问老师。孩子表面答应了，心里却没当回事。几次过后事情露陷了，等待孩子的自然是一顿暴打。事情过后，家长开始要求孩子每天必须单独向老师请教一个问题，有时候还会让孩子骑上车子去老师家里请教问题否则就没有饭吃。开始的时候，孩子还会告诉家长这些题目老师都会集中讲解。但是正在生气的家长哪里听得进去。几乎算的上是被赶出家门的孩子一边哭着一边在路上漫无目的的走着，有几次孩子鼓起勇气去了老师家。可是慢慢的孩子开始觉得老师家的门口是那么的恐怖，去老师家要经过的一座桥成了孩子的避难所，他蹲在桥栏边一坐就是几个小时。为了应付自己的家长想尽了各种的借口。这种情况一直持续到了孩子小升入初中才有了改变。
多年以后孩子长大了，和自己已经白发苍苍的母亲坐在一起的时候，孩子流着泪告诉母亲自己当时甚至已经理解了什么叫生不如死。有几次走过桥的时候甚至希望桥会突然塌掉。过去这么多年了，孩子依旧清晰记得当时心里的那种恐惧和无助，他甚至还能想起自己当时觉得最好的解救就是去死。有几次他甚至听到一个声音正在对自己说，跳下来吧，你就解脱了。
本来应该是快乐的童年就这样充满了悲伤的回忆，当年母亲的做法在孩子脑海里刻下了深深的印记。从那以后向老师请教问题在他看来全都是为了应付家长而做的事情，而每次不得不单独面对老师时候心底总会油然而出一种恐惧感。
这就是很典型的一个案例，因为不断的打骂让孩子已经形成了一种错误的印象，而这种印象是充满着负面色彩的，它更多的是给孩子带来一种很糟糕的思维，只要是和老师沾边的事情，全都被打上了灰色。这就是潜意识在起作用，只要出现相关的概念立刻自动与当年的记忆挂钩。这就是很典型的潜意识的危害。潜意识并不会随着时间而消退。
要知道人类的意识范围是很广泛的，终其一生所能用到的也只不过百分之几的比例而已。而能做到这种程度的已经是非常天才的人了。而潜意识占据了意识范围中的95%，这些潜意识并不会自动选择性的去吸收生活中的积极因素而过滤掉那些消极因素，事实上潜意识在吸收这些因素的时候是很平等的，不管是什么都会先吸收了再说，然后直接形成人的各种心态或者是形成一种思维定势。比方说有一个人脸上有一块胎记，朋友们开玩笑总会拿这个胎记来取笑，时间长了这个人的心里就被灌输了一种潜意识。以后只要有人看他，他就会觉得别人是在看自己脸上的胎记，即便是用围巾把自己裹得严严实实。他还是会觉得对方的目光能够穿透围巾直接落到那块胎记上。而事实上别人根本就没有注意他。
不难看出，这种消极存在的潜意识给我们带来更多的是麻烦，在这种潜意识范围下形成的自然是最灰暗的心态和想法，带着这种心态去做事情肯定是越做越没动力，反过来似曾相识的现实又再次刺激了潜意识。如此而形成的恶性循环最终影响的还是我们自己。
人脑就像电脑一样所存贮的东西使用频率越高越能最快的被调取。由此可见潜意识也是受到外界事物影响的情况下才会自动的发生作用，就好像是一个曾经被蜜蜂蛰过的人看到蜜蜂之后第一反应就是躲的远远的。所谓的“一朝被蛇咬，十年怕井绳”就是这个意思，因为被蛇咬了，所以潜意识里就形成了一种印象，当看到井绳的时候潜意识立刻跳出来命令人躲远点，至于你是否是来打水的就不是潜意识考虑的范围了。
潜意识会依照我们心中所想的画面，构成真实事物。潜意识不会自动分辨事情是真还是假是好是坏，一旦被接受，它终究要变成事实。只要有明确画面进入潜意识，潜意识立即想尽办法把这个画面转为事实。所以只要外界给予潜意识一个画面，潜意识就会把这个画面实质化。
那么如何清除消极的潜意识自然就成了很重要的一件事情。潜意识是自动吸收周围的信息，那么既然我们已经尝试操控潜意识让其为我们所用，现在需要做的就是区分开那些有益的信息和有害的信息。对于那些会形成不利潜意识的东西能回避就回避，实在无法回避的就不要再提起，让它沉入潜意识的海底。在对外界事物进行趋善避害的时候，对于已经形成的不利于自己生活的潜意识要彻底的进行清理。就像电脑磁盘清除坏道一样，用更多的正面信息来把这些负面信息挤出去或者是覆盖上。