有一个办公室女职员，最近很苦恼，因为她对面的那位姑娘，长得比她漂亮，比她有钱，比她幸福，而且，这位漂亮的姑娘还有一个英俊多金的男朋友。对此这位女士十分嫉妒，十分恨她。后来在这位漂亮姑娘的婚礼上，她见到了一个瘸腿的小女孩，从别人口里得知，这个小女孩是这个漂亮的姑娘与她前夫所生的孩子。小女孩看上去很幸福，妈妈和新爸爸都对她很好，一家人看上去和谐美满。这位女士突然就被感动了，在这一瞬间，她突然觉得，这位漂亮姑娘得到这么多的青睐和幸福，是有足够道理的。从那一天开始，她也试着以一种“换位思考”的方式来对待身边的人，重塑自己在周围人心中的印象，不轻易生气也不对别人发脾气，凡事都要经过多重思考，然后再做决定。不久之后，她发现自己身边也围绕着越来越多的朋友，它们都会出于真心地关心着自己，在某个时刻给自己恰当的建议。渐渐地，她的心理也充满了幸福感，对身边的人更加宽容和关爱。
我们是自身思想的主宰，生气或者怨怒这些思想情绪，则是跟随思想一起行动的，这样，我们本身就可以在最初就拒绝这些让我们烦恼的东西。宽容别人，获得健康和幸福，首先要有宽容的真诚意愿，对别人的不同意见客观正确地加以对待，停止对周围人的抱怨和谴责，按照自己最初的心意，来左右自己的生活。
但若是我们觉得凡事都要倒霉似的，日子久了，这种一男的心理便会让你觉得，身后真的有鬼似的，恐惧会不断增强，不管做什么，都没办法集中精力，而且很有可能会被这些情绪所影响，即使本来是轻而易举就能完成的事情，也可能获得糟糕的结局。
我们在前面曾经说过，不管是什么样的思想，一旦被记在了心上，潜意识的作用就会让它成倍增强。所以，我们要逐渐摆脱那些负面的情绪，逐渐接受平安和自由的观念，并且坚定信念，使之在现实中表现出来。
从现在开始，养成一个好习惯，首先必须认定我们需要去做的事情，并且坚持它到最后，增强实现这件事情的欲望，那么，我们就已经成功了一半。潜意识的规律是，它既可以奴役你，也可以给你自由，这取决于我们怎样利用它。比如，我们可以把想象力带到自己面前，让希望的一切场景在自己脑海里一遍遍重现，然后坚定自己想要回归自由的决心，相信我们就能如愿将这些画面物质化，达到自己想要达成的愿望。
但有时候，事事容忍谦让却未必是一件好事。我们所谓宽容、善良、保持良好的心态，并非是无所顾忌地去满足别人的自私、过失或者占有欲。而是要坚持自己的信念和理想，忠实于自己生命中所确定的目标、精神价值，以及认定的真理等。而所谓“以积极的心态来重塑自我”，则是说，不要让别人的言行来影响自己，尊重自己的决定，也尊重别人的决定。
我们的思想创造了我们的命运，而外部的一切，并不是左右我们生活和经历的真正原因和提哦啊见。我们的潜意识才是我们周身事物的本身。别人其实并不能影响我们的幸福，而是我们太过于在意别人的言行，才会对自己的生活造成困扰。
常常思念和谐、健康、平安和快乐，这些东西便会多关照我们，就像手指被划破出血之后，若是我们精心呵护，希望它快点痊愈，也许它就真的在最短时间内痊愈了。让自己养成良好的习惯，在遇到苦难的时候，积极主动地与潜意识进行沟通，让积极乐观的心态培育我们的思想，并且坚持下去，让事情向着更好的方向发展。
现在就选择幸福吧！早晨起来对着镜子微笑，为自己祷告，祝福自己有个美好的开始，不论什么事情，都会做得很好；与亲人爱人拥抱一下，希望自己身边的人都会平安如意，爱会环绕在我们身边；与同事朋友和谐相处，时时提醒自己，不论何时，若是思路发生了偏离，也会立刻被纠正；各种各样的美好的祝福都会被吸引在我们身边，我们每一天都会沉浸在幸福之中。
若是我们每天都做着同样的祝福和祈愿，就会变得容光焕发，充满喜乐。因为我们的潜意识是不会衰老的，它的存在既不属于空间也不属于时间，就如同诚实、善良、忍耐、和谐、信仰、谦卑、宽容以及爱这些美好的词语一般。如果我们停止幻想，对一切都不再感兴趣，那才是真的衰老了。如果我们悲观易怒，也会容易变得衰老。
所以，向前看吧，怀着一切美好的心情，让我们的精神和潜意识永远处于青春之中，让我们自身变得愈加完美，也让我们的生活更加美好！
改变潜意识
1964年一名叫兰迪·加德纳的小男孩创造了吉尼斯世界记录，他在264个小时都保持清醒，这是整整11天的无睡眠记录。令人称奇的是，他的身体没有任何损坏，不过他在最后保持清醒的状态时，他的反应是相当迟钝的，整个人像一台生锈的机器，语言表达能力开始模糊，记忆力也衰退，包括简单的智力测试，也让他在计算起来变得困难，在最后阶段甚至他出现了幻觉。
小男孩确实因此而名噪一时，不过他也因此付出了代价，他的大脑神经系统出现紊乱，在日后也不时出现幻觉等症状。专家小组发现小男孩的神经已经开始提前衰弱，而正常的神经衰弱周期一般该在35至45岁之后，而小男孩当时还不到20岁。
并且这名叫兰迪的年轻人在日后的言行十分的迟钝，他会常常给人一种缓慢感，就像一台生锈的机器。
大千世界无奇不有，这世界上有很多神奇之人，有一个男人他从来不需要睡觉。当别人在工作的时候他也在工作，但当别人在睡觉的时候，他也在工作。这种神奇的能力让多少人羡慕，不过这种事情的发生几率很低，正常人的我们还是需要睡眠的。
科学家证明，人体在睡眠中其实正是大脑潜意识的活跃范围，而睡眠更是会改变潜意识的发展，长期的失眠和缺少睡眠会让整个人乃至潜意识都变得烦躁、焦虑和行为迟钝。所以，我们为了维持健康每天都需要6~8小时的睡眠，虽然工作、事业需要更多的时间，不过睡眠是一种基础本能，这是改变不了的。
医学专家在对睡眠过程和睡眠被剥夺的后果进行研发后发现，一些长期失眠的患者以及一些长期熬夜得不到休息的工作狂，他们的神经系统其实是紊乱并且很可能崩盘的。这绝非危言耸听，长期得不到休息的生活会让整个人变得癫狂而且出现幻觉，包括幻听、幻想。
但为什么会出现这种现象呢？以一个最简单的例子来说明：潜意识和显意识是分工十分明确的，白天是属于显意识的活动范围，而睡眠时潜意识会以梦境等几种形式来活动，这是属于它的时间。当你剥夺了这头困兽的活动时间，只将它所在牢笼里的话，也许几天还是可以克服和忍受的，不过长期的话它一定会做出反抗。这就像一个只让工作不让玩耍的小孩一样，它真的会跟你发飙，而后摔碎一切它能触碰得到的东西。
现代都市生活压力越来越大，城市节奏的运转也是越来越快，每个人都会有或多或少、或大或小的压力，这是无可厚非且无可避免的，我们既然无法去改变，那么不如试着去接受。不过，这不是让自己身体休息不好的理由，我们需要睡眠，我们的身体同样也需要睡眠。
我们很多人一直有这样一个误区，这个误区是我们认为当人在睡眠后，人体的各个机能是进入休息状态，是与人一起睡眠的。其实这么说是不对的，人体的各个机能依然在工作。
当你在吃完晚饭进入梦乡之后，你的肠胃在工作、你的呼吸道在工作、你的毛发在生长、包括孩童时期的身高和体重都在睡眠中成长，所以当我们进入睡眠之后，你的身体并没有在休息，而是在补充和修复。这也就是说，作为我们来说，一个愉悦而充满活力、精力充沛的生命来说，睡眠是不可缺少的。
如今国内的私家车越来越多，可以说是成井喷的状态下持续发展，不过危险事故也随之成为井喷式，我们开始无法避免这些马路杀手对于自身以及对于路人的侵害，但最为关键的一个核心是：我们缺乏睡眠。
根据美国国家高速公路安全管理局的统计数字，每年有两万起交通事故是由于睡眠不足导致的，每5个司机就有1个会在开车时偶尔打盹，同样在夜间开车时事故的发生率是白天的5~10倍。
这更加证明一点，晚上是属于潜意识的工作时间，我们需要睡眠来成就潜意识，需要睡眠来补充身体各个方面的修复。
调研小组证明，当大脑处于疲惫极度渴望睡眠的时候，它会不惜一切代价来获得休息。而在失眠几小时以后，大脑会开始出现“微型睡眠”这种短暂的昏厥，平均每小时会出现3~4次，每一次看似时间很短，从起初几秒到几分钟甚至几十分钟都会有可能出现的，这时候大脑的脑电波会变得缓慢，放佛你真的睡着了一样。假如你是在“微型睡眠”的情况下开车的话，那么车祸就变的情理之中。
稻盛和夫在年轻时就常常在梦境中寻找到灵感，不过它并不习惯将其称之为潜意识，而是产品的精灵。他是这么评价这个产品精灵的，只要你真正的热爱工作，真正的热爱你的产品，那么它便会为你带来灵感，让你变得更加富有，所以他是一个十分懂得感激且虔诚的商人。
事情发生在他刚办厂的初期，那时候他建京瓷才3年左右，工厂正走到瓶颈期，这期间他开始设计一款产品，不过因为京瓷的机械不够先进，只好用很土的方法，这样的结果就是产品的成功率大概在15%左右，也就是说做100个只有15个是合格产品。
这让稻盛和夫十分犯难，这样的合格率会让他浪费大量的劳力、物力，并且如果这么继续下去刨除成本过后，只能勉强对付员工的支出，甚至还需要借一点钱。
稻盛和夫决定改良产品的生产方法，他将自己的被褥拿到了实验室，开始了与产品同吃同住的生活，夜里他抱着产品睡觉。这样周而复始一个月，他忽然某天在梦中有了一个想法，梦中他为产品盖了被子，产品的合格率大大提升了。
醒来之后稻盛和夫十分兴奋，他将这个灵感归功于产品自身，他开始了新的制作方法，将产品在烘焙之后，用泡沫包裹固定住，这样不仅保暖并且不易风干后裂开，最终这种革新的土方法在不断的反复改进之后烘制的产品成功率达到75%。
那一年，京瓷正式突破了瓶颈，开始化蛹为蝶的正式转变。
充足的睡眠会让人充满生机且神采飞扬，而充足睡眠更大的好处在于，你可以让潜意识在梦境中肆意而为、自由发挥。而当我们遇到一个比较苦思冥想都研究不明白的问题时，我的建议就是：关灯、睡觉！
别以为我在跟你开玩笑，这是有科学根据的。其实每个人的逻辑思维多为直线式的，也就是说我们想的办法通常都是由一条线上而延续出来的点，从直线的这一头联想到另一头，也就是说大多数人的逻辑思维是有局限性的，所以我们个人的想法总是会有一定的缺陷，这正是因为我们思考的特性。
当一个集团或一间公司在针对未来的发展，我们往往需要讨论、需要集思广益也正是因此，当很多的思维直线聚集在一起时，才会有一个完整的框架浮现在眼前，提上日后的行程。
不过我们都知道，潜意识是没有逻辑局限的，这往往会给我们带来很多的灵感，也就是创造力、创新力。当然，我们也可以理解为，潜意识的思维逻辑是曲线式的，它更像一条贪吃蛇，在弯弯曲曲下的生活乱麻中却可以游刃有余，在梦境中为我们找到迷宫的出口。所以，当你在想不通一件问题时，不妨将问题留给你的潜意识，它其实是个游戏高手。
正如稻盛和夫，他最终在睡梦中找到了新的制作方式，不过具体的制作工艺是由他自身研究出来，而为产品盖被子这一抽象的创意正是由他的潜意识所为，其实潜意识更多时候是起一个启示作用。
假如你认为拥有潜意识，只要每天虔诚的祈祷、每天白日做梦呼呼大睡它就可以为你变成真金白银的话，那么你很可能活的还不如现在，因为至少现在你还有一份工作、还会为生计发愁，还不会对它产生一种依赖心理。
潜意识不是魔法，也不是阿拉丁神灯，我们需要正确客观的去了解它，而不是片面的认为它有多么神奇，有多么厉害。它确实厉害，一个创意可以让一个人身价千万，不过通常当这个身价千万的时候，这个创意已经通过他自身的努力而变为了现实，而不仅仅再是一个想法。
麦当劳如今开遍世界，在中国各个城市基本都可以麦当劳的身影，那个橙黄色的鲜艳M以及那个可爱的小丑叔叔形象，我们都喜欢吃麦当劳，但麦当劳的发家史我们不一定了解。
简单来说就是：由一个人经历几十年的磨砺之后，忽然有一天他发现了一家M字的快餐厅，他很喜欢这个快餐厅，最终买下了这间餐厅的“版权”，从此开始了他的梦想：将麦当劳开到世界各个地方。
睡眠成就潜意识，让我们的潜意识在梦境中随意勾勒它画的抽象画，我们并不一定、也并不可能将它画的每一幅画都全面的解读，都分析的有道理。如果这样的话，那么你就不需要工作了，你应该改名叫“弗洛伊德”。
当然，这不过是开个玩笑，我的意思是说我们不需要像个心理专家一样，不过我们还是要会正确的运用和了解潜意识。假如它是一个超人的话，那么你不能每天在睡觉之前都对它喊“Help”，这样它也会烦，从而对你置之不理。
所以，请保证充足的睡眠给自己的身体，因为它会让我们第二天精力充沛、神采奕奕；同样，请保证充足的睡眠给自己的潜意识，它会在梦境中给予你一些真相的线索，至于答案则需要你用时间、用心去寻找。
充足的睡眠成就身体，也成就潜意识，但缺乏睡眠同样可以毁了潜意识，也毁了你自己。