当你面对别人的羞辱时，当你被人打击和折磨时，也许你会表现得很愤怒，也许你会立即作出反击，可实际上你是否明白别人为什么会羞辱和折磨你，你是否明白自己为什么总是那个最先受到伤害的人，原因就在于你是弱者，而弱者注定是要被人欺凌和打压的。如果你能够了解这一点，那么就收起自己的愤怒，不要生气，奋发向上，努力替自己争一口气，争取让自己变得更强，而这才是克服痛苦最好的方法。
1不要哭泣，因为没人会同情一个失败者
优胜劣汰一直以来就是自然界颠扑不破的法则，强者永远是社会的主角，而弱者只能惨遭淘汰，可以说整个自然界和人类社会本身就是看重强者和成功者的，因为他们才是推动社会进步发展的主力军，才是引领社会发展的重要力量，因此他们值得所有人去重视。至于那些弱者和失败者，往往得不到别人的怜悯和同情，因为他们终究还是要被淘汰掉的。
这样的生存环境虽然很残酷，但是却很真实，在日常生活中，比比皆是，输掉比赛的队伍常常会受到冷落，在公司里处于劣势的人常常会遭受排挤，在战场上吃败仗的人得到的只有鄙视和屈辱。有人说这个世界的一切都是为强者准备的盛宴，而弱者和失败者是没有机会享受什么的，甚至连同情也是可遇而不可求。
很多时候我们认为这个世界具有自己的平衡机制，可以平衡强弱悬殊，尽量减少强弱的差距，可是心理学上有一个著名的“马太效应”：凡有的，还要加给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来。通过这个效应可以知道，强者往往会得到更多，而弱者的东西只会越来越少。
这个世界原本就是不公平的，没有人会在乎你的伤口，没有人会关注你的眼泪，没有人会真正同情一个失败的人，所以你也用不着哭泣，用不着抱怨，用不着表现得多么惨、多么怯懦。相反地，你应该表现得更加出色，更加强势，你要努力去提高自己，努力去证明自己，尽量让自己成为一个强者，成为一个成功人士。那时候，世界才会真正被你握在手中，别人也才会对你刮目相看。
我们都知道哈佛大学已经连续多年位列世界上排名最靠前的大学，不过在它创立之初可绝非如此。当时的美国还是英属殖民地，为了方便统治，英国人想出了在美洲殖民地上建立一个类似于剑桥大学的学校，目标是为了培养律师、官员。可是学校办起来后遭到了所有人的厌弃，那些有权势的总督或者商人根本不愿意将自己的子女送到这个“冒牌”学校里去深造，以至于学校只招收到了4个学生，这样惨淡的成绩并没有赢得别人的同情，大家都开始嘲讽这个学校，常常将它当做调侃的对象。
在这样的情况下，哈佛的校长知道没有人会帮助他，没有人能够让学校变强变大，也没有人会来让它变得更强，唯有努力提升自己的能力，唯有改进自己的教学质量，才能够有效提升学校的知名度和影响力。哈佛开始努力完善自己的教育体系，逐渐提升自己的教学品质，而这慢慢吸引了更多人的目光，大家开始愿意投资这家学校。在这种趋势的带动下，哈佛渐渐步入正轨，并很快成为了世界一流学府，而随着地位的提高，哈佛也赢得了更多的尊重。
实际上没有人会同情失败者，弱者的眼泪是不值钱的，想要赢得关注，想要减少自己的痛苦，唯一的方法就是让自己迅速变大变强，这样才能够为自己赢得更多的生存机会，才能够保护自己免受伤害。尊重总是伴随着成功和强大的力量一同出现的，这是一个硬道理，就像是国与国之间的关系一样，都说弱国无外交，一个弱小的国家，一个失败的国家是没有任何尊严和权力的，它也不会得到多少同情和怜悯，惟有重新崛起，弱者努力变强，才能够赢得话语权，才能够赢得别国的尊重。
变得更强，是失败者唯一的出路，是其必须要去做的事情。一味躲在角落里哭泣，是没有办法改变任何事情的，到了明天，你还是那个失败者，还是那个备受欺凌的人，还是那个被人踩在脚底的可怜虫。与其这样，不如擦干眼泪，奋发向上，努力去提升自己的能力，努力让自己成为一个强大的人，以此重新赢得关注和尊重。
在第二次世界大战中，巴顿将军素来以严厉著称，他的部队纪律严明，作战勇敢，是当时最具战斗力的部队之一，不过严厉的巴顿将军却也因此而遭遇了人生的滑铁卢。1943年，巴顿将军率领第七集团军进攻西西里的首府巴勒莫市，结果遭遇到了顽强的抵抗，部队损失严重，他也第一次尝到了如此惨痛的失利。不仅如此，部队中开始人心动摇，很多人出现了畏战情绪。为了安抚军心，巴顿将军挨个视察和慰问受伤的军人，并让一些受伤严重的士兵回家。
当时他看到了一个没有绑绷带，也没有任何伤口的士兵，于是上前询问对方究竟伤到了哪里，士兵哆哆嗦嗦地回答说：“我的神经有病，患有一定的忧郁症。”没想到巴顿听了非常恼怒，当时就冲上前去给了这个士兵一耳光。因为在巴顿将军看来，只要没有受伤，就没有任何义务逃离战场，没有必要当一个胆小鬼。
士兵被打哭了，这让巴顿将军更是生气，他万万没有想到一个经历失败的士兵竟然会因为害怕上战场而哭，竟然会因为一个巴掌而哭，简直把军人的脸面都丢尽了，于是他直接拿枪逼迫着士兵立刻上前线去打仗。
这件事让巴顿招致外界的指责，他也一度被革去所有职位，但是从一个军人的角度来说，巴顿将军并没有做错，因为在战场上没有人会同情一个失败者，没有人会因为你哭而放你一条生路，你唯一能做的就是努力去拼杀，就是想办法提高自己的战斗能力。如果所有人都以哭泣来面对失败，面对困难，那么整个部队也就垮掉了。
心理学家认为，在面临挫折和失败的时候，很多人之所以会哭，原因就在于他们认为哭泣可以为自己赢得更多的同情心，可以为自己争取更多的支持和帮助。可实际上你唯一可以依靠的就是自己，你唯一能够摆脱痛苦的方法就是振作起来，努力去提升自己的能力，只有这样，你才能够真正成为一个强者，才能赢得更多的尊重和关注。
2面对痛苦，生气不如争气，翻脸不如翻身
作家夏衍曾经讲过一件事，他曾经听好朋友在图书馆里谈论历史，这两个人刚好都是历史学方面的专家。当时夏衍听得很入迷，于是忍不住插了几句嘴，结果朋友毫不客气地讥讽他不要不懂装懂。夏衍当时听了感到非常尴尬，可是他并没有生气和愤怒，而是下定决心一定要好好研究历史，不能再让别人瞧不起。此后他开始发奋读书，钻研历史，终于成为了著名的历史学家。
可见夏衍是一个非常有志气的人，虽然受到了他人的侮辱和讽刺，但是他明白这是自己咎由自取，因为自己的确知道得不多，在朋友面前的确可以说是一窍不通，所以他没有任何理由去生气，去据理力争，而是隐忍下来。事实上在生活中，我们常常会遇见和他一样让人尴尬的事情，也许我们会感到生气，会想办法去要回面子，哪怕明知自己不敌，也要努力挽回一点颜面。可实际上这样做只会让对方更加看不起自己，会招来更多的奚落和讽刺，也只会让自己无端陷入纠纷和争吵之中。
其实，在面对这种情况时，最好的方法就是保持冷静，与其生气，倒不如好好下定决心去提高自己的能力，去改进自己的缺陷，争取下一次好好在奚落者面前表现自己，好好地为自己争一口气。做人一定要懂得争气，这种争气不是逞一时口舌之快，不是用言语刺激和报复对手，不是去给予别人一些教训，而是懂得严格要求自我，懂得规范和改进自己的不足，以此来激励自己不断获得进步。
我们常常会对别人不友好的行为表现过激，面对伤害和攻击，我们会愤怒相向，可是生气解决不了任何问题，因为无论对方是讽刺你、挖苦你，还是在实话实说，你身上必定有什么把柄和缺陷掌握在对方手中，可以说你的表现是缺乏说服力的，正如哲学家康德说：“别人赞美我时，我不因此而高兴，因为我知道自己可能有所不及；别人批评讽刺我时，我不因此而生气，因为我知道自己应该做到更好。”
正是因为自己的不足，对方才敢于向你挑衅，才敢于对你出言不逊，既然如此，你更应该要求自己不断进步，不断提高自我，你应该在实际行动中慢慢去证明对方的看法是错误的，你要让对方感受到你强大的存在价值和影响力。而愤怒其实是对自己无能为力的一种极端表现，因为你无能为力改变事实，因为你没有办法让别人改变对你的看法，因为你确实缺乏足够的能力来证明自己，所以你会愤怒，你会用愤怒来掩饰内心的怯懦，会用愤怒来转移别人的注意力。
每个人都渴望得到他人的赞扬，都希望得到他人的认可，而当别人对自己出言不逊的时候，相信每个人都会感到难过，但是我们在难过之余更应该懂得如何去赢回别人的尊重，去获得别人的赞扬和认可，而这不能依靠愤怒来解决问题。愤怒只会贬低一个人的智慧，而生气更是弱者的表现。事实上，只有那些懦弱的人，才会因为别人说了什么不中听的话而生气，真正有担当的强者是不会在口舌之争上浪费时间的，他们会想办法用完美的行动来复仇，来证明对方的想法是错误的，只有变得更加强大，只有不断进步，你才会真正成为那个更有说服力的人。
所以，如果有人侵犯了你的利益，有人侮辱了你，有人对你的生活指手画脚，你根本没有必要去生气，而应该保持谦卑和低调的姿态，忍耐下去，然后将这种委屈、痛苦转化成为最强大的动力，让自己在痛苦中变得更加强大和完美。
作为世界历史上最著名的君主和军事家之一，拿破仑的一生富有传奇色彩，他曾经差一点征服了全欧洲，并幻想着征服全世界，可与此同时，几场重大的失利让他一下子就陷入了低谷。比如他在西班牙战争中几乎深陷战争泥潭；他在进攻俄国的时候，在敌人的焦土政策中被打得丢盔弃甲。而最为人所熟知的就是滑铁卢之战，在那场决定欧洲命运的大战中，拿破仑输给了盟军，最终也让他从巅峰跌落到谷底。
可实际上他之所以受到大家的尊重和欢迎，一方面在于他出色的领导能力和辉煌的功业，另一方面则在于他百折不挠，在困难中崛起的精神。当拿破仑在滑铁卢大战中遭遇失败之后，盟军将他流放到了一个孤岛上。当时很多法国旧势力的人都嘲笑拿破仑像一只落水狗，到了如今只能乖乖躲在小岛上养老。面对诸多讽刺，拿破仑没有做出任何回应，实际上骨子里高傲的他听不得这些侮辱的话，但是他却隐忍下来，反而下定决心一定要卷土再来。
正因为抱着这样的信念，拿破仑很快密谋着逃出小岛，然后在短时间内召集部众，开始发起了反攻，当时的法国新政府完全没有任何抵抗力，很快就被打跑了。拿破仑依靠着无与伦比的个人魅力和军事能力，很快复辟了法兰西帝国，这让欧洲大国惊恐不已，他们根本没有想到拿破仑还会重新崛起，于是很快集结重兵攻打拿破仑，由于兵力悬殊，拿破仑最终失败。但是对于这个失败者，显然已经没有任何人敢小觑他的存在，他们曾经想过要除掉拿破仑，可是却担心拿破仑的旧部会再次疯狂反扑，那时候欧洲将再次陷入战乱，最后大家不得不将拿破仑流放到了太平洋一个偏僻的小岛上。
拿破仑曾经说过：“没有人会真正怜悯和同情一个失败的人，你唯一能做的就是让自己成为成功的那一类人。”很显然，他也是这样去做的，尽管他面临过失败和讽刺，可是他从来不去为自己的失败、为自己受到的屈辱对待而生气，而是想尽办法用实际行动做出强硬回应。尽管最后他没有获得成功，可是他已经为自己挽回了最大的颜面，为自己赢得了最大的尊重。
很多心理学家认为愤怒是一种正常的反应行为，因为每个人都有自我保护的意识，每个人都不希望自己受到外界的伤害，这种自我保护意识常常会让我们变得过分敏感和激动，从而本能地做出激烈的抗争。虽然这是发泄不良情绪的一种方式，可是在多数情况下并不会对事情产生什么改变，那些不尊重你的人并不会屈服于你的淫威，他们仍旧会嘲讽和伤害你，而你的争吵和生气只会激化矛盾，只会让自己的弱小被放大，只会让自己感到更加尴尬。
其实，当我们遭遇伤害和痛苦的时候，更应该静下心来想一个问题，自己为什么会遭到别人的讽刺和打击，自己为什么会受到他人的刻意伤害，自己为什么得不到应有的尊重？原因就在于你还不够强大，你没有多少发言权，没有什么说服力，更缺乏一种强者才具备的震慑力。所以如果你真正想要克服困难的话，那么最应该做的就是努力提升自己、完善自己，在别人面前好好证明自己的价值。
3面对别人的责骂和嘲讽，唯有挺胸抬头重新再来
当你信心满满地想要做成某件事情却遭遇失败时，你周围的人，你的对手很可能会因此而嘲笑你；当你努力奋斗最终却一无所获的时候，你的领导和上司可能会因此而责骂你；当你想办法做到更好，可是却依然毫无进展时，你的合作人可能会因此而远离你。很多人都会遇到这些情况，都会在失败后感到失落和尴尬，有时候则会愤怒地做出反击，可实际上我们或悲或怒或无奈的表现，并不能让我们改变事情结果，也并不能改变他人对你的指责和嘲讽。
其实既然失败的局面已经造成了，那么就没有什么好后悔的，也不必在乎别人是如何看你的，大不了一切重新开始，大不了重新去奋斗。
著名企业家和投资人雷军是近年来风头很盛的公众人物，原因就在于他一手打造了小米手机，而这个手机品牌如今已经成为了国内炙手可热的手机品牌之一，甚至威胁到了苹果公司、三星公司的在华手机业务。不过在最初创办小米公司的时候，他的想法遭到了很多人的反对，大家都认为雷军虽然是一个出色的企业家，但是不适合做手机品牌。而且在此之前，雷军投资的很多生意都以失败告终，很多人因此嘲笑雷军是一个失败者。
很显然，对于这些话，雷军根本没有放在心上，而是继续保持专注去研发手机。他告诫自己如果失败了，大不了就重新开始，就像他以前所做的天使投资也亏了很多次，但是每次他都愿意重新开始，直到获得成功。正因为有重新再来的勇气，正因为能够承受住外界的批评和压力，他才能够不断获得进步，从而慢慢将自己的手机品牌做大，并风靡市场。