梁颢，郓州须城（今山东东平）人，字太素。生于宋太祖建隆四年（963），卒于宋真宗景德元年（1004）。宋太宗雍熙二年（985）乙酉科状元。
梁颢早年丧父，被叔父收养。少年时，拜王禹为师，学习刻苦，初举进士不中，对完善科举制度提出建议。认为唐代取士科目众多，人才济济，及至五代科举衰落，宋兴科举，但唯以诗赋、策论取士，应广开科目，甄拔人才。奏疏呈上，未被理睬。
梁颢中状元时，年仅22岁，被任命为大名府观察推官。雍熙四年（987），召为右拾遗，入值史馆。因马周上疏事，与胡旦、赵昌言等被贬。不久，起知鱼台县，加大理评事。奉诏入京，迁殿中丞，复值史馆，历任开封府推官，三司关西道判官，转太常博士。
真宗初（998），梁颢出使陕西，献《听政箴》。回京后，为度支判官。不久，与杨砺同知贡举，与钱若水重修《太祖实录》。咸平二年（999），随真宗亲征，至大名，上疏论用兵赏罚不明之弊，并献骑兵奔袭之术，得到朝野交口称赞。景德元年（1004），权知开封府，六月得暴病身亡，享年42岁。
梁颢风度潇洒，博学多识，尤长于历史，有才干且与人友善。著有文集十五卷行世。