书城保健养生生活必备丛书——糖尿病饮食与防治
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第43章 洗浴疗法

洗浴疗法通过水或药液对皮肤患部进行直接清洗,能够祛除病邪,清洁皮肤和伤口,从而达到治疗疾病的目的。洗浴疗法包括中药浴、水浴和其他保健浴法。

中药浴疗法的作用机制

药浴疗法是中国传统医学中的一种重要方法。中药浴是经过千百年实践证明行之有效的防治疾病、美肤美发、强身保健的好方法。药浴是在中医理论指导下,选配一定的中草药,经过加工制成中药浴液,进行全身沐浴或局部浸浴的外治方法。

药浴具有调理气血、疏通经络、防病治病、美容美肤、强身健体的作用。中药浴疗法之所以深受广大患者的欢迎,原因之一,给药途径独特———药物的有效成分通过皮肤、粘膜进入体内发挥作用,还可以经口、鼻、进入机体,从而减少了对消化道的刺激,减轻了肝脏、肾脏的负担。原因之二,不仅在骨伤、皮肤、五官、外科、肛肠等科疾病具有疗效,对内科、妇科、儿科疾病也有显著疗效。原因之三,天然药物经加工炮制后,毒副作用明显降低,一般对人体无明显副作用。中药浴治疗糖尿病的机制是:促进血液循环,调节机体新陈代谢,改善人体神经、内分泌系统的功能;调整人体阴阳及脏腑之间的平衡,调节神经、体液与内分泌的平衡;通过经络、腧穴调节或治疗内脏或患病器官;药浴促进人体血液循环和新陈代谢;药液中的降血糖成分可以透过皮肤汗腺及有关穴位直接进入血脉经络系统,从而发挥降血糖的作用。

中药浴疗法的注意事项

(1)水温要控制好。由于患者可能伴有肢端神经病变,会出现感觉障碍和感觉异常,因此避免烫伤是药浴的前提。一般水温为38℃~4 0℃比较适宜,必要时可以用温度计测量温度。

(2)过饥、过饱或过度疲劳之时不适进行全身药浴,以免发生晕厥等不良后果。

(3)妇女在月经期不宜采用药浴,以免引起其他反应。

(4)冬季药浴注意保暖,夏季药浴避免吹风。

(5)根据辨证施治的原则选用适合患者病情的药液配方。

水疗的作用机制

水疗是物理疗法中最悠久的治疗方法,它的作用原理是应用水的温度、压力、浮力和水中所含有的矿物质,以不同的方式作用于人体,使之发挥治疗和保健作用。

通过水疗能够扩大关节的活动度,提高肌力,缓解肌肉痉挛和疼痛,提高人体的耐力和灵活性,矫正姿势与步态。水浴疗法之所以具有健身和康复的作用,主要通过以下作用方式:

利用温度效果(温热和寒冷),刺激皮肤和黏膜,引起血管、神经的反射性反应,使机体出现相应的生理变化;利用浮力和流体抵抗这一物理因素,可以减少地心引力,使机体充分放松,消除疲劳;利用水的运动产生的机械作用按摩人体,产生保健及治疗作用。

皮肤是水疗中第一个接受刺激的感官。水疗除了可以清洁皮肤,保健皮肤以外,皮肤受到水的刺激,皮肤血管出现张缩变化,对体内血液的分布,中枢神经和内脏器官的生理功能等产生很大的影响,有利于机体的血液循环和新陈代谢。进行全身冷水浴可以提高心肌能力,使心脏搏动变慢,改善心肌供血和营养。温热水浴配合按摩和体疗,能够治疗运动性疾病。如解除肌肉痉挛,缓解疲劳,恢复体力,提高肌肉工作能力。在热水浴的作用下,汗腺分泌增强,排出大量汗液,有利于排出毒素,促进新陈代谢。全身水疗可以引起血液质量变化。研究表明,水疗可以使血液比重、黏稠度增进,血红蛋白可以增加14%,红细胞增加百万以上,白细胞也有增加。而此种变化主要是由于血液分布状态改变而引起的。

水浴疗法的种类

水疗经过多年的发展、完善,形式多种多样。一般适合糖尿病治疗的水浴疗法有如下几种方式:

1.家庭水浴

在家庭做水浴是十分方便的。无论淋浴式还是浴盆式,对于糖尿病患者都有保健和辅助治疗作用。家庭式水浴能够清洁皮肤,使人感到精神愉快、放松舒适,并给人带来健康。

淋浴式可以在淋浴管上装一个球形调节器来变换水量。和缓的水流有松解按摩作用;细而急的水流可以增加皮肤弹性;间歇的水流可以进行深部按摩;大而散的水流可以冲洗皮肤感染,如疖子、蜂窝组织炎。

浴盆式除了浸泡以外,还可以在经济条件允许的情况下,安装一个有水压机的浴盆。水压机在浴盆里推出水气混合流,使浴水出现向各个方向的转动力。按需要调节水流量,有按摩全身各个部位的作用。在水浴时加入草药、香精油等会取得意想不到的保健作用。

2.温泉浴(矿泉浴)

温泉的水温一般在2 5℃以上,有的水温在3 7℃~38℃;这种水温对人体很适宜,可使毛细血管扩张,并促进人体血液循环。同时,矿泉水的机械浮力或静力压可对人体起到按摩、收敛、消肿、止痛的作用。此外,温泉中富含硒、锌、猪、硅、锰等多种微量元素和碳酸盐、硫酸盐等无机盐,是很好的矿泉,对于糖尿病合并神经痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、各类关节炎、皮肤病有较好的效果作用。一般方法有浸浴、盆浴、淋浴、游泳和水中运动等。

3.海水浴

海水浴以洗浴和水中运动为主,同时往往可以和日光浴、沙浴疗法相结合,同时进行。海水浴是一种室外活动,海边空气新鲜,负氧离子丰富。阳光、沙滩、海水能够使人心旷神怡,豁然开朗,对于人体十分有益。一般适合于身体较好的中青年。老年患者、体质虚弱者如果选择海水浴,应在浅滩和沙滩边,以洗浴、浸浴为主。注意安全是海水浴最重要的一条,特别是游泳、水上运动时,不会游泳者,禁止去深水区。此外,应防止日光暴晒,沙子过烫而损伤皮肤导致感染。