情绪低落或家庭生活发生变故可能使你持续不安或彻夜难眠，它可能使你患上不可预料的各种疾病。
最新研究表明，抑郁会使伤口不易愈合，易患感冒等。心情抑郁时分泌的激素对身体的免疫机制有影响。当神经受到刺激时，会大量分泌激素和其他化学物质，使心跳加快和注意力过于集中。如果这种情绪你无法控制或持续时间过长，会危害你的一生，因为神经和内分泌腺持续大量地分泌激素，会促使你一步步走向失望并产生心理障碍。
最新研究表明，抑郁和患病几率有很大关系，易患的疾病包括：糖尿病、记忆力减退、感冒和伤口不易愈合等。
一些研究者认为，抑郁是同心绞痛和血压高联系在一起的，此外，心情抑郁不仅易患感冒，甚至易患癌症和艾滋病。
专家们认为，各种技术和办法可以帮助消除抑郁情绪，增强身体的免疫机制，但并非适用于所有的人，每个人都应找到一种调整自己心境的方法。