书城保健养生中国传统文化选编(本草纲目)
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第80章 菊

别名节华、女节、女华、女茎、日精等。

《本草纲目》记载

治头目风热,风旋倒地,脑骨疼痛,身上一切游风令消散,利血脉。

释名

菊本来是写作蘜,从鞠,而鞠就是穷尽的意思。按照月今来说,九月,菊开黄花,花开到这个时候就穷尽了,所以叫做蘜。节华这个名字也是取它应节候之意。仙方所说的日精、更生、周盈,都是指菊,而根、茎、花、实的名称不同。

集解

菊花生长在雍州川泽以及田野中,正月采根,三月采叶,五月采茎,九月采花,十一月采实,都阴干。菊的品种有很多,只是紫茎的气香,叶子厚而且非常柔软,嫩的时候可以食用,花稍微有些大,味道特别甘甜,这属于真品。如果茎是青色的,叶子细,气味浓烈像艾蒿,花小,味道苦,名字叫做苦薏,这不是真品。花大而且香的是甘菊;花小而呈黄色的是黄菊;花小而气恶的是野菊。由此可见,菊类主要分甘、苦两种。若为食品,需用甘菊;若要入药,则甘、苦皆可,但不能用叫做“苦薏”的野菊。

气味:苦,平,无毒。

主治:治疗各种因风导致的头痛眩晕、目欲脱、泪出、皮肤死肌、恶风湿痹,长时间服用可以益寿延年。可治疗腰痛,安肠胃,利五脉,通利血脉。另做成枕头可以明目,生熟都可以食用。

气味:苦、辛,平,无毒。

主治:治疗因风引起的眩晕,能使头发变黑。

科学新概念

营养成分

龙脑、樟脑、菊油环酮、大波斯菊苷、刺槐苷等。

健康效果

菊花的香气使人头脑清醒,而食用菊花有清热解毒、平肝利目、减肥降压的作用,还可以防治冠心病、高血压等心脑血管疾病,对肝炎也有一定的疗效。

自然配方名称制作方法菊花茶菊花晒干,用沸水冲泡饮用,饮用时可加入适量白糖。经常饮用可以治疗由风湿引起的肌肉酸痛,可以舒缓心神,缓解疼痛,还有降血脂、降血压的作用,适宜于老年人及心脏病患者饮用。菊花粥菊花和粳米同煮熬粥,五成熟时放入冰糖,煮至软烂即可。此粥清香扑鼻,口感滑糯,经常食用有清心去烦、明目养肝、健脑养颜、延缓衰老等功效,适宜于老年人长期食用。

名称制作方法火锅

菊花鱼片将白菊花去蒂,有杂质的花瓣舍去不用。将撕下的花瓣放入冷水中漂洗20分钟,沥干水分备用。将鲤鱼洗净,切成薄片备用。将鸡汤、调料一并放入火锅内烧开,把鱼片投入汤中,五六分钟后,打开火锅盖,再抓一些菊花投入火锅内,立即盖好,再过5分钟即可食用。适宜于头痛头晕、眼干、视物模糊、心胸烦热、高血压等症患者。