一、找到兴趣所在，优化学习情绪
不少父母都会为督促孩子用功读书而感到苦恼，总是认为他们学习不积极不主动，有时更怀疑孩子是否天生智商平庸、学习能力欠佳。事实上，儿童的学习能力是与生俱来的。孩子除了睡觉，每一天每一刻都在学习。
相信大家都会发现，两三岁的孩子总爱追问父母“为什么”，对外界的一切事物都好奇无比，在喜欢做的活动中会表现得格外积极专注——这些都是孩子积极学习的表现。但是为什么孩子年纪越大，越缺少内在的学习动力呢？
很大一个原因，是孩子缺少学习的兴趣。
我们常说，兴趣是最好的老师。兴趣能引导孩子更积极地学习，这不仅仅有心理原因，也有生理上的原因。
对一件事感到乐趣，会使大脑释放“内啡肽”（人体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用的肽类物质，也被称之为“年轻荷尔蒙”，意指它可以帮助人保持年轻快乐的状态），它可以改变一个人所有的负面情绪、让人充满活力、改变对自我的认知、变得积极向上。如果孩子对学习有兴趣，能从中获得快乐，他就会在内啡肽的作用下感觉放松、欣悦，并愿意不断重复学习过程，以重复获得这种愉悦的体验。
反之，若父母不能激发孩子的兴趣，只是一味地用斥责、惩罚、强迫等手段让孩子学习，孩子就会形成“学习=不愉快”的条件反射，从而产生抗拒。
很多孩子上学的理由是“爸妈逼我去”，也就是说，他们学习的动机仅仅源于父母的强制要求。他认为，我不是在为自己学习，而是在为父母学习，这当然无法让孩子产生学习兴趣，也无法感受到学习的快乐。
若想激发孩子的兴趣，我们首先要培养孩子的好奇心。好奇心能引发孩子的求知欲，促使孩子不断接触新事物并想了解得更多，促使孩子不断尝试，不断学习。好奇心是推动孩子主动学习、探求知识的内在驱动力。
可是，很多父母一面说着要培养孩子兴趣，一面却在破坏孩子的好奇心。带孩子上街时，父母有可能会指东指西叫孩子看，但一旦孩子观察得入迷，忘记了时间，又会匆匆拉走他。“不要看太久啊，我们还有其他事呢。”家长常常这样叮嘱孩子。
还有些家长看到孩子拆解玩具、钟表就会批评他“搞破坏”，强硬地阻止他：不许乱动东西，不许胡思乱想。长此以往，孩子就失去了探索的欲望，也就没有了深入学习的能力。
其次，父母应尊重孩子的爱好。孩子喜欢一件事物，才会对这件事物产生兴趣，才会愿意学习相关知识。
现在很多父母从孩子幼年时就抱着“不能输在起跑线上”的念头，千方百计想孩子学得又多又好，给孩子报了无数的“兴趣班”，把孩子的节假日安排得满满当当。当然，他们的出发点是为了孩子，孩子多学点东西也的确是好事，但是有没有想过，这些兴趣班里，有几个是孩子真正感兴趣的？
早在两千多年前，孔子便提出因材施教原则。意思是，每个孩子都有自己的不同天赋、个性、爱好，不同的孩子，兴奋点不同。做父母的不应该强迫孩子学这学那，或者不学这不碰那，而应该给孩子自由宽松的空间，让他们自己去选择感兴趣的、喜欢的事。只要孩子感兴趣的事情不是坏事儿，比如打电脑游戏之类，就应该鼓励孩子按照兴趣发展特长。
比如，有些孩子特别爱动手，把家里的闹钟、汽车模型等全部拆开、拼装，乐此不疲。家长若是认为这与学习成绩无关就加以阻止，那么这就是破坏了孩子的兴趣。其实，在动手拆装的过程中，孩子不仅用到了手，培养了精细操作的能力；还用到了脑，他通过记忆物品本身的结构、分析如何拆解与拼装，极大地锻炼了思维能力和统筹协调能力。
许多事实证明，小时候培养的兴趣往往为一生的事业奠定了基础。有些父母对孩子寄托莫大的期望，常常按照自己的主观意愿要求孩子做什么、不做什么，却不尊重孩子自身的学习兴趣，这样往往会延误孩子的发展，浪费孩子的天赋。
再者，若想激发孩子的学习兴趣，我们不妨把孩子原有的兴趣与新知识学习联系起来，运用“知识迁移”来激发新的兴趣。知识迁移，可以沟通知识之间的联系，加深孩子对新事物的理解，激发兴趣，提高学习效率。所谓“温故知新”、“举一反三”、“闻一知十”、“由此及彼”、“触类旁通”，等等，说的都是知识迁移的方式。比如，如果孩子爱唱歌，却头疼于背课文，我们就可以让孩子寻找合适的曲子，用唱歌的方式把课文唱出来。
总之，在孩子学习新知识的时候，父母可以帮助孩子建立新知识与兴趣爱好的联系，以培养和激发孩子的学习热情。
国际知名经济学家张五常先生写过一本育儿书——《吾意独怜才》，里面的育儿思想很值得我们学习。在这里，我想与各位父母分享其中一章：
智力大致上是天生的。然而，大多数人不明白，一个孩子的天生智力怎样，不是由什么智商测验或考试成绩或日常的表现就可以知道的。你要让孩子去尝试，去乐在其中地做一下。而又因为天分有许多方面，你要让孩子尝试多方面的。好些时候，一个孩子在幼时显得蠢，但到了某一个年纪就聪明起来。我自己要到二十八岁，突然间对经济理论融会贯通，觉得课本错的多、对的少，才有胆对大师之见一视同仁，手起刀落。
我认为“用心”这回事，有一部分是天生的，但某程度上可以培养出来。我一向认为，对事情有兴趣的孩子，凡有兴趣就用心的，是一个准天才。一般父母不知道，有兴趣是极为难得的事。
只要孩子有兴趣的不是不良嗜好，千万不要阻止他。同样重要的是孩子感到有兴趣的是否需要用想象力。电子游戏用不上想象力，我不会鼓励孩子夜以继日地干。我做孩子时的放风筝、弹波子之类的玩意儿，对想象力的启发就大有用场了。
最后，教育是后天的。学校的教育远不及父母所教重要。父母要让孩子做多项的尝试，不阻止孩子的兴趣发展，而最重要的，是不强迫孩子在无关宏旨的事项——例如考高分——上多下功夫。
兴趣是孩子乐于学习、热爱学习的原动力。
如果孩子能从一件事中获得快乐的情绪，他才会有兴趣去做；当孩子能从学习中获得快乐，他才会主动学习。
好奇心是兴趣的基础。父母不应该压抑孩子的好奇心，不应该对孩子的发问表现出不耐烦，而应鼓励他们。
幼年的兴趣常常奠定了一生事业的基础，父母一定要尊重孩子的爱好，保护孩子的兴趣特长。
将孩子原有兴趣点与新知识联系起来，是帮助孩子愉快学习新知识的好方法。
二、不是为了赢别人，而是为了不输给自己
“从小我就有个宿敌叫‘别人家的孩子’。这个孩子从来不玩游戏，不聊QQ，不喜欢逛街，天天就知道学习。长得好看，又听话又温顺，回回年级第一。长大后还有个有钱又正儿八经的男/女友，研究生和公务员都考上了，一个月7000元工资。会做饭，会家务，会八门外语。上学在外地一个月只要400元生活费还嫌多……”
这是一则网上流传的热帖，多数网友都表示自己小时候被父母拿来和“别人家的孩子”比较过，痛恨这个无处不在的攀比对象——别人家的孩子。
“别人家的孩子”之所以引起广泛讨论，源于近年来一种普通的家长心理——自家孩子一定要比别人强。在教育孩子的过程中，父母处处拿别人家孩子与自家孩子做比较，要求孩子成绩名列前茅；不顾孩子的兴趣爱好，琴棋书画特长班报满；孩子稍有不听话，就会指责“你看隔壁家的……”试图唤起孩子“竞争无处不在”的危机感。
父母的心情可以理解，然而这种“学习只为赢别人”的心理，带给孩子的坏处实在很多。
国际级NLP（身心语言程序学）大师李中莹曾说：今天的社会过分强调人与人之间的竞争，因而产生很多不必要的冲突与纠纷。这种心态有一个名称叫作“零和游戏”。一般的竞赛，例如球赛，两队的成绩如果是2：0，那就是说有一队赢了两球（+2），另外的一队输了两球（-2），两队的成绩加起来（+2加-2），结果刚好是零。
“零和游戏”的心态很不好，是一个“对方输，自己才会赢”的观念，所引申出来的错误的思想和行为模式包括：
1.要把别人压下去，因为没有人心甘情愿被别人压下去，因此会产生很多不必要的冲突、仇视。
2.竞争是必需的，打败对方也是不可避免的。
3.研究自己怎样才会成功可能很难，更容易的方法或许是使对方失败，所以使对方失败的做法便是正确的做法。
4.培养出好斗的性格。
5.少了可以联手御敌的盟友，多了本来没有必要产生的敌人。
拿别人家的孩子与自家孩子比，出发点当然仍是为孩子好，希望孩子有一个学习的榜样，希望孩子知耻而后勇，但实际效果往往适得其反。“别人家的孩子”这个泛化的优点集合体，容易让孩子迷失方向，根本不知道父母对自己的具体要求是什么，一片茫然，无所适从。同时，孩子总是被父母认为不如人，他的自信心和自尊心都会受到严重伤害，会变得越来越不自信，越来越不敢前行，越来越害怕学习。此外，还容易引起孩子的叛逆心理，破坏原本融洽的亲子关系；也容易导致孩子出于忌妒、愤恨，而与优秀同伴关系恶劣，从而失去向他人学习、取长补短的机会。
有一则电视广告词这样说道：“我不能够次次都赢别人，但决不输给自己。”
我们可以借鉴这则广告词，在教育孩子的时候，鼓励他不断进步，超越过去的自己，而不是老想着如何胜过别人。
世界上没有两片完全相同的叶子，也没有两个完全相同的人。每个人都有自己的强项与弱项。考试分数比别人低，不代表孩子就比别人差；考试分数超过别人，也不代表就各方面都比别人好。赢了别人没什么了不起，不断超越过去的自己才是真正的进步。
所以，父母在表扬孩子时，不妨抛开“别人家的孩子”，只拿孩子的现在与过去对比，只要孩子比起过去有进步，就别吝啬赞美，千万别说“你虽然有进步，但是我希望能再进一步，超过隔壁的×××”之类的话语。
对幼儿而言，他的自我意识最初是通过成人的评价获得的。若父母能够发现孩子的独特之处，孩子就会在成长的过程中充满自信和愉快，会觉得自己受到父母的关注与珍视。反之，孩子就容易丧失信心，觉得无论自己怎样努力都达不到父母的要求。
对于孩子而言，同伴是仅次于父母的重要模仿对象。益友的好处，古往今来已为无数事实证明。当父母不再拿孩子与别人相比，孩子反倒更容易与那些优秀的“别人家孩子”成为朋友，从而在同伴身上学习到可贵的东西。
最好的教育，是尊重每位孩子个性差异的“因材施教”；而以“别人家的孩子”来要求自家孩子，则是忽视了孩子个体差异的坏教育。
当孩子发现，连他最亲近、最依赖的父母也觉得别人家的孩子比自己好，他的自信和自尊可能会受到永久伤害。
多鼓励孩子与过去的自己相比，那么，即使将来他身边已无对手，成为“独孤求败”，他仍可以不断突破自我，进入另一番新境界。
不与同伴“争斗”，孩子的人际关系会更好，拥有更多的朋友。
三、如何制定学习目标
费罗伦斯·查德威克是世界著名的游泳健将，她一生参加过无数次渡海游泳。
1952年7月4日，她决定向一个新的纪录发起挑战——游过美国加利福尼亚和卡塔林纳岛之间21英里的卡塔林纳海峡。如果能成功，她将会是世界上第一位穿越这片海峡的女性。
但是很不凑巧，这一天海上的雾气很重，她在水里什么都看不见，甚至连护卫的船只都看不到。
15个钟头过去，费罗伦斯精疲力竭，被冰冷的海水冻得四肢发麻。此刻，她依然看不到海岸线，于是她认为目的地还很遥远，自己不可能完成挑战，她必须停止游泳。她的母亲和教练在同一条船上，他们都告诉她岸已经很近了，让她坚持不要放弃；但是费罗伦斯眼前一片大雾，根本看不到前方，坚持让大家把她拉上船。
船很快驶向岸边，费罗伦斯发现，她上船的地点距离海岸只有半英里。
事后，她满面懊丧地对记者说：“说真的，如果我知道陆地离我这么近的话，我一定会坚持到终点的。”
费罗伦斯一生中只有这一次没有坚持到底。两个月之后，她成功游过同一个海峡，成为世界上第一位游过卡塔林纳海峡的女性，比男子的纪录还快了大约两个小时。
究竟是什么原因造成了她一生中唯一的遗憾？是疲劳，还是寒冷？都不是。她之所以半途而废，仅仅是因为她在迷雾中看不到目标。
人生也如此。很多人在实现梦想的路上半途而废，原因就是没有“看得见”的目标，前途朦胧，希望渺茫。
在教育孩子的过程中，有时我们会看到，孩子缺乏学习动力，对学习表现出厌倦、冷漠、逃避的情绪，没有抱负，对自己的将来也没有期待，没有半丝求知上进的意愿。
教育专家研究发现，缺乏学习动力的原因有内部原因和外部原因。内部原因有：学习目的不明确；对所学内容缺少兴趣；错误归因。外部原因主要来自社会、学校和家庭等方面。有的家庭急功近利，什么专业挣钱多、好找工作，就让子女学什么专业，而不考虑子女对这些专业是否有兴趣，是否适合子女学习等。
“学习目的不明确”被列为孩子缺乏学习动力的首要原因，可见其严重程度。
国内外的学习实践证明，学习目标具有导向、启动、激励、凝聚、调控、制约等心理作用。作为学习者，一旦明确自己应该学会什么，并确信这些内容值得一学，他们就会自觉地、努力地学习。中国科学院心理研究所关于《目标设定对作业行为影响的实验研究》表明，学习目标明确的理科学生，他们的平均计算用时明显少于没有确定目标的学生。还有一些研究表明，完成同样的学习任务，学习目标明确者能比没有目标者节约约六成的时间。
我们不妨想想，在我们要求孩子努力学习的时候，有没有帮他设定清晰的学习目的。
有些家长会说，我经常告诉孩子学习的意义和目的啊。如果我们再去问问这些家长，他给孩子描述的学习目的、意义是怎样的，他们通常会这样回答：
“为了考进好的大学。”
“为了毕业找一份好工作。”
“为了将来收入高，社会地位高。”
“为了将来能有更多出人头地的机会，改变命运。”
这样的目标固然远大，却太遥远，显得渺茫不可及，一如大雾中的海岸线之于费罗伦斯。给孩子设立这样漫长的目标，就如同指给孩子看一个永远无法到达的海市蜃楼，孩子怎么可能明白自己每天具体应该做什么，又怎么可能在每天上学读书的过程中找到乐趣？
父母在帮助孩子设定学习目标的时候，一定要注意，目标应高低适当、明确具体。
高低适当，指目标不能定得过高或过低。过高的目标无法达成，容易让孩子丧失信心；过低的目标无须努力就能达到，不利于进步。
明确具体，指学习目标要便于对照和检查。第四章中我提到，好的指令应该明确具体，可操作性强，迁移到学习目标的设定上也一样。像“孩子，请努力学习，争取更大进步”这样的目标就很不明确。怎样努力？哪些方面有进步？孩子一概不知道。如果改成“每天课前认真预习”、“做作业时不准吃东西、看电视”等，孩子就能做到心中有数。
从具体操作方法而言，父母可以帮助孩子设定“长期目标”和“短期目标”。
首先，根据孩子的实际情况，和孩子共同拟定一个长期目标。当然，所谓的长期目标，并非“将来考上好的大学”这种过于遥远的目标。长期目标的长度以半个学期或一个学期为宜，最长不要超过一个学年。目标可以是“语文作文写到优秀”、“数学考试正确率超过九成”等，重点是便于对照检查。
然后，父母与孩子一起制定短期目标。短期目标可以按照“星期——天”的方式设计。先按星期画出表格，每个格子中填上一周目标，比如“背诵100个单词”、“与父母谈心一次”、“去郊外观察大自然”、“写一篇作文”等。然后，在这一周来临前的一天，将一周目标分解，具体到每一天应该完成什么。“一日目标”越详细越好，比如“练字两张纸”、“背完15个单词”、“默写出今天的数学公式”等。
每次制定下周“一日目标”时，一定不要忘记对本周的完成度做个小结，并把小结结果写在本周目标格子旁。父母在小结时，一定要多鼓励、表扬，少批评指责；如果有意见建议，一周最多提一条，免得引起孩子反感，产生厌学情绪。
此外，制定短期目标的时候，一定要结合孩子的实际，留给孩子足够的闲暇和自由时间，千万不要让孩子觉得任务繁多、难以完成，需要牺牲玩乐与睡眠时间。只有保证充足的睡眠和适度的娱乐放松，孩子才能更高效也更心甘情愿地去学习。一个短期目标实现后，再着手于第二个，孩子才会比较容易在实现短期目标的过程中体会成功，找到自信。
很多人的失败，不是因为能力不够，而是因为在他们的心中，没有一个足够让他们继续前行的明确目标。
无论做什么事都要有明确的目的，学习尤其如此。目的越明确，学习积极性就越高。
学习目标的制定必须根据孩子的现状，由父母和孩子共同商定，而不能任由父母“漫天要价”。
为孩子制定“长期目标”和“短期目标”，帮助孩子一步一个脚印，踏实走向目的地。
短期目标的制定十分重要，一定要明确、具体，一次内容不宜太多太难，要让孩子感到“跳一跳，够得着”，通过不断的成功体验，激发孩子的自信心，让孩子从学习中收获快乐。