梅婷出生在南京一个普通知识分子家庭，小时候的她聪明活泼，乖巧懂事，人见人爱。1988年，梅婷考入解放军艺术学院前线歌舞团舞蹈班。舞蹈班的女孩子特别爱美，她们经常一起去街上买漂亮的衣服和各种化妆品，而梅婷几乎很少上街，经常一个人呆在练功房里练功。一天，母亲来学校看女儿，见其他女孩子一个个打扮得像公主，而梅婷简直就是她们中间的“灰姑娘”，母亲内疚极了，她觉得让女儿受委屈了。于是，她带着女儿来到商场里，要给她买几套漂亮的衣服，梅婷坚决不同意：“妈妈，你们为了培养我，已经很不容易了，我不能再给你们增加负担。再说，我从来不和同学们比吃穿，只和她们比学习。”女儿小小年纪就能说出这样的话，就知道这么体贴父母，母亲欣慰地笑了。5年后，梅婷毕业进入了南京军区前线歌舞团舞蹈队。领到了第一个月的津贴时，她给父母每人买了一个礼物，然后把剩下的钱全部交给了母亲。母亲搂着女儿，幸福地说：“我们的小婷婷成了家里的顶梁柱了。”1996年，梅婷考入了中央戏剧学校表演系，昂贵的学费和在北京的各种开销，对他们家来说，是一笔庞大的开支。梅婷想，自己再也不能加重父母的负担了。因此，上学期间，她总是寻找机会拍摄一些广告，在剧组去客串一些角色，不仅解决了自己的学费和生活费问题，甚至还能给父母一些零花钱。随着《血色童心》、《北方故事》、《红色恋人》等影视剧的播出，梅婷渐渐有了一定的知名度。此后，她的片约不断，很少有时间与父母见面了，但无论走到哪里，她始终觉得自己是一只风筝，线紧紧拽在父母的手里。平时在外面拍戏，无论多晚，梅婷都要打电话回家，向父母报平安。每次从外地回到家，她都要给父母买大包小包的礼物。随着经济条件的逐渐好转，梅婷为父母换了一套住房，添置了家具，还掏钱让父母去国外旅游，见见外面的世界。梅婷在北京有了自己的房子后，她每年都要把父母接到北京来住一段时间。那段时间，梅婷不接戏，推掉一切应酬，甚至连手机也关掉，一心一意在家里陪父母。有时，她还一手牵着父亲、一手牵着母亲在公园里游玩，去街上吃各种小吃。朋友见了，劝梅婷要注意自己的名人形象，她却说：“我觉得这样挺好的。在父母的眼里，我永远都是他们长不大的小女孩。”
儿行千里母担忧。梅婷一个人在外面闯荡，父母也深深地牵挂着她。从小到大，父母已经为梅婷操碎了心，因此，梅婷有再多的苦和累，也不让父母知道。有一次，梅婷在外面拍戏时感冒了，晚上，在给家里打电话时，细心的母亲感觉女儿的声音有些嘶哑，关心地问她是不是病了，梅婷故作轻松地说：“妈妈，您别担心我，我挺好的。”说完，她就挂断了电话，大声咳嗽起来。2001年秋天，梅婷在外地拍电视剧《南北一家亲》时，不慎摔伤了胳膊，痛得她整夜睡不着觉。这时，母亲打电话问她最近身体怎么样，梅婷强忍着泪花说：“妈，我很好，请你和爸爸放心。”《南北一家亲》拍完后，梅婷带着尚未完全康复的胳膊回到了南京，令她意外的是，父母都不在家，哥哥告诉她：“妈妈得病住进了医院。”梅婷一听急了，连忙赶到医院，见到躺在病床上憔悴的母亲，她一下子哭了起来：“妈妈，你都病成这样了，为什么不通知我回来照顾你？”这时，母亲也发现梅婷胳膊上的伤口，反问她：“孩子，你的胳膊怎么了？是不是受伤了？”梅婷这才把实情告诉了母亲，说：“妈妈，我不想你们为我担心。”那段时间，梅婷忍着胳膊的疼痛，陪母亲在医院里住了几天，和她说话解闷，为她端水递药，把苹果削好皮，切成一片片放进母亲的嘴里。母女俩享受了一段难得的天伦之乐。