要知道，妇女从排卵受精开始到胎儿的出生，一般为266天。如果怀孕前每天测量基础体温的话，是可以知道受孕日期并由此推算出预产期的。那么不测基础体温的人怎样才能知道预产期呢？只要记住末次月经的第一天是何月何日，就可以按照“月上减3或加9，日上加7”这个公式来计算了。
例如：末次月经为8月15日
那么：LMP（末次月经）：8月15日（本年）
月上减3，日上加7
DCC（预产期）：5月22日（明年）
如果记住末次月经的日子是农历，也可按照农历计算，但“日上加15”，算出的预产期也是农历。月份如果小于3，计算方法是：月上加9，日上加7.如末次月经是2月7日，预产期是11月14日。
另外还有一种计算预产期的方法，也是从上次月经的第1天算起，怀孕期为280天，分为40个怀孕周，每4周为1个怀孕月，共10个月，胎龄就是怀孕月，而不是自然月，可分为3个阶段。
怀孕早期：1~3个月，胎龄1～12周；
怀孕中期：4～7个月，胎龄13～28周；
怀孕晚期：8～10个月，胎龄29～40周。
实际上胎儿往往要提前2周（即胎龄38周）出世，这是因末次月经到排卵受孕这段时间一般为2周。所以在计算胎龄时，要从停经后的周数里减去两周，就是比较确切的胎龄（即受孕周数）。如一孕妇停经已经12周了（从末次月经来潮之日算起），可认为其现在正是怀孕10周。
我们知道了胎龄就可针对胎儿生长发育的特点，有的放矢地进行加强营养、提供刺激等养胎、胎教的内容，使宝宝度过人生最美好的待出世时光。