操作要领
手法由轻渐重，取穴准确，循经顺筋，由面及线，力度深透。
健腿轻趺法：
受术者取仰卧位，双手扣覆于腹上，或侧卧位略屈曲上腿，膝内侧着床，稳固体位。
（1）舒筋揉拿：以掌根着力，循股前及内侧，由上至下，顺筋揉理、推按，反复施术，筋柔为度；拇指或中指于施术中分别配合揉拿阴廉、五里、箕门、三阴交、交信、涌泉穴，以感酸麻胀热为度。
（2）通经掖揉：受术者取侧卧位。取掖法循股前、外及后侧，由上至下逐步反复掖揉；一手取指按法，按揉风市、三里、条口、承山、解溪穴。以酸麻胀感为度。
（3）活络理掖：受术者取俯卧位。双手拇指腹着力于委中穴，余指相对抱握小腿，沿腓肠肌中轴线及两侧，分别推理或捋理至跟腱，反复施术，以酸胀热透为度。也可根据需要由跟腱推向胭部。
（4）肘揉环跳：受术者取侧卧位。以肘端着力于环跳穴，轻缓揉施，以力透酸胀为度。
柔筋利节法：
受术者取仰卧位。
（1）搓掖膝节：一手轻柔按髌上固定，另一手拇、食指相对用力拿揉内外犊鼻（膝眼）穴，以酸胀感为度；复以双手掌小鱼际侧着力于髌骨内、外侧，两手交替快速搓揉，以关节酸胀热透为度；再一掌小鱼际着力于髌下，反复攘揉，以热透为度。
（2）旋踝理趾：一手握踝上固定，一手握托跖底部，轻缓用力旋摇屈伸踝关节；复以拇、食指相对用力拿捏趾上、下部，分别循序捋理。
（3）推擦涌泉：一手拇指腹着力于足内弓涌泉穴揉按，复沿涌泉穴前后快速推擦，以灼热深透为度。
主治与作用
肝阳上亢，头痛晕眩，腹胀气逆，呕吐恶心，心悸不眠，神衰多梦，腿痛麻木，膝节冷痛，节软乏力，下肢浮肿，筋络侧转拘挛，足跟刺痛。
健脑安神，壮腰健肾，和胃健脾，调和气血，止漏安胎；祛风散寒，柔筋利节，活血化瘀，解痉止痛、消肿。
每一位怀孕的母亲都想生一个健康、聪明、漂亮的小宝宝，但是，只有美好的愿望是不够的，应该知道，出生的孩子是否健康以及将来是否发育正常，是与母亲怀孕期间的营养状况的好坏分不开的。只有让母亲在怀孕期间得到丰富而均衡的营养，才能适应孕妇在妊娠期各个阶段生理上的变化，才能保证母子的健康。