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第63章 引导孩子笑对人生

笑是一种性格,更是一种胸怀;笑是一种态度,更是一种心情。笑能使人心情轻松,思维敏捷;笑能增进团结,促进人际关系;笑更能让人积极面对挫折,不被困难吓倒。引导孩子笑对人生能让孩子以一种积极的心态面对挫折,发现生活中的无限乐趣。

怎样让孩子笑对人生呢?

(1)让孩子多做实事。忧虑来源于无事可做,如果一个人经常无事可做,他忧虑的时间就明显增多。这时,你可以引导孩子做简单的事,如背一个单词、背一首短诗等等。人在做一件又一件实事的过程中,心里会产生自豪感、快乐感,就没有时间烦恼忧虑了,也才能真正笑得起来。

(2)让孩子与人为善。与人为善可以让孩子拥有许多朋友,朋友之间的相互倾诉可以消除悲观的情绪。朋友多了,孩子也不会产生孤独感。

(3)让孩子多想自己的优点。每个人都有优点和缺点,如果一个人时常惦记着自己的缺点,他就永远笑不出来,因此要引导孩子发现自己的优点,扬长避短,这样就有可能化悲观为乐观,进而激发开拓进取的激情。

(4)让孩子看到自己的渺小。宇宙有一千亿个星河系,银河只是其中一个,更何况生存在地球上的人了。人是历史长河中的一颗尘埃,人生是短暂的,故而引导孩子看到自身的渺小,从而善待自己、善待别人,淡化功利主义,踏踏实实做人。

(5)让孩子学会精神胜利法。阿Q精神胜利法的实质是用自我安慰来为自己的软弱与无能辩解。为了使孩子坚强起来,乐观起来,对眼前的不幸采取幽默的无所谓的态度有什么不好呢?塞翁失马,焉知祸福;亡羊补牢,可增长人生经验,有什么不好呢?

(6)让孩子做感兴趣的事。当孩子出现情绪低落时,有效的办法是让他做自己感兴趣的事,这样,一旦大脑对某件事感兴趣了,它就失去了烦恼的机会,不知不觉快乐的心境又出现了,脸上也重新出现了笑容。

(7)倾听音乐。音乐可以陶冶人的情操,缓和人的情绪。当孩子烦恼时,你可以先让他听抒发愁闷情绪的歌,然后再听欢快的歌曲,这样,在不知不觉中,孩子被音乐的旋律打动,又重新快乐起来。

(8)延缓不良情绪。延缓不良情绪往往可以让孩子的不良情绪在不知不觉中消失。当孩子生气的时候,你不妨这样告诉他:“这些闲气一小时以后再生吧!”烦闷向孩子袭来时,你这样引导他:“上午先做几件事,等下午再抽时间烦闷吧!”拖到下午,能拖则再往后拖。当你看到孩子脸色不对,气满胸膛发脾气时,你可以用双手向他做一个暂停的手势,然后提一条建议:“数15个数再发火好吗?15个数数完了,若还不能抑制住,则5分钟、半小时以后再发火。”这样,孩子往往能学会一些克服不良情绪的办法,重新笑对人生。

(9)进行冥想。当孩子忧虑的时候,你也可以引导他进行冥想:微闭双目,内视鼻尖,以鼻对口,以口问心,气沉丹田,浑身放松,大脑入静,能静则万念俱空;不能空则开始冥想,以一念压万念。可以让他想以前去过印象最深的、曾经流连忘返的风景区。这往往容易使孩子心平气和,使人的烦恼愁闷一扫而光。但这个方法并不是对每个孩子都百分之百地灵验。第一次可能只管用一两分钟,练的次数多了,就会随时做随时灵了。

总之,只要孩子能笑对人生,他就不会将挫折困难视为阻力,而是把它看作人生前进的动力,他所体验到的将会是个快乐的人生。