天寒地冻，中风多发。尽管寒冷被视着中风的诱因，但正确预防还是能避免中风的发生。最重要的还是应该强调主要危险因素的控制。如：要对高血压、糖尿病、高脂血症、心脏疾病进行治疗，要生活规律，戒烟，戒酒，适量地多饮水、少吃盐，控制体重等。针对寒冷季节的气候特点应注意：室温在16℃～20℃即可，不宜超过20℃，另外室内还应保持一定的湿度，定时开窗通风。
中老年人可根据自身身体状况坚持适量运动，早晨不宜太早或太晚，运动量不宜过大，出门也不要裹得太严实，这可以逐步地锻炼身体对寒冷的适应能力。尽量避免到一些喧闹、嘈杂、室温过高的公共场所去，注意预防呼吸道感染，出现感染迹象应及时就医。
另外，由于天气寒冷，中老年人多不愿意出门，由于不能及时就医，更容易延误就诊。有些老人一到冬季就深居简出，特别是那些独居的老人。他们缺乏与别人交流的机会，出现中风早期症状也难以被识别或报告，因而延误了诊治。还有一些患者，已经出现明显的中风症状，但因气候恶劣，转运困难而拖延了时间，失去了早期救治的机会。所以寒冷季节，一旦出现中风的征兆，就应该及时治疗。