人体感觉舒适的室内温度，夏季在24℃～28℃，冬季在18℃～22℃。而在空气相对湿度50％、温度25℃时，人体感觉是最舒适的。在使用空调时可以参考以下方法：（1）不要一味地贪图空调的低温，空调温度设定适当即可，因为空调在制冷时，设定温度升高2℃，就可节电20%。专家表示，对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，室内可以接受的温度一般在27℃～28℃之间，所以这个时候，大家可以将空调设定为睡眠挡，这样也可以节省用电。
（2）选择制冷功率适中的空调。一台制冷功率不足的空调，不仅不能提供足够的制冷效果，而且由于长时间不间断地运转，还会减短空调的使用寿命，增加空调出故障的可能性。但是如果空调的制冷功率过大，会使空调的恒温器过于频繁地开关，会导致对空调压缩机的磨损加大；同时，也会造成空调耗电量的增加。
（3）开空调时关闭门窗。空调房间不要频频开门，以减少热空气渗入。同时对于有换气功能的空调和窗式空调，在室内无异味的情况下，可以不开风门换气，这样可以节省5%～8%的能量。