书城保健养生陪爱妻娇儿坐好月子的90条秘诀
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第14章 爱宝宝从“心”做起(2)

可以穿宽松的棉质小袜子,袜口不要过紧,一定不要勒着宝宝脚脖子,如果过紧,会影响脚的血液循环,这是很危险的。穿袜子前,要翻过来仔细检查一下,看是否有线头,如果有线头要剪掉,线头会缠在宝宝的脚趾上,引起脚趾坏死,这不是耸人听闻,在临床中遇到过这种病例,一旦发生后果是不堪设想的。不但穿袜子要注意这一点,穿所有的衣物都要注意这一点。给小宝宝买衣物,一定要注意质量。不能只看样式、价钱,最重要的是看质量,包括质地,做工等。

此外,宝宝的脚容易受冷,即使在夏天也要穿上鞋子。鞋子最好请长辈们缝制,鞋底一定要柔软舒适。鞋子的尺寸大小也要合适,过大的鞋宝宝不易穿稳,过小的鞋则容易挤压到宝宝的脚。宝宝帽子的质地最好选用棉料或细亚麻布料。

前面一直教你怎样给宝宝选择纯棉的衣服,那么怎样处理纯棉衣物呢?首先,如果是真的100%棉的面料,其弹性会比较差,易掉色,也极易被染色。因此纯棉衣物在洗涤时,不宜浸泡过久,不超过15分钟,而且用冷水浸泡。洗衣时洗涤剂不要残留在衣物上太久,洗好后应马上晾晒。新买的纯棉衣服,第一次洗之前,可用淡盐水浸泡约15分钟,可达到固色的效果。纯棉衣物,深色与浅色,最好分开洗涤,在洗涤时使用的洗衣转数不要太高,在晾晒时避免拉扯,如果是长度很长的衣服,最好不要直接吊晒,可以采取对折挂晒或者平铺放在晾衣篮里晾晒。

总之,对待宝宝的衣服要慎重,不要让粗布硬布伤到他的细皮嫩肉,一个健康快乐的宝宝才更像个天使。

温暖的居室,温暖宝宝的心

在爱妻还在怀孕的时候,你就满怀期待地开始为宝宝的降生做准备了。想象新生宝宝从妈妈温暖的子宫来到复杂、多变的外部世界,环境可谓发生了翻天覆地的变化,特别是环境温度是最明显的改变之一,出生后的环境温度一般要比子宫内的温度低一些。由于新生宝宝的体温中枢功能不完善,体温易受外界温度的影响,宝宝出生后体温会明显下降。如何为初来人世的宝宝营造温暖舒适的生活环境,帮助宝宝顺利度过人生最初的阶段呢?

1.方法

(1)为宝宝营造小世界。宝宝的居室空间不需要太大,专用的房间或专用区域应尽量选择朝南向阳、光线充足的房间。有条件的话,最好给宝宝和新妈妈留有专用的房间,也可把房间的某一处合适位置列为宝宝和妈妈的专用活动区域。

(2)保持室内的温度和湿度。新生宝宝如果长时间处于低温状态中,会打乱生理机能的正常运动,使皮肤及皮下脂肪变硬,从而发生薪生儿硬肿症,影响其四肢活动和吮吸。在妻子产后疲惫无暇顾及时,你应想方设法让宝宝的体温恢复到正常。调节宝宝体温的方法很简单,只要保持适宜的环境温度即可。在适宜的环境温度下,宝宝不仅能保持正常体温,还能降低氧气消耗量,减少热量消耗,使营养素更大作用于生长发育。

调节环境温度时,可根据宝宝的成熟程度和月龄进行适当地调整。一般说来,正常新生宝宝出生后第1天,环境温度应保持在33~35℃;出生后2~5天,可逐渐降至22~26℃;出院后,环境温度保持在20~24℃即可。早产宝宝的环境温度要比正常宝宝高一些。

保持环境温度的方法很多,空调、暖气、火炉、取暖器等都能调节出需要的温度,你可根据具体情况进行选择。由于室内温度升高,空气会相对干燥,因此在调节温度的同时,还要保持一定的湿度。

当然,温度的调节也不能过度,高温同样不利于其健康成长。在环境温度过高的情况下,宝宝的体温会急剧升高,有时体温会持续保持在摄氏39~40℃。你遇见此情况不要惊慌失措,其实只要降低室温并给宝宝适时补水,就可以解决这一问题。

在注重环境温度的同时,还要重视宝宝自身的保暖工作。宝宝的身体保暖不足,会导致腹部、背部着凉,引起感冒、发烧、腹痛、腹泻等症状。特别是腹部着凉,会使胃肠蠕动加快,引起内脏肌肉呈现阵发性强烈收缩,使宝宝发生阵发性疼痛。因此,护理宝宝时,应随时观察其身体部位是否暴露在冷空气里。当然,不能只为做好保暖工作而给宝宝穿盖过厚。穿盖过厚会减少宝宝身体的活动空间,直接影响血液循环,引起身体出现异常反应。

为宝宝搭建适宜的“温室”,是一项考验你的技术工作。在考虑宝宝正常生理运转的基础上,还应给其适当的环境刺激,锻炼其适应能力,增加身体的耐受力。

2.应注意的事项

宝宝床放置的位置光线不要太强,更要避免阳光直射,要知道宝宝的眼睛还很脆弱,强烈的太阳光会刺激宝宝的眼睛使其受伤。

宝宝床的放置不仅要方便妈妈日常看护,还要便于母子经常性的目光交流。

宝宝居室的湿度也是很重要的,可以使用加湿器或悬挂湿毛巾等来调节,使之保持在50%左右。为了保证房间内空气的新鲜和湿度的适宜,还要注意定时开窗,通风换气。夏季,新生宝宝的居室要凉爽通风,但要避免直吹“过堂风”,更不要用电风扇或空调给宝宝直接吹风。

新生宝宝对外界病菌的抵抗能力很弱,因而要特别注意室内环境的清洁,预防细菌侵扰。应尽量避免众多亲朋好友的来访探视,当心室内空气污染和细菌侵入。家人外出归来,应清洗双手并更换外衣后再接触宝宝。

家具要经常用干净的湿布擦拭;扫地时避免尘土飞扬,最好用半干半湿的拖把拖地。宝宝的床上用品应2~3天替换清洗一次,并在太阳下晾晒。

家中最好不要养猫、狗、鸟等动物,更不要让宠物进入宝宝的居室。

3.建议

在宝宝吃奶的时候可放一些柔和悦耳的音乐,首先可以提高宝宝的感知能力,其次能刺激胃肠蠕动,再次还可提高智力,可视为胎教的延续。注意要控制音量,声源不要靠近宝宝。有研究表明,在明快的色彩环境下生活的宝宝,其创造力远比在普通环境下生活的宝宝要高。

居家墙壁若是单一的白色会妨碍宝宝的智力发育,所以建议你在布置宝宝的居室环境中,有意识地增加一些明快的色彩,给宝宝形成良好的刺激,有利于身心发展。

宝宝尿布有学问

宝宝出生后,你欢喜之余也放下身段,义不容辞地承担起了给宝宝洗换尿布的一系列工作。在宝宝的日常护理中,尿布是必不可少的物品,并且尿布的选用、更换和清洗也有很多学问。尿布合不合适直接关系到宝宝的身体健康,所以你掌握一些关于尿布的常识是很必要的。

1.选尿布

宝宝皮肤柔嫩、排尿次数较多,尿布选择不慎,易发生尿布疹,甚至引起臀部皮肤感染,尿路上行感染或新生儿败血症等。

尿布最好选用松软、耐洗、吸水性强、颜色浅的棉布制品,切记不要选用深色布。因为过重的色素会刺激宝宝的皮肤,引起皮肤过敏反应。由于尿布换洗的频率比较高,尿布准备也应相对充足,一般说来,至少需要准备50块左右的尿布。

很多年轻爸爸妈妈为了方便,会为宝宝选用一次性纸尿裤。这种纸尿裤与传统的棉尿布相比,其最大优点是方便省事,能减轻成人的日常工作量,同时给宝宝提供充足的活动空间,但纸尿裤的资金投入相对较大,且纸尿裤较棉尿布来说透气性较差,宝宝尿湿后不能有效地排出潮气,易引起宝宝皮肤过敏,因此,纸尿裤最好能配合棉尿布一起使用。外出和夜间用纸尿裤,其他时间用棉尿布,这样既可节省经费又可发挥各自的优点。

2.换尿布

宝宝的排泄没有形成规律,每位新手爸妈都会经历没完没了的换尿布阶段,如何换尿布就成为摆在新手爸妈面前的难题。

经常观察宝宝的排泄情况。在宝宝睡醒、吃奶后,经常用手指摸摸宝宝是否排尿或排便了,及时为宝宝更换尿布。

换尿布前,先在宝宝身下铺一块较大的尿布垫,防止其突然排便把床单弄脏。

换尿布时,先解开污染的尿布,以左手抓牢宝宝脚腕,将宝宝的两只脚轻轻提起,使臀部稍稍抬高,右手取出湿尿布,垫上准备好的干净尿布,然后扎好。包扎尿布时要避免过紧或过松,过紧宝宝活动受限,妨碍发育;过松则粪便容易外溢,污染皮肤。

换尿布时动作要轻快,防止着凉。如有大便,则用干净软布或消毒卫生纸把肛门四周的大便擦干净,然后要用温开水冲洗臀部,保持清洁,洗净后用软毛巾擦干。

换尿布应在喂奶之前,以免宝宝体位变化太大,引起呕吐。另外要特别注意,千万不要用塑料布、油布或橡胶布兜裹尿布,因为这些材料不透气,易使臀部潮湿而发热,皮肤容易发红,引起宝宝“红臀”。

一般布制尿布的更换方法是:一是将长方形尿布叠成3~4层,一端平展地放置于宝宝的臂部至腰下,另一端由两腿之间拉上至下腹部。男宝宝应将阴茎向下压,防止小便渗入脐部;二是将正方形的尿布叠成三角形,放于宝宝腰部的长方形尿布下,三角形的两端覆盖在长方形尿布上,尖端由两腿之间拉上固定,严禁在腰背部打结,否则容易引起皮肤压伤。

每次换完尿布之后,要用包布或小毛巾将宝宝紧身包裹,外面不用系带,以宝宝自身重量将包布或小毛巾压紧。天气冷时,外面可分别包以毛毯、夹被或小棉被,根据气候随时增减,既不能太“捂”,也不能太冷,原则上是以面色正常、四肢暖和而不出汗为宜。

在给宝宝擦屁股时,应根据性别采取不同的方法。男宝宝的小鸡鸡后面和阴囊褶皱处以及大腿根部不容易擦净,应特别检查这几个部位。为女宝宝擦洗时需沿会阴部向肛门的方向,不要来回擦拭,更不能擦拭阴唇内侧,以免引起阴道感染。

折尿布时,若是男宝宝应在小鸡鸡前面多叠几层,若是女宝宝则应在屁股下面多叠几层,以增强特殊部位的吸湿性。

尿布前片折到宝宝肚子前,长度不要超过肚脐,折好尿带粘好粘扣。

最后检查粘扣是否合身,大腿根部的尿布是否露出来,松紧是否合适。

3.洗尿布

每天用过的尿布一定要认真地清洗、消毒、晒干,为最大限度地减轻负担,可将宝宝换下的尿布放入固定的盆内,并积存一定数量再清洗,一般应每天集中洗3~4次。当然,前提是要保证宝宝还有干净的尿布更换。

清洗尿布时,最好用温水浸泡后再进行清洗。如若有大便要先将大便清除干净,用普通肥皂洗净后再用清水洗干净。洗尿布时不要用洗衣粉、药皂和碱性太强的肥皂,更不要用漂白洗衣粉,这些都会刺激新生儿的皮肤,引起皮疹。

尿布洗干净后要注意消毒。首先洗干净尿布后要用沸水烫一下,然后放在阳光下晒干,没有阳光的时候,要采用烘干方法或用电熨斗烫干。每次洗净的尿布晾干后应是干净、柔软的。最后要将尿布折叠平整、放好,以备下次使用。

给宝宝做个小枕头

睡觉枕枕头,对于大人来说是最正常不过了。那么新生宝宝也需要枕枕头吗?你要想知道答案,就来学习一下吧。

1.新生宝宝生理特点

刚出生的宝宝脊柱是平直的,平躺时背和后脑勺在同一个平面,颈、背部肌肉自然松弛,侧卧时头与身体也在同一平面,如果枕头垫高了,将会使宝宝的前颈部弯曲度加大,呼吸感觉不舒畅,有时还会引起呼吸困难,影响宝宝正常的生长发育。当宝宝颈部过度弯曲或姿态不佳而有呼吸不顺时,也无力挣扎,时间稍久呼吸力量耗尽后,就会因无力呼吸而导致窒息。尤其是当宝宝生病时,全身原本就较无力,更不可能自己调适头颈的位置,容易发生危险。

婴幼儿的头部较往后突,当仰卧平躺时,由于后头部突出及两肩平坦,又因头部大而且重,颈部肌肉又弱,所以颈部肌肉无力控制头部位置,这将使得前颈部的脖子处容易弯曲打折,而呼吸道的咽喉及气管正好位于前颈部,过度的弯曲如橡皮水管一样,会使此处的呼吸道内径变狭窄,增加呼吸时气流阻力,使得呼吸较费力。为了使宝宝呼吸更顺畅,必要时可以把宝宝上半身适当垫高一点。

2.为宝宝做个小枕头

新生宝宝的吞咽反射尚未发育完全,有些宝宝胃上部近食管的部位肌肉发育也不完全,不用枕头容易吐奶,而且头形也容易睡扁,可适当用小枕头。

市面上为宝宝准备的小枕头花色繁多,品种新颖多样,令人应接不暇。对新生宝宝来说,枕头的作用可不仅仅是“可爱”,而应是为睡眠的宝宝提供更舒服的呼吸姿势。所以,给小宝宝用合适的枕头才是关键所在!

宝宝枕头的高矮应适度,长度应略大于宝宝的肩宽,宽度与头长相等,高度以3~4厘米为宜,并可根据宝宝不断发育的情况,逐渐调整。枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作,枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好,软硬适度,如灯芯草、荞麦皮、蒲绒等都可以。民间有用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯,但不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝棉当填充物。

怎样正确选择枕头?

宝宝的枕头长度应与两肩的宽度相等为宜;宽度与宝宝的两肩宽度相等或稍宽些;高度以1厘米为准。

宝宝的颅骨较软,囟门和颅骨缝未闭,用了硬枕头反而造成头颅变形或大小脸,影响外形美观,而且枕头过硬,睡后易使颈部肌肉疲劳,造成宝宝“落枕”。然而,太软的枕头又不能很好地支撑颈椎,况且由于和头部接触面过大,不利于血液循环,透气性差,甚至影响呼吸。枕芯最好由你自己来做,常用荞麦皮、油菜子、菊花、稗草籽、晒干的茶叶做枕芯,这些材料软硬适中,吸湿性及透气性均好,而不能用绒布、棉絮、羽绒等做枕芯,因为太软,且含有螨虫、灰尘,容易引起宝宝过敏。

枕套最好选择柔软的纯棉布或毛巾布,不会引起宝宝不适或过敏,用一些不穿的纯棉衣服做枕套,是非常安全和环保的。

为刚出生的宝宝做枕头,还有一个既简单又实用的办法:

用毛巾或枕巾卷成3~4厘米高的圆筒状,横垫于宝宝下颈上肩部,这样可以使宝宝头部自然下垂而触及床面,此时颈部及下巴自然能完全伸张,呼吸道也不受压迫,这样躺着宝宝是最舒服的。

3.宝宝用枕注意事项

请你一定记住,宝宝枕是垫在宝宝的下颈上肩部,而不是宝宝的头部。

新生宝宝容易溢奶或吐奶,所以枕套要经常洗,且应准备多个。

宝宝的新陈代谢旺盛,头部出汗较多,睡觉时容易浸湿枕头,汗液和头皮屑混合,易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等过敏源黏附在枕面上,不仅散发臭味,还容易诱发支气管哮喘症或导致皮肤感染性疾病。因此,宝宝的枕套、枕芯要经常洗涤和晾晒。