书城心理学人生必须解决的38个心理危机
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第13章 行为的心理危机:无法治疗自己的心病(1)

在那些偷闲苟安、怠惰愚蠢的人的眼里,世上一切好的位置、有出息的事业都已宣告客满。是的,这种怠惰成性的人,随便走到哪里,都不会有他们的立足之地。社会上各处急切需要的,是那些肯领头、敢于奋斗、有主见的人。

13.千万不要等待别人恩赐什么

常见的危机现象之十三:不能把握自己的命运

等待别人恩赐,只能养成一种惰性——那就是把命运的方向盘交给别人。这种人的生存危机是什么呢?别人给什么,你就只能要什么;别人不给什么,你就得不到什么。自然,这种时时都会遭受挫败的人,只能把命运拴在别人的裤腰带上。

从前,有两个饥饿的人得到了一位长者的恩赐:一条鱼杆和一篓鲜活硕大的鱼,其中,一个人要一篓鱼,另一个人要了一条鱼杆,于是,他们分道扬镳了。得到鱼的人原地就用干柴搭起篝火煮起了鱼,他狼吞虎咽,还来不及品出鲜鱼的肉香,转瞬间,连鱼带汤就被他吃了个精光。不久,他便饿死在空空的鱼篓旁。另一个人则提着鱼杆继续忍饥挨饿,一步步艰难地向海边走去,可当他已经看到了不远处那片蔚蓝色的海洋时,他浑身的最后一点力气也使完了,他也只能眼巴巴地带着无尽的遗憾撒手人世。

别人的恩赐有什么用?也许上天最大的恩赐是给了你脑、心、手和脚。

5年前,罗杰斯的一位朋友失去了自己的丈夫,她悲痛欲绝,自那以后,她便和成千上万的人一样,陷入了一种孤独与痛苦之中。“我该做些什么呢?”在她丈夫离开她近一个月之后的一天晚上,她跑来向罗杰斯求助,“我将住到何处?我还有幸福的日子吗?”

罗杰斯极力向她解释,她的焦虑是因为自己身处不幸的遭遇所引起的。让我们面对现实。无论是丈夫死了,或太太过世,活着的人都有权利再快乐地活下去。但是,他们必须了解:幸福并不是靠别人来布施,而是要自己去赢取别人对你的需求和喜爱。

让我们再看另一个故事。想像一艘游轮正在地中海蓝色的水面上航行,上面有许多正在度假中的已婚夫妇,也有不少单身的未婚男女穿梭其间,个个兴高采烈,随着乐队的拍子起舞。其中,有位明朗、和悦的单身女性,大约60来岁,也随着音乐陶然自乐。这位上了年纪的单身妇人,也曾遭丧夫之痛,但她能把自己的哀伤抛开,毅然开始自己的新生活,重新展开生命的第二度春天,这是经过深思之后所做的决定。

她的丈夫曾是她生活的重心,也是她最为关爱的人,但这一切全都过去了。幸好她一直有个嗜好,便是画图。她十分喜欢水彩画,现在更成了她精神的寄托。她忙着作画,哀伤的情绪逐渐平息。而且由于努力作画的结果,她开创了自己的事业,使自己的经济能完全独立。

有一段时间,她很难和人群打成一片,或把自己的想法和感觉说出来。因为长久以来,丈夫一直是她生活的重心,是她的伴侣和力量。她知道自己长得并不出色,又没有万贯家财,因此在那段近乎绝望的日子里,她一再自问:如何才能使别人接纳她、需要她。

不错,才50多岁便失去了自己生活的伴侣,自然令人悲痛异常。但时间一久,这些伤痛和忧虑便会慢慢减缓消失,她也会开始新的生活——从痛苦的灰烬之中建立起自己新的幸福。她曾绝望地说道:“我不相信自己还会有什么幸福的日子。我已不再年轻,孩子也都长大成人,成家立业。我还有什么地方可去呢?”可怜的妇人是得了严重的自怜症,而且不知道该如何治疗这种疾病。好几年过去了,她的心情一直都没有好转。

后来,她觉得孩子们应该为她的幸福负责,因此便搬去与一个结了婚的女儿同住。但事情的结果并不如意,她和女儿都是面临一种痛苦的经历,甚至恶化到大家翻脸成仇人。这名妇人后来又搬去与儿子同住,但也好不到哪里去。后来,孩子们共同买了一间公寓让她独住。这更不是真正解决问题的方法。

她后来找到了自己的答案——她得使自己成为被人接纳的对象。她得把自己奉献给别人,而不是等着别人来给她什么。想清了这一点,她擦干眼泪,换上笑容,开始忙着画图。她也抽时间拜访亲朋好友,尽量制造欢乐的气氛,却决不久留。

许多寂寞孤独的人之所以会如此,是因为他们不了解爱和友谊并非是从天而降的礼物。一个人要想受到他人的欢迎或被人接纳,一定要付出许多努力和代价。要想让别人喜欢我们,的确需要尽点心力。她开始成为大家欢迎的对象,不但时常有朋友邀请她吃晚餐,或参加各式各样的聚会,并且她还在社区的会所里举办画展,处处都给人留下美好的印象。

后来,她参加了这艘游轮的“地中海之旅”。在整个旅程当中,她一直是大家最喜欢接近的目标。她对每一个人都十分友善,但决不紧缠着人不放,在旅程结束的前一个晚上,她的舱旁是全船最热闹的地方。她那自然而不造作的风格,使每个人都留下深刻印象,并愿意与其为友。

从那时起,这位妇人又参加了许多类似这样的旅游,她知道自己必须勇敢地走进生命之流,并把自己贡献给需要她的人。她所到之处都留下友善的气氛,人人都乐意与她接近。

虽然现在时代进步、医学发达,但我们的社会却有一种疾病愈来愈普遍,那就是处于拥挤人群中的孤独感。

在加州奥克兰的密尔斯大学,校长林怀特博士在一次女青年会的晚餐聚会里,发表了一段极为引人注意的演讲,内容提到的便是这种现代人的孤寂感:“20世纪最流行的疾病是孤独。”他如此说道,“用大卫·里斯曼的话来说,我们都是‘寂寞的一群’,由于人口愈来愈增加,人性已汇集成一片汪洋大海,根本分不清谁是谁了……居住在这样一个‘不具一格’的世界里,再加上政府和各种企业经营的模式,人们必须经常由一个地方换到另一个地方工作——于是,人们的友谊无法持久,时代就像进入另一个冰河时期一样,使人的内心觉得冰冷不已。”

那些能克服孤寂的人,一定是居住在怀特博士所说的“勇气的氛围”里。无论我们走到哪里,一定要与人们培养出亲密的情谊关系。就好像燃烧的煤油灯一样,火焰虽小,却仍能产生出光亮和温暖来。

我们若想克服孤寂,就必须远离自怜的阴影,勇敢走入充满光亮的人群里。我们要去认识人,去结交新的朋友。无论到什么地方,都要兴高采烈,把自己的欢乐尽量与别人分享。根据统计显示,大部分结过婚的妇女,都比先生活得长寿。但是,一旦先生过世之后,这些妇女都很难再创新生活。而男性由于工作的关系,基于工作本身的要求,他们不得不驱使自己继续进步。通常,夫妇当中,先生要比太太来得强壮,也更富进取性。妻子则大部分以家庭为中心,并以家人为主要相处对象。所以,她对必须独自生活或追求个人的幸福,并没有什么心理准备。但是,假如她决心迈向成熟的话,应该是可以做得到的。

当然,孤寂并不专属于鳏夫或寡妇。无论是单身男子或美丽的女王,无论是城市的异乡人或村里的流浪汉,都一样会尝受到孤寂的滋味。

几年前,有个刚从学校拿到证书的毕业生,只身来到纽约,准备大展宏图,为这城市带来一点光彩。这位青年长得英俊潇洒,受过良好的教育,也颇有阅历,自己也很为自身的条件感到骄傲。安顿妥当之后的第一天,他在白天参加了一个销售会议,到了夜晚,他忽然感到孤单起来。他不喜欢独自一人吃饭,不想一个人去看电影,也不认为应该去打扰一些在城市里的已婚朋友。或许,我们还可以再多添一个理由——他也不想让女孩缠上自己。

当然,他是希望能碰到一个好女孩,但那决不是从酒吧或什么单身俱乐部一类的场所里随便挑一个来的结果,他只好在那个准备大展宏图的城市里,独自度过了寂寞凄凉的夜晚。

我们能了解大都会的生活,有时是比小镇更会让人有孤寂感;我们也了解要在大都市里生活,有时更得花点心神去结交朋友,并让这些朋友接纳你、需要你。在去一个大都市之前,要先想好以后的日子——尤其是下班后的时间——要如何打发。你当然需要有些兴趣相同的人在一起,但你得先伸出友谊之手。

初到一个陌生的城市,其实有很多事情可做——你可以参加感兴趣的俱乐部——都可以增加认识人的机会。你也可以选修成人教育课程——不但可以自我求进步,更可以得到同伴和友谊。但是,假如你只是默默一人在餐馆里吃饭,或在酒吧独自喝闷酒,那就无怪乎得不到什么情谊了。你一定得去安排或做些什么事。我们都知道纽约的地铁是全世界最大的地下交通网,但假如你不愿意先投下几个硬币,走进那个旋转门,整个地下铁路系统对你就没有什么用处。

好几年前,有两个女孩,她们在纽约东区共租了一间公寓同住。这两个女孩都长得十分迷人,也都有一份待遇不错的工作,都希望自己有朝一日能出人头地。让人惊奇的是,其中一位女孩,以她的年纪来说,是相当具有智慧。她认为居住在大都会的女孩——尤其是单身女孩——一定要仔细安排自己的生活,并计划自己的未来。她到一间教会去,积极参加各种活动。她还加入一个研讨会,甚至选修一门改进个性的课程。她把自己的薪水尽量用来与人交往,并开创出多彩多姿的生活内容。她有适度而愉快的休闲活动,但对于社交关系则相当谨慎,尤其尽量避免暧昧不清的男女关系。

她到纽约的时候,当然也感到寂寞——哪一个女孩不会有这种感觉呢?但是,她不想像某些男性一样,在海底潜游了半天,却只寻得一块海绵。她知道,自己一定要有计划。如今,她已成了很多人的好朋友,很多人也时常去探访她。她与一位聪明的年轻律师结了婚,婚后生活十分愉快。这便是她强调“要达到目标”的结果——她得到了幸福快乐的人生。

至于另外的那个女孩呢?她当初也很孤单寂寞,却没有细心去安排自己的生活。她四处到一些游乐场所或酒吧找寻朋友,结果,她最后也加入了一个俱乐部——那是协助酗酒者的“戒酒俱乐部”!

最后,再看一个例子:

一个马车夫正赶着马车,艰难地行进在泥泞的道路上。

马车上装满了货物。

忽然马车的车轮深深地陷进了烂泥中,马怎么用力也拉不出来。

车夫站在那儿,无助地看着四周,时不时大声地喊着大力士阿喀琉斯的名字,让他来帮助自己。

最后阿喀琉斯出现了,他对车夫说:

“把你自己的肩膀顶到车轮上,然后再赶马,这样你就会得到大力士阿喀琉斯的帮助。如果你连一个手指头都不动一动,就不可能指望阿喀琉斯或其他什么人来帮助你。”

天助自助者。完全依赖别人的恩赐是不可能的,只有你自己首先尽力而为,别人对你的帮助才能最终解决问题。若你对自己的问题也不卖力,别人凭什么要为你出力呢?任何时候,我们首先想到的应该是自助,其次才是求援。

处理心理的危机——无法治疗自己的心病的第一条有效方法是:

▲千万不要等待别人恩赐什么!

14.纠正“次一等也可”的满足心态

常见的危机现象之十四:得过且过

有些人想做大事,却胸无大志,得过且过。这样的人肯定会有很多局限性而无法超越自我,难有大的突破和进展。实际上,凡是有“得过且过”的心态者,都会给自己找退缩之路。

古希腊时,有同村两个人,为了比高低,打赌看谁走得离家最远,于是同时却不同道地骑着马出发了。

一个人走了13天之后,心想“我还是停下来吧,因为我已经走了很远了,他肯定没有我走得远。”于是,他停了下来,休息了几天,准备返回,并且终于回到家,重新开始他的农耕生活。

而另外一个人走了7年,却没回来,人们都以为这个傻瓜为了一场没有必要的打赌而丢了性命。

有一天,一群浩浩荡荡的大军向村里开来,村里的人不知发生了什么大事。当队伍临近时,突然有一个人惊喜地叫道:“那不是克尔威逊吗?”只见消失了7年的克尔威逊已经成了军中统帅。

他下马后,向村里人致意,然后说:“鲁尔呢?我要谢谢他,因为那个打赌让我有了今天”。鲁尔羞愧地说:“祝贺你,好伙伴。我至今还是农夫!”暂时满足的心态只能次人一等。生活中有多少人都是这样成为次人一等者啊!

一个有生气、有计划、克服危机的人,一定会不辞任何劳苦,聚精会神地向前迈进,他们从来不会想到“将就过”这些话。

有许多颓废者,常常对他人说:“得过且过,过一把瘾吧!”“只要不饿肚子就行了!”“只要不被撤职就够了!”这种青年无异于承认自己没有生机。他们简直已经脱离了世人的生活,至于“克服危机”那更是想也不必想了。

打起精神来!它虽然未必能够使你立刻有所收获,或得到物质上的安慰,但它能够充实你的生活,使你获得无限的乐趣,这是千真万确的。

你无论做什么事,打不起精神来就决不会克服危机。你必须全神贯注,竭尽所有的精力和脑力去完成它,务必使你的能力每天都有显著的克服危机的进步,因为我们每天从事的工作都可以训练和发展我们克服危机的才能。一个人如能打定如此坚决的主意,那他的收获一定不会仅够“填饱肚子”的。

那些克服危机而成就的大事,决非那些仅欲“填饱肚子”以及做事“得过且过”的人所能完成的,只有那些意志坚决、不辞辛苦、十分热心的人才能完成这些事业。

试想,一个画家想完成一幅名作,但他一提起笔来就心不在焉,有气无力地东涂一笔,西抹一下,他会成功吗?一位大诗人,想写一首名垂千古的好诗,一个名作家,想写一本名震天下的杰作,一个科学家,想研究出一个有利于人类的高深学理,如果他们整日无精打采地草草从事,这些愿望会成为现实吗?

雷纳斯·格利雷先生说,做事若想达到最优境地,就得有远大的眼光和热诚的心意。一个有生气、有计划、有远大目光的人,一定会不辞任何劳苦,聚精会神地向前迈进。他们从来不会想到“得过且过”这些话。他们的生活永远是崭新的,每天都在有计划地进步,他们只知向前跨,不管自己是走了一寸还是一尺,最重要的是不断取得进步,他们无时不在处心积虑地担心自己能力不够,惟恐成为一个仅能填饱肚子的人。

大音乐家奥里·布尔与他的提琴的故事,实在是一般工作者最好的榜样。这位名震全球的音乐家一演奏起他的曲目,听众们就会惊叹不止。可是他们不知道他所下的苦心。当他还只有八岁时,常常深夜起床,拿出一只红色小提琴,奏起他日思夜慕的歌曲。直到长大成人,从没离开过它。他奏出那优美婉转的歌声,真不知倾倒了多少听众,使他们像被巨风吹动的草木一般,跟着乐声舞动起来。它的声音好像微风送出的一阵阵花香,使无数听众忘了一切烦恼辛劳,如登仙境。