一位老妇人脾气十分怪癖，经常为一些无关紧要的小事大发雷霆，而且生气的时候说话很刻毒，常常无意中伤害了很多人。因此，她与周围的人都相处的不太和谐。她也很清楚自己的脾气不好，也很想改，可是火气上来时，她就是没有办法控制自己。
一次，朋友告诉她：“附近有一位得道高僧，为什么不去找他为你指点迷津呢？说不定他可以帮你。”她觉得有点道理，于是就抱着试一试的态度去找那位高僧了。
当她向高僧诉说自己的心事时，态度十分恳切，强烈地渴望能从高僧那儿得到一些启示。高僧默默地听她诉说，等她说完，就带她来到一座禅房，然后锁上门，一言不发地离去了。
这位老妇人本想从禅师那里得到一些启示的话，可是没有想到禅师却把她关在又冷又黑的禅房里。她气得直跳脚，并且破口大骂，但是无论她怎么骂，大师都不理睬她。老妇人实在受不了了，于是开始哀求大师放了她，可是大师仍然无动于衷，任由她自己说个不停。
过了很久，禅师终于听不到房间里的声音了，于是就在门外问：“你还生气吗？”
老妇人恶狠狠地回答道：“我只是生自己的气，很后悔自己听信别人的话，干嘛没事找事地来到这种鬼地方找你帮忙。”
禅师听完，说道：“你连自己都不肯原谅，怎么会原谅别人呢？”说完转身就走了。
过了一会儿，高僧又问：“还生气吗？”
老妇人说：“不生气了。”
“为什么不生气了呢？”
“我生气又有什么用？还不是被你关在这又冷又黑的禅房里吗？”
禅师有点担心地说：“其实这样会更可怕，因为你把气全部压在了一起，一旦爆发会比以前更强烈的。”于是又转身离去了。
等到第三次禅师来问她的时候，老妇人说：“我不生气了，因为你不值得我生气。”
“你生气的根还在，你还是不能从气的漩涡中摆脱出来！”禅师说道。
又过了很久，老妇人主动问禅师：“大师，您能告诉我气是什么吗？”
高僧还是不说话，只是看似无意地将手中的茶水倒在地上。老妇人终于明白：原来，自己不气，哪里来的气？心地透明，了无一物，何气之有？
心里没有气，还怎么会生气呢？其实生气不仅我们自己痛苦，身边的人也跟着一起痛苦；生气时口无遮拦，什么都说，有些话会深深刺痛爱我们、关心我们的人。
也许大家都听过“钉子的故事”：
一个男孩脾气很坏，他的父亲给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。
第一天，这个男孩钉下了40根钉子；渐渐地每天钉下的数量减少了，他也慢慢地发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
终于有一天，这个男孩再也不会乱发脾气了。
父亲又告诉他，从现在开始，每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。
一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。
父亲拉着他的手来到后院，说：“你做得很好，我的孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能恢复成从前的样子了。你生气的时候说的话，将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。”
男孩终于明白了父亲的良苦用意，从此之后脾气变得很好，待人待事都很温和、宽容。
所以佛祖告诫我们：“嗔心一起，于人无益，于己有损；轻亦心意烦躁，重则肝目受伤。”
所以，害人害己的事我们何必去做？只为生活中所遇的一点小事就大发雷霆，那是愚人的行为。
我们不能做一个聪明人，但至少不要去做一个愚人。把生活中不如意的一些小事看得淡一点，并能在静观中有所收益，悟得生活中的种种禅机，我们就不会活得太累，活得不开心。
那些小事就如一粒粒的碎沙，在你的鞋子里让你感觉不舒服。那么，为了摆脱这些碎沙，你选择倒掉沙子还是踢掉鞋子？我们不能不穿鞋子，因为我们还有许多路要走，所以，还是选择倒掉沙子吧。