书城成功励志一年应该用心去做的365件事
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第44章 冬之恋 十月放开怀抱,拥抱生活 (5)

第四卷十月放开怀抱,拥抱生活 (5)

在清洁时,用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时吸附,使其脱离衣物表面,以防留下痕迹;果汁污渍的去除:衣物溅到果汁应立即处理,先用热水清洗,或用湿布轻拍污处,再使用洗洁剂(或食盐水)洗净。其残留的黄色斑点可再使用漂白剂洗涤。时间较久的陈迹先用温甘油刷洗,再滴少许10%的醋酸刷洗,最后清水漂净;油漆污渍的去除:可用清凉油涂在刚沾上油漆的衣服的正反两面,几分钟后,用棉花球顺着衣料的布纹擦几下即可。如是陈漆迹,需涂上清凉油,等漆自行起皱后再剥下;茶水渍的去除:刚沾上的茶水渍,可用70℃~80℃的热水揉洗去除。如果是旧渍,就要用浓盐水浸洗。毛料衣物染上的茶渍应用10%的甘油溶液揉搓,再用洗涤剂洗,最后用清水漂净;衣服泛黄巧清洗:泛黄的衣服可用淘米水浸泡2~3天,每天换1次水,然后取出,用冷水清洗,晾干后,可恢复原有的洁白。

用这些小窍门将堆积的脏衣物一一清洗干净,一天下来,除了满身的疲乏,更多的,还是内心的充实。

10月25日

给自己拍一组生活照

生活其实很多彩,像一道五色的瀑布,倾泻出五彩的人生;生活其实很靓丽,就像一块透明的三棱镜,折射出人生的七色;生活其实很动听,就像一支清越的曲子,演奏着跳跃的人生;生活其实也很深邃,就像一部大书,提炼出人生的真谛……生活就是这样,充满着无限的乐趣,懂得享受生活,才不枉此生。

找一个朋友和你合作,你帮他(她)拍,他(她)帮你拍。多找几个场景,家里就不错,然后到外面小区,工作单位,反正就是你经常要出现的地方,拍下你平时生活的样子。

多换几套衣服,感觉就像在不同的时候,在家里,穿上你平时的家居服,你吃早餐的样子,在厨房的忙碌的样子,打扫屋子的样子,和家人吃饭的样子,晚上就寝前的样子,这些统统都可以照下来,你还可以和你的家人合影,像平时一样,一家人围坐在一起,话话家常,看看电视,和乐融融,用相机拍下最真实的样子。

在工作单位,拍下自己为完成工作任务专注的神情,和同事聊天的样子,整理文件的样子,工作累了闭目养神的样子,等等。请求同事的帮忙,尽量表现得和平时工作一样,最真实最自然的工作状态是这次的主题。

在其他场所,大街上,公园里,你平时娱乐的场所,就要表现你开怀的一面。放开自己,尽情玩乐,表现你最为爽朗的一面,让相机记录你快乐的生活。

10月26日

到一个舒适的地方晒太阳

我们的生活需要阳光,因为有阳光,万物才有了光辉;因为有了阳光,我们才会更加愉快,才会拥有一个好心情去对待一切。拥有一张阳光般的笑脸,快乐自己又能感染他人。无论在什么时候,只要我们学会用心去感受阳光,就一定能够发现阳光无处不在。

一般人们都认为,冬季常晒太阳对身体好,其实,秋天也应多晒晒太阳。

阳光中的紫外线能促进黑色素生长,使皮肤角质层增厚,阻碍病毒、细菌等有害物质侵入皮肤。直射的紫外线能直接杀死细菌和病毒,散射的紫外线能削弱病毒和细菌活动,抑制其生长繁殖。伤寒杆菌、结核杆菌在日光下数小时死亡,百日咳嗜血杆菌在日光下一小时即死亡,痢疾杆菌在日光下30分钟可被消灭,肝炎病毒在紫外线照射下,1小时便失去活性。流感病毒对紫外线很敏感,晒太阳可防止流感的传播。

晒太阳既可预防又可治疗佝偻病。阳光中的紫外线能使人体皮肤中的7-脱氧胆固醇转变成维生素D。据有人统计,1平方厘米皮肤暴露在阳光下,3小时可产生维生素D约20国际单位。因此,采用晒太阳来预防和治疗佝偻病是最好的方法。另外,紫外线作用于皮肤时具有抗炎症、抗过敏、抗神经性头疼、改善皮肤营养状况等多种效应。阳光中的可见光部分还可增强情绪活动,提高人的情绪。

找一个舒适的地方去晒晒太阳,在阳台上放一把躺椅,躺在上面,轻轻摇晃,闭目养神,让阳光透过窗子照在身上,享受这种舒适温和的暖意。如果你觉得阳台上空气还不太流通,阳光还不太充足,那就外出,去海边,去草坪上,去公园的长椅上,去湖边,去小树林,去大自然中感受阳光的味道。

晒太阳也要得法。一天当中,有两段时间最适合晒太阳:一段是上午6~10点,此时红外线占上风,紫外线偏低,使人感到温暖柔和,可以起到活血化淤的作用;第二段是下午4~5时,此时正值紫外线中的α光束占上风,可以促使骨骼正常钙化。

还有,千万不要贪晒,秋天的阳光不比冬天的阳光,时间长了对皮肤还是有伤害的,一般以30~60分钟为宜。

10月27日

收集漂亮的树叶做书签

不要每天都千篇一律地做着同样的事,那样会觉得生活乏味有无趣,甚至会有一种厌烦的情绪,做一些新奇好玩的事,给生活制造一点新鲜的元素,让我们每天都能精神焕发,生活因为有了这些灵动的色彩而精彩非凡。

秋天的叶子五颜六色,特别美,而且树叶已经开始慢慢往下落,找一片树林,最好树种比较繁多,这样你可以收集到各种各样的树叶。

不要像扫落叶一样,把这些一把一把地乱抓,制作书签的树叶要有讲究,一定要完好无缺,而且要表面平整,所以,一片一片认真地捡起来,放在事先准备好的塑料袋里,塑料的选择也要选择小型平整的,把收集到的树叶一片贴着一片整齐放在塑料袋里。每种树叶最好能多收集几片,因为你不能保证收集的树叶每一片都能制作成功。

回到家后,检查收集回来的树叶,选一些完好无损的漂亮叶子,把它们放在水盆里,清洗一下,再把它们拿出来,用卫生纸把它们擦干。然后,在每片叶子两面垫上几层厚厚的卫生纸,用书压上。等到傍晚的时候,再换上干燥的卫生纸,等完全干了,把叶子拿出来。

还有另外一种方法,把树叶和碱块放在一起煮,叶子煮好后,取出,用细毛刷将表面的颜色轻轻刮掉,这样就只剩下透明的一片叶子了,最好将其放在通风处(阳光不要太充足)晾干就好了。

第一步工作做好后,下面的工作就是美化了,用彩色荧光笔在叶子上画上图案或写上格言,这时候你可以发挥你的想像力,这是表现你艺术创作才能的时候了,最好能画上一些能激励自己的图案,或写上励志类的格言或诗词。

美化工作完成后,最后在叶柄上系上一根彩线,这样一枚叶片书签就制作成功了。也许你不满足一枚书签,那么把上面的程序再重复,制作出各种不同的漂亮书签,把它们当作礼物送给朋友也不错。

10月28日

采一把野花回来

生活需要一些闲情逸致,就像路边盛开的野花,独自浪漫,而不去管城市的喧嚣,世俗的无奈。生活还在继续,却无法干扰我内心的逍遥。

〖JP+1〗天天行走在钢筋水泥地,再也看不到那满山遍野的小花,风儿吹过,如波浪般摇曳的美景。这样的温馨浪漫,似乎只在梦中出现,其实,只要远离钢筋水泥,去有野花的地方,还是可以找回当初的感觉的。

放下每天要做的工作,给心情放一个假,邀上几个童年的伙伴,如果他们还在你的身边的话,大家一起去山野采集野花吧。

想要看到那满山遍野的花可能不是太容易,能看到星星点点的小野花就能心满意足了。仔细找寻一下,看看能找到多少种野花,你能否叫得出它们的名字,不行的话,自己给它们取一个别致的名字吧。

不要太过贪婪,采集你手中能捧得住的一束就行,野花还是开在路边比较有意境,那才是它们真正的家。你要保证你能珍视它们的生命,不要采一朵扔一朵,认真对待你所采集的每一朵花,把它们带回家,不要随意扔在大马路上,如此美丽的小生命,相信你也不会舍得。

把采集回来的花,仔细地修剪,把它们建成参差不齐的一束,找一个漂亮的花瓶,灌上水,把这束美丽的花插进去。保证它们从任何一个角度看,都是那么的灿烂可爱。

为了表示你对它们的喜爱和珍视,把它们放到你卧室的床头,让它们可以扮香你每晚甜美的梦。

10月29日

给自己制作一个幸运符

心中装着美好的愿望,幸运之神才会光顾你,相信自己,你就是那个幸运宠儿。

虽然我们不能宣扬唯心主义,但是不可否认,有时候心理作用和精神力量,对人成就某件事的作用是非常大的。一个美好的愿望加良好的精神状态,是我们成功的前提。

给自己制作一个幸运符,相信它能给我们带来好运。幸运符其实就是一个有着象征意义的小玩意,一串项链,一副手镯,一个戒指,甚至只是一个书签,都可以成为幸运符,只要它被你赋予了某种象征意义。你可以运用日常生活或者童话故事、神话故事中的象征物,当作幸运事务的主题。譬如你可以制作一个西方女神的头像,或者其他有着神灵的象征意义的头像。

当然,你也可以自己设定一些幸运的符号,比如,你觉得某些东西跟你特别有缘,某个数字,某种小动物,某种花卉,这些东西都可以成为你的幸运符的主题。

如果你觉得自己不够心灵手巧,完全可以去专业的手工制作店,这些小店可以完全按照你的意愿制作出你想要的手工艺品。

这个幸运符最好是你能经常携带的,比如,可以天天挂在脖子上的项链。让这个幸运符天天伴随着你,想像它保佑你,让好运时时伴随你,当你这样想着的时候,好运真的在某一天就会降临。其实,这是自信的一种表现,相信好运会光顾自己,这就是最美好的自信。

10月30日

资助一名贫困学生

胸怀宽广的人,装得下全世界,以己之微薄力量,给世界的某个角落一点温暖,世界就是因为这样才充满了温情和美好!

要如何去资助贫困学生,这要视你的财力而定,如果你足够有钱,完全可以独自去资助一名学生所有的学费,如果你也只是刚刚够养活自己,那么就以你的余力给那些更需要帮助的人一点点资助,在你所能承受的范围之内。爱心不应以金钱的多寡论深浅,而是看你是否在你所能承受的范围之内,做你力所能及的事情。

对于大多数人来讲,可能还没有能力去包揽某个孩子所有的学费,那么,就做你能做的吧,平时少买件漂亮的衣服,少吃一顿大餐,这对于你来说,并不会损失太多,却可以解决一个孩子的燃眉之急。

这个社会上贫困的孩子很多,所以你根本不必担心找不到对象可以捐助,很多贫困山区的孩子都是非常可怜的。找到你要资助的这名学生,用你自己认为合适的方式,把你准备好的财物捐献给他(她)。如果你有足够的爱心,可以给他(她)写一封慰问和鼓励的信,鼓励他(她)不必为自己窘迫的处境担心,这个世界上有很多人都在关心他(她),大家会一直帮助他(她),直到他(她)完成学业,所以希望他(她)发愤图强,将来做一个有用的人才。

今天是你资助的开始,最好你能长期坚持下去,每隔一段时间,能够定期地给他(她)一点帮助,也许这对于你的经济状况来说,有些困难,那么你可以在其他方面给予一些帮助,几句鼓励的话,也是你爱心的表现,起码让这个可怜的孩子知道,这个世界上有一个人在一直关心着他(她)。

此刻,你会发现你的价值重新得到认可,你的生活也为之而改变。