不管走到哪里，我的暗示总是控制着我，使我无法摆脱。我总是被自己所包围，总是被我的信念、理想所包围。
如果我思想狭隘、虚伪、冷酷、毫无同情心，那么我的生活范围将很狭窄，因为我使自己无法看到或觉察到其他人宽广的生活范围。卑鄙龌龊、庸俗低级的所作所为会使我不可避免地自我封闭起来，龟缩在渺小、卑鄙的思想角隅里。
如果我不抱怨自己这种孤单、悲伤的情形，我就被邪恶的思想可耻的想法局限着，我就必须面对邪恶或可耻思想背后用以局限我们的栅栏，我就是一个有可耻习惯的人。我的薄弱意志力牢牢地锁住了限制我行动的牢房，我的思想掌管着限制我行动的牢房的钥匙。
我们能够通过我们思想的改变、人生态度的改变来改变周围的环境，尽管我们无法摆脱周围环境。环境的性质是由思想的性质决定的。在同样的环境里，由于我们的思想使然，我们既能够像生活在天堂中，也能够像生活在地狱中。如今，那些有着坏习惯的人要想改变自己的生活，他们就得把那些坏习惯从生活中清除出去，就得决意戒酒、戒毒或抛弃那些曾一度奴役他们的可耻习惯。
如果你想取得更大的成就，就必须清除苦闷、恐惧、焦虑、沮丧、忧郁等思想敌人，因为它们吞噬或耗费了你百分之二十五、百分之五十乃至更多的精力，否则你将付出沉重的代价，你将疲惫不堪，你将寸步难行。
妒忌思想在人们心中制造的恐慌不会比犯罪行为制造的恐慌少。即使事实上没有任何根据，许多人也会没缘由地被这种自我妒忌的思想所毁掉。许多严重的破坏和灾难都是妒忌这种可怕的魔鬼所导致的。因为妒忌，许多本来品性较好的人在短短几个月的时间里就被毁掉；由于无缘无故、莫名其妙的妒忌，许多人多年来深受残酷折磨；由于受到妒忌这一敌人的破坏，许多曾经和蔼可亲、正直本分的人犯下难以启齿的罪行。
如果妒忌之人不被对手置于死地，他们就不会善罢干休，他们总是怀着一种报复的思想，他们总是不择手段地想从对手那里讨还公道，他们总以为自己受到了严重的冤枉。由于怀有妒忌的思想，他们的心理失去了平衡，心态失常了，最初他也许不想这样做，甚至认为不可能这样去做，但最终还是去做了，他们犯下这种令人发指的罪行，是因为他们报仇的愿望恶性地膨胀，最终导致了心理失衡，造成了不堪的后果。
我们的创造力之所以减少，是因为担忧的思想、焦虑的思想和恐惧的思想等这些思想之敌影响着我们的心绪。你的精神动力要得到突飞猛进的增强，就得不断地肯定自己有能力、充满力量、极富才干和富有成就等这些塑造强者的思想。
在这种情况下，无论人们是否能够正确地看待你，与你总是想着那些痛苦的经历相比，你的才智一定能够更好地利用和发挥。所以你一定要对自己说：“我的水平和见识不可能总是停留在一个高度，不管他人怎样对待我，我都要在事业和生活上做出一些成就，因为光明磊落不可能和那些卑鄙无耻、自甘堕落的小人们沆瀣一气、狼狈为奸。我不能让那些毫不起眼、不屑一顾的小事搅乱我平和的心态，破坏我效率，因为生命是无价的，生活更是多姿多彩的，等待着我去追求、去创造。我要一贯诚实正直地向世人展示我与生俱来就被赋予的品格，展示我与众不同的素质，展示我的本质。由于其他人将时间都浪费在了那些损害他们才华和破坏他们效率的事情上了，他们拒绝展示真正的自我，所以我要展示天赋的高尚品格，我应该有一个正确的心态。”
你和你的下属或秘书常常意见不统一，导致无法正常相处，多半是因为你的心绪紊乱，烦躁不安，和别人相处有障碍，因一些微不足道的小事，就气愤不已所造成的。在这种情形下，你最好停下手头的工作，到户外去走一走，到附近几个街区去散散步，如果有条件，你可以一直走到乡村去，然后，把那扰乱和破坏你和谐与心理平衡的所有烦心事都抛到角隅里去，这样，你对周围人所报的成见、你混乱的思绪、你的不能自控的感觉就会消失得无影无踪，你的心情就会恢复往日的轻松与愉快。
让你的心态保持和谐与协调吧！多想那些让你快乐的、美好而和谐的事情，无论发生什么事情，你一定要下决心保持快乐、平静的心态，不要让那些琐屑无聊的小事愚弄你。
从另一个角度说，你要做一个超然于现实的人，超然于生活琐事之外的人，你一定要对自己说：“你生来就有主宰世界的力量，你是一个真正的强者，不要被那些琐屑愚蠢和不屑一顾的小事弄得不知所措、六神无主、方寸大乱，否则那是一件多么荒唐的事啊！”让自己以平和的心态、从容不迫的心情、满怀信心地回到工作中去，让自己善始善终地干完自己的工作，这是你必须做到的，如果条件允许，不妨到户外深呼，让新鲜的空气沁入心脾，你一定会恢复往日的朝气，以新的姿态投入到你的事业中去。你会惊奇地发现，恢复自己各方面的协调，只需花一点时间就会得到丰厚的回报，不管你在什么时候失去协调，你都要抛开手头的工作，什么都不想，什么都不做，找回失去的自我，让自我真正占据你的心灵，直到你成为真正的自己。