书城心理学如何减轻压力
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第104章 保持心态平衡

现实生活中,我们判断成功的标准歼始发生变化.那些能够发财致富的人受到人们的普遍肯定。而没有在改革开放过程中发家致富的人,就成为这个社会的落伍者。但是,发家致富的人毕竟是极少数,大多数人还是过着平常的日子。在这种情况下,我们每个人的内心世界或多或少地都有一些不平衡心理。而这种不平衡带给人精神上的压力是巨大的。比如某人赚了钱,某人升了官,某人买了车,某人盖了别墅……我本来比他们强,可我却不如他们风光体面!对比产生了心理不平衡,而这种心理不平衡又驱使着人们去追求一种新的平衡。但是,在追求不平衡的过程中,有些人往往不择手段,丧失道义,从此让自己沦于另一种更大的压力——失败。

不平衡使得一部分人心理自始至终处于一种极度不安的焦躁、矛盾、激愤之中。他们牢骚满腹,不思进取,工作中得过且过,和尚撞钟,心思不专,更有甚者会铤而走险。玩火烧身,走上了危险的境地。我们必须要走出不平衡的心理误区。怎样才能从这种不平衡的心理误区中突围出来呢?以下几点值得考虑:

首先你要学会做客观正确的比较。常言道:比上不足,比下有余。在比较中,你就会获得心理平衡。

不平衡心理缘于比较方式不当,缘于比较“参照系”的选择的失误。前文所说的地方官员和教师,他们所选择的比较“参照系”自然是那风流倜傥的有钱人,自认为能力、才华不比他们差,而收获却比他们少,这是多么不公平啊!而其实,只要我们多想一想那些普通劳动者,我们的心理又何尝会有这样多的焦灼、急躁与失落,甚至是愤愤不平呢?面对着众多普通人,我们的心灵必然会多一份平静豁达。甚至多一份愧疚。如果我们这样想,还有什么不平衡的呢?

其次,心地无私,才能保持心态平衡。心理不平衡主要是私心开始做怪,觉得自己吃亏。

心地无私是治愈心理不平衡疾病的良药。在当今社会生活中,各种物质诱惑,特别是金钱美女,令一些人失去理智,头晕目眩,忘记了做人的基本原则和起码的准则,在追求心理平衡的过程中,倒向了腐败、堕落的深渊。在他们身上缺少的就是圣洁的信念、奋斗的理想。我们只有树立正确的世界观和人生观,就能够自知、自明、自重、自省、自尊、自爱、自警、自励。心里永远只想着别人,就不会深受不平衡心理的折磨,就能够达到一种高尚的思想境界。