每个人的生活道路都不是一帆风顺的，逆境是人生的一块基石，是成功的进身之阶，是虔诚信徒的洗礼圣水。人们最出色的工作往往在逆境的情况下做出，思想的压力、肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。
木以绳直，金以淬刚。不想受挫，则成功无望。
人生，总有一些大大小小的挫折纵横其间，而且，随着社会的发展，竞争的加剧，挫折也会越来越多。你更应该做到：坦然面对挫折，经历风雨的无悔，勇于从挫折中奋起。
逆境也不会永远伴随着你，想办法解决你所面临的挫折。
（1）面对挫折，要学会坚忍
“真正的勇士，敢于直面惨淡的人生。”学会坚忍，你才能在逆境中前进。
意志力是坚忍的支撑。只有两者合二为一才可使智慧的能量准确聚焦于需攻克的难点上，韧性钻进，直到情理透彻、条理分明、豁然开朗为止。
明确的目标是对坚忍的鼓舞。目标是一切行动的指南针，也是成功的投影，能够激发坚忍的精神。
智慧是坚忍的基石，任何有创造性有智慧的人，无不胆识过人，勇于开拓创新，敢于做别人不敢做的事。智慧使坚忍的心态获得强力的精神鼓舞。
合作意识对坚忍起强化的作用。现代的社会，不是孤立的个人的世界。坚忍也不属于脱离人群的自我完善者。
具有承受挫折的耐性是每一个人都必须具有的重要的心理素质，也是时代要求每个具有奋斗、拼搏精神和渴望成功的人所必不可少的精神手杖。
（2）对保持良好的心态
在逆境中保持良好的、积极的、健康的心态是非常重要的，一个人如果任凭失败的痛苦在他的心灵上肆虐，让痛苦扭曲自己的灵魂，就好比往伤口上撒盐，自我折磨。
重要的是，在任何时候都要保持清醒的头脑，特别是在遭受挫折和失败的打击后，更应该在困境中把握自己，以生命的勇气和对生活的热情迎接痛苦的挑战，在自己的成长中获得坦然和诚实的精神鼓励。
用平静的内心去面对别人的宽慰、讽刺、鼓励、挖苦、平和、尖刻的评价，不要羞愧难当、自惭形秽，更不能自暴自弃、放纵自己。
面对困境，更要检查一下信心有没有和你在一起。没有信心同行，那么想突破困境，打败挫折就是天方夜谭；没有自信。挫折就会放肆地啮食你继续前进的勇气和创造力。在这种情况下，你要多想一下过去的成功，多看自己的长处，以振奋精神.克服自卑，唤回迷失的自信，想一想该如何利用自己的长处再铸辉煌。
逆境并不可怕，可怕的是你对待逆境逆来顺受的态度，可怕的是在逆境面前败得太惨太深，被逆境压垮，而丢掉了继续前进的勇气和魄力。人没有克服不了的灾难，许多看来是压倒一切的不幸，只要你不钻牛角尖，总能挺过来，从巨大痛苦中站起来。
怨天尤人、满腹牢骚是无益的，平心静气地看待它，从自身出发。找出解决它的方法，才能解决问题的根本所在。
（3）战胜自我
在逆境的势力范围内，接踵而至的挫折和巨大的磨难都压在你柔软的心上，你便会对自己失去信心。你的脑中会旋转这样的字符“我会失败”，“整个世界好像都在跟我作对”。你无法阻止，无法思考，更无法采取任何行动。
要解脱这种挫败的心理，打碎旋转的字符，去除“注定受挫”的枷锁，你要在思想上做到以下几点：
不要对自己要求太高；
勇于接受挫折；
自我鼓励；
把自己想像成一位胜利者。
你是否想过你遭受失败的原因，是不是自己给自己进行了错误的定位，或是拿鸡蛋和石头硬碰硬；你是否在心中已经认清了自己，知道自己的长处，知道自己所具有的才能、特长、优点，而对自己的短处、缺点、不足也心中有数。做任何事情都要给自己一个恰当的标准。记住，失败感和期望息息相关。做任何事情，都不要操之过急，不要期望太高。凡事量力而行，这样即使失败了，也不会过分失望。
凡事要向着最好的目标前进，但也要想想最坏的情况如何应对，这样挫折来袭时，你就不会如临大敌，手忙脚乱了。记住，经历了失败，也是向成功靠近。
“吃一堑，长一智”，学会自己安慰自己。时刻用古圣先哲的明智哲理和思想鼓励自己，保持自己同忧虑和痛苦进行斗争的勇气，这会给你的人生带来积极的影响。
（4）笑对危机
危机常激发人的潜能，唤醒灵感。“破釜沉舟”、“置之死地而后生”，都证明了事情往往到了最危机关头，当事人才会冷静下来，绞尽脑汁思考转危为安的方法。
养尊处优的人，绝不会有危机感。只有身处危机中的人，才不得不调动起自己全部潜能，寻求摆脱困境的方法。而一旦这些潜力被充分调动起来，其力量也是令人惊讶不已的。
危机并不可怕，可怕的是你的思想是否受危机摆布。命运是靠自己创造的，要主宰命运，就要向危机挑战。一个不断向危机下战书的人，才是真正有希望的人。
因此，你要时刻记住以下的几句话：
有意识地容忍和接受危机；
有意识地创造一定的危机；
心理上经常做好对付危机的准备。
（5）勇气是关键
没有勇气尝试，也就无从得知事物的深刻内涵，而尝试过，对实际的苦痛亲身经历过，会使得这种体验成为将来发展的铺垫和准备。
在挫折面前，你表现得越懦弱，挫折就会越变本加厉的打击你，你也就必败无疑。如果你勇敢地面对挫折，挫折就会退却，你的前途也会越来越光明。那么如何使自己更有勇气，如何消除胆怯心理呢？
要有渴望成功的动力。成功者都是不安于现状，不断进取的人、不断地对原有的成功作出挑战，不要躺在旧日成功的温床上，让时间如水般流逝。人生只有不断起伏，不断创新，才会不断成功。
借鉴别人的经验，做事要三思而后行，要有智有勇，不能有勇无谋，鲁莽行事。要主动汲取成功者的经验，激发自己的勇气，借鉴的过程是学习的过程、丰富自己的过程。
经常实践，不断尝试，实践出真知。空有满腹理论，而不去实践，只能是纸上谈兵，不会有实实在在的感觉，也不能称之为真才实学。只有不断地尝试，在实践中提高自己，才能增加自己的勇气。
（6）树立信心
信心是一种最坚强的内在力量，是打破挫折，扭转逆境的有力武器。在逆境的海洋中心，信心是使你顺利到达岸边的小船，积累你的自信，坚定不移地从挫折中站起来。
建立信心的过程其实就是战胜挫折的过程，是一系列行动的组合。信心是开启成功之门的钥匙，是万事成功之源，建立起自己的信心。你就会成为一个勇敢的人。试着做下面的事：
勇敢地坐在前面的位置；
学会微笑；
大胆提出自己的观点；
充分表现你自己的魅力；
昂首挺胸让你的步伐坚定而有力。
人的一生，会遇到一次又一次磨难。磨难经历得越多.你也会越坚强、越刚毅、越能经受考验；犹如烧红的钢刀在冷水里浸了一次又一次，久而久之，就会炼就成一把锐利无比的宝刀，就像莫邪。