第64章 为什么人的一生都要补钙？

人在一生的不同阶段，都需要得到足够的钙质以保证身体发育和维持正常的生理功能。钙的供给量正常，可保证钙的释放与吸收平衡，如长期钙供给不足，骨内的钙会被挪作他用以维持体内钙代谢的需要。因此，一生中的任何阶段都要注意钙的补充，以避免日常饮食中钙的摄入不足。