骨刺的形成是对脊柱一种急救性的加强，即当人体逐渐衰老，正常骨组织变弱时，所发生的一种支持组织的反应。一般认为骨刺的形成与压力失衡有密切的关系，老年人椎间盘变性和骨质疏松，是引起骨刺的重要原因。
那么，长了骨刺怎么办？首先要保持日常活动，适当进行身体锻炼，经常进行缓慢而柔和的伸屈肌肉的锻炼，但锻炼不宜过于疲劳。在症状发作时要适当休息，同时可进行热疗、按摩或痛点注射等，以减轻疼痛。许多活血舒筋的中草药也有较好的疗效。此外，采用牵引疗法也能收到良好的效果。
