如果询问孩子们一个问题：“你会站吗？”相信很多孩子都会“扑哧”一声笑出声来，会不以为然地答道：“从1岁多就会走路了，都长这么大了，谁不会站呢？”
其实，这只能说明自然状态下人的走路和站立，这一节我们要说的是规范的站立。
我国有一句古话，站有站相，坐有坐相。很多时候，通过一个人站立时的姿态，就能够窥见这个人的修养及文明程度。如果一个孩子站着的时候浑身不端正，双脚叉开过大或者随意乱动，那么就会给人自由散漫的印象，会被看做不雅或者失礼。
如果一个人有得体的站姿，那么就会给人健康、自信的感觉。所谓得体的站姿，包含以下几个要点：抬头、两眼平视前方、嘴唇微闭、面带微笑、下颌微收；放松双肩、稍向下压；挺胸、收腹、立腰；双臂自然下垂于身体两侧，双腿直立，膝和脚后跟要靠紧。不得体的站姿主要表现为：身体僵直、胸部外凸、板腰；垂肩、脊柱后凸、腹部鼓起；胸部下凹及垂肩、脊柱侧凸。此外，缩头探脑、佝偻双肩、双腿弯曲颤抖等，这些站姿都会给人留下不良印象。
郭飞就是一个没站相的孩子。在跟别人说话的时候，身子摇摇晃晃，肩膀歪歪扭扭，惹得同学们都不爱答理他。
老师发现这个问题后，找郭飞谈过几次，可是他就是改不过来。后来，老师觉得他就是块“提不起的豆腐”，干脆不说他了。
直到有一天开家长会，老师有机会见到郭飞的家长，终于明白郭飞这种形象的缘由。原来，他的父亲就是这样一个没站相的人，老师无奈地叹息一声，摇摇头离开了。
看得出，大人的形象会直接影响到孩子。郭飞的父亲如果有站相，那么郭飞或许也不至于如此了。其实不管男孩还是女孩，一旦站立的姿势表现出挺、直、高，那便是具有了基本的美感。
对于男孩来说，站着的时候身体的各个主要部位都要舒展开来，头部不下垂，颈部不扭曲，肩部不乱耸，胸部不含，背部不驼，髋、膝部不弯，这样他就做到了“挺”。同时，站着的时候，让脊柱与地面保持垂直，使颈、胸、腰等处保持正常的生理弯曲，这样就做到了“直”。另外，站着的时候将身体的重心提高，并且将重心放于两腿中间，就做到了“高”。对于女孩来说，站着的时候头部略微低一点儿，可显示其温柔之美；同时，挺胸让人感觉到她的自信，而且也显得朝气蓬勃。另外，女孩站立时，让腹部微收，臀部放松后突，则能体现曲线的美感。
1.需要提醒和监督孩子的站相
平时，孩子自律性不强，可能在大人说过之后遵守不了多久就忘了站立时该有的姿态，因此，家长需要经常提醒和监督孩子的站相是否正确。
我们要告诉孩子，站着的时候，要让眼光保持有神，而不要无精打采，或者懒懒地靠在墙上或者椅子上。当站着和别人说话的时候，要做到两腿自然站直，不随意摆动，不用脚尖点地，同时两臂可随谈话内容摆出一定的手势，而不要将手插入裤带里。
2.如何锻炼孩子的站姿
我们看到解放军的站姿都非常挺拔，其实他们也是训练出来的。只要下一些工夫，我们的孩子也会拥有良好的站姿。
①如果你的孩子驼背，那么可让他每天背靠墙壁站两次，一次坚持5分钟即可。需要提醒的是，孩子站的时候，要让他的后脑勺、肩、小腿、脚后跟4个部位都贴着墙壁。
②对于“八字”比较严重的孩子，家长可以让孩子通过游戏的方式和其他小朋友比一比，比如画一条直线，看看谁能踩着直线走得更远。
③如果女孩的站姿不好，可以通过让她学体操、学跳芭蕾舞的方式来矫正。另外，多让孩子参加体育运动也是不错的方法。