从工业文明的大帆扬起之时，人类便于不知不觉中染上了“现代病”，忧郁就是其中的一种。总是无端端的在一个人的时候、在心情沮丧的时候，眉头紧锁，心里默默念叨着“BLUE心情”(blue在英语中既是“蓝色的”，也是“忧郁的”)，然后就开始林黛玉式的忧郁情怀。如果非要找出一个理由，可能很多人都只能告诉你，就是心情忧郁，不是针对什么，自己也不明白原因。
在一家声名显赫的外企公司工作的佳琦，是一位地地道道的白领，长相漂亮可人，工作环境优雅，薪水足够支付她每月使用的名牌化妆品，身上的名牌衣服、手包，老板、同事十分友好，还有一个同样在外企工作的男朋友，可以说，在别人眼里，她就是一个让人极其羡慕的幸福的代名词。可是，她总是感到生活的不满足，比如工作上总有人干得比她出色，总是在自己有节目的时候被通知要求加班，男朋友总是不够浪漫，或者是想找朋友出来聊天，却找不到一个人……就因为这些不尽如人意的小事，让患上了忧郁的毛病。她总是看什么都不顺眼，工作时心情郁闷，男朋友让她生气，甚至自己也不会自己满意，于是，成天皱着眉头生活，无法专心的干一件事，影响了与男朋友的感情，也影响了工作。忧郁使我们人生中的欢乐不翼而飞了，生活中仿佛再也没有晴朗的天。
忧郁的最大坏处，就是会毁掉集中精神的能力。在忧郁的时候，我们精神涣散，而丧失所有做决定的能力。然而，当我们强迫自己面对最坏的情况，而在心理上接受它以后，我们就能够衡量所有可能的情形，使我们处在一个可以集中精神解决问题的地位。
忧郁催人老。忧郁象损花折枝的风雨，忧郁会使我们的表情难看，会使我们咬紧牙关，会使我们脸上产生皱纹，会使我们总是愁眉苦脸，会使我们头发花白，甚至会使头发脱落。忧郁会使你脸上暗淡无光。有人说，离了婚的女人特别憔悴难看，也许这就是忧郁导致的吧。
忧郁蒙蔽我们的眼睛，认不清别人也看不清自己，从不会看到自己的长处，也意识不到自己的幸运，生活在苦闷灰暗之中，忧郁是上进心的大敌，它让你对工作、生活消极懈怠，从而使你的前进步伐减慢，甚至会让你跌倒而站不起来。
我们要从忧郁与苦闷中走出来，才能以积极快乐的心态生活工作。