书城保健养生洪昭光健康直通车-登上新健康
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第72章 文化高了,寿命短了

生活中有很多现实问题是出人意料的,却又值得人瞀醒。比如,文化越高,寿命却越短,而且英年早逝的问题越来越严重。面对这些健康问题,我们应该树立正确的健康观念,即便再忙也要锻炼身体,绝不要透支健康。

49岁的刘先生是某事业单位的正处级干部,近半年来一直腰酸腿痛到夜不能寐,却舍不得放下工作一天去医院进行正规的诊疗。一日三餐中有三分之二都在接待应酬中度过,他以为晚饭后随便按摩一下就可以解决问题,工作应酬和治病两不误嘛。待到病情已经加重到发生骨折,刘先生才15年来首次踏进了医院的大门。在医院全身一査,原来他已经是肺癌全身骨转移导致病理性骨折。到处求医的刘先生家人被多家医院告知这么晚期的病例,基本没有治疗的价值了。

像刘先生这样,总以工作为借口死撑着不看病的中年知识分子很多。某市政府做过调査,机关里健康状况最差的是中年人,但他们却以工作太忙为借口极少请假看病,经常到医务室理疗、开药的老年人总体健康状况反倒优于中年人群。于是该报业集团的中年人平时看起来好像没事,个个都是10年、20年没病过,但一病倒全是大病、重症。

最新的调査发现,知识分子的平均寿命比10年前下降了5岁,仅为53岁,比全国平均寿命则低17岁,中年知识分子死亡率更是超过老年人两倍,死亡年龄段多为45岁~55岁。

吓一跳——检査发现癌症已晩期

广州某文化事业单位今年初先后有两名中年干部发现患了癌症后,今年5月的单位年度体检参检率高于历年。不检不要紧,一检吓一跳。600多名知识分子员工心电图异常的达28%,包括心肌劳损、高血压、冠心病等异常,比去年增加了一倍。这次体检新发现了3例晚期癌症患者,全部是45岁~55岁的中年骨干,有的癌症已经转移。无独有偶,广州某大医院今年的员工体检新发现三例晚期肝癌患者,全部是41岁~42岁的专业人才,一人最近已经死亡。

让人忧——七成在职人员亚健康

公务员、新闻从业人员、教师、科技人员,这些令人羡慕的行业里,中年知识分子的健康问题到了令人十分担忧的地步:科技人员在35岁~55岁就英年早逝的比例偏高;在死亡的新闻工作人员中,死亡年龄段高度集中在中年人群,40岁~60岁这个年龄段占79%,平均死亡年龄为45.7岁。而在职人员健康者仅为18%,患病者为9%,其余不同程度处于亚健康状态。亚健康的表现大致有身体乏力、睡眠不稳、记忆衰退等。

太操劳——近5成人生病还上班

20世纪50年代有一句话,身体是革命的本钱。这包含着朴素的真理。列宁曾经说过,谁不会休息,谁就不会工作。按理说,这些都是妇孺皆知的简单道理,白领精英们能不知道吗?但人性的弱点“知道,做不到”,“语言的巨人,行动的矮子”,就恰恰突出表现在对待健康上。

知识分子是国家的财富,如果平时能够多积累一点健康的意识,减少不必要的伤害、不必要的疾病,注意饮食、注意锻炼,保持平衡心态,就会养成一个健康良好的生活方式,这些不仅不影响工作,还会使你在工作时更加出色。所以,要大力在知识分子中提倡健康,宣传健康新观念,健康快乐100岁,天天都有好心情。

长期习惯于吃苦、奉献,轻伤从不下火线——带病工作——倒在工作岗位上,过劳是导致中年知识分子健康恶化的主要原因。一份针对新闻从业人员的调查显示,61%的人没有享用国家规定的每年一次的公休假,而生病时有44%的人照常上班。

·洪昭光语录·

怎样营造良好的心境呢?主要靠修养和学习。能正确分析、对待客观世界和主观世界,摆好自己的正确位置。