书城成功励志决定一生的8种素质
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第26章 优良习惯成就非凡

1.科学管理时间

时间是人的第一资源,谁善于运筹时间,谁就找到了通向学习成功的阶梯。“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。”古今中外学者无不信仰时间贵于黄金的“黄金原则”,无不讲究时间运筹方法。钟表之国瑞士的温特图尔钟表博物馆的古钟上刻有名言,“如果你跟得上时间步伐,你就不会默默无闻”。

生命是由一分一秒组成的,充分利用时间等于延长了生命。苏轼关于静坐读书的诗句有“无事此静坐,一日为二日,若活七十岁,便是一百四十岁”;爱迪生在79岁生日时,宣称自己已是135岁的老人,因为他常常一天干两天的工作。浪费时间对自己无异于慢性自杀,对别人无异于图财害命。马克思指出,一切节约归根到底都是时间的节约。

那么怎样来运筹时间呢?

(1)加强时间管理

对时间要加以管理,不能任其自流。要学会理时就需要制订用时计划,编制时间预算。要拿出时间用来安排自己的时间表,通过安排时间来赢得时间。要消除无所事事的时间。高尔基说过:不知道明天该做什么的人是不幸的。

(2)力戒办事拖拉

要加快生活节奏,说干就干。李大钊说,世间最可宝贵的就是今,最易丧失的也是今。这个“今”,不但指今天,而且指现在。今天、现在就是每个人成长的里程碑。不但要抓住今天,还要抓住现在。

(3)提高用时效率

学习效果,主要不靠加大时间量,而靠提高时间利用率,在用时上以质胜量。空话和瞎忙是效率的大敌。爱因斯坦坚决反对空话,他的著名公式是:A=x y z。A代表成功,x代表勤奋,y代表方法,这个z就代表少说空话。有些科学家是以“闲谈莫过5分钟”为座右铭的。瞎忙也是毫无价值。美国作家梭罗说得好:一味忙是不够的,问题是在忙什么!

(4)善于聚合时间

巧用时间的边角料,积累点滴时间以成大业,这是用时的聚合原则。正像马克思说的,财富就在可以自由支配的时间中。有人说“20小时是银的,4小时是金的”。20小时指的是工作、睡眠各8小时,再加吃饭、娱乐、社交4小时。剩下的4小时则是用时挖潜弹性很大的主攻阵地。

(5)缩小用时单位

达尔文从不认为半小时是微不足道的时间。前苏联历史学家雷巴柯夫说,用分计算时间的人比用时计算的人,时间多59倍。学生学习应该争分夺秒,寸阴天珍。

(6)善于按质用能

每个人的最佳时间有所不同,因为生物钟有个体差异。生物钟是内在的节律性的生命活动。生物钟不同,最佳用脑时间也不同。一般分为三种类型:猫头鹰型(夜型),夜晚精神好;百灵鸟型(昼型),白天劲头足;混合型,混有二者特点。

最佳用脑时间要最佳利用,这是按质用能原则。不同质的时间能源,安排相应不同的学习内容。精力最好的时间从事最费脑的学习,集中攻坚。用较长时间从事耗时较多的学习活动,一气呵成,以免中断后重新进入角色影响效率。

2.感受他人——善于倾听的习惯

我们要了解别人,可以用种种方法,善于倾听是其中的一种,却容易被我们忽视。

有人说,上帝创造人的时候,为什么只有一张嘴,却有两个耳朵呢?那是为了让我们少说多听的。

善于倾听对年轻人的成长非常重要。

善于倾听能使你有好人缘。因为一般人喜欢讲而不善于听。因此,他喜欢讲,你正好喜欢听,那自然是一种特别和谐、特别美妙的组合。

美国最有影响的人生导师卡耐基,一次到一个著名植物学家那里做客,整个晚上,那植物学家都津津有味地给卡耐基谈各种千奇百怪的植物。而卡耐基呢?听得津津有味、目不转睛,像个特别喜欢听故事的孩子,中间只是偶尔忍不住问一两句。没想到,半夜离开时,植物学家紧握着卡耐基的手,显得特别高兴和满足,还兴奋地对卡耐基说:“你是我遇到的最好的谈话对象。”

善于倾听,意味着要有足够的关心去强迫自己对别人感兴趣。如果你认为生活像剧院,自己就站在舞台上,而别人只是观众,自己正在将表演的角色发挥得淋漓尽致,而别人也都注视着自己。如果你有这种习惯,那你会变得自高自大,以自我为中心,也永远学不会聆听,永远无法了解别人!

从现在开始,对别人多听多看,将他们当作世上独一无二的人对待,这样,你就会变得更关注他人。

作为一种习惯,倾听应该掌握哪些方法要领呢?下面几点可作参考:

(1)真心愿意听,并集中注意力

如果你没有时间,或别的原因不想倾听某人谈话时,最好是客气地提出来:“对不起,我很想听你说,但我今天还有两件事必须完成。”

如果你不愿意听又勉强去听,或装着倾听,则你可能会不自觉地开小差,比如一边听,一边翻书或做别的、想别的。你的举动逃不脱说话人的眼睛。说话人会对你的行为产生很大的不满。我们设身处地想想,对一个漠视我们谈话又勉强应付的人,你的感觉是什么?

真心真意,就能集中注意力。倾听可能会耽误我们的一些时间,但倾听对他人对我们都有好处,只要我们事先安排好时间,或只要有一些空闲时间,我们专心致志地倾听他人谈话是值得的。

(2)要耐心

一是要等待或鼓励说话者把话说完,直到听懂全部意思。有些人语言表达可能会有些零散或混乱,但如你有足够的耐心,任何人都可以把事情说清楚的。

二是遇到你不能接受的观点,甚至有伤害你的某些感情的话,你也得耐心听完。你不一定要同意对方的观点,但可表示理解。一定要想办法让说话人把话说完,否则你无法达到倾听的目的。

(3)避免不良习惯

随便插话打岔、任意评论和表态、改变说话人的思路和话题、把话题拉到自己的事情上来、一心二用做其他事等等,这些都是常见的不良习惯,妨碍倾听。我们要改变一些不良的倾听习惯,方法是把注意力集中在听懂、理解对方所说的话上。

(4)适时进行鼓励和表示理解

倾听一般以安静认真听为主,脸向着说话者,眼睛看着说话人的眼睛或手势。同时必须适时用简短的语言如“对”、“是的”等或点头微笑之类进行适时的鼓励,表示你的理解或共鸣。让说话人知道,你在认真地听并且听懂了。如果某个意思没听懂,你可以要求说话人重复一遍,或解释一下。这样说话人就能顺利地把话说下去。

(5)适时作出反馈

说话人的话告一段落,你可以作出一个听懂对方话的反馈。有时说话人会要求倾听人作出反馈。准确的反馈对说话人会有极大的鼓舞。比如:“你刚才的意思我理解是……”“你的话是不是可以这样概括……”等等。但是不准确的反馈却不利于倾听。

3.生活比较有序

当前青少年需要的一个良好习惯是生活显得比较有秩序。这主要体现在:他们的日常作息时间有一定规律,基本能做到自我管理和自我约束,有一定的自律意识和自律能力等。

(1)当前青少年的日常作息要有一定规律

许多的父母和教师们认为,青少年在日常生活中比较突出的良好习惯主要体现在:起居有规律,作息时间有安排,合理饮食,坚持体育锻炼,注重清洁卫生和仪表等方面。父母和教师都列出了青少年在生活方面具有的诸如“合理安排作息时间,按时起床,早起早睡”,“不偏食、挑食,合理饮食”,“坚持锻炼身体,参加运动”,“讲究卫生,注重仪表”等良好的生活作息习惯。从这些习惯看,青少年的日常作息是比较有规律的。

(2)当前青少年要有一定的自我管理能力

当前的青少年需要有一定的自我管理能力,他们对自己的学习用品和用具,日常用品和用具,自己的玩具等都应基本上能做到自我管理好,尤其在学习用具、用品和日常用品方面。

在学习方面,青少年的一个好习惯是“提前准备好学习用具,整理好学习用品”;在生活方面,能“自己的事情自己做”;在消费上,能“合理使用零花钱”;在劳动方面,能“认真值日,不逃值日”等等。这些习惯的养成表明,青少年具备了一定的自我管理能力。

(3)当前青少年要有一定的自律意识和自律能力

当前青少年要具有一定的自律意识和自律能力,这主要体现在:在学习上,他们“热爱学习”,有“自觉学习的态度”;在生活中,能够“自我调节,自我约束”,“自己的事情自己做”,“不看不健康的书籍、VCD”,“不迷恋电子游戏,不去网吧”;在做人方面,能够“知错就改”;在交往中,能做到“尊重他人”、“平等待人”等等。

4.待人有礼貌

“讲文明,懂礼貌”是青少年朋友要具有的又一个比较突出的良好行为习惯。这主要表现在以下几个方面:

(1)尊敬父母和教师

当前的青少年朋友在家庭生活和学校生活中要自觉做到“尊老爱幼,尊敬师长”,在对待别人上能够“礼貌、诚恳、宽容待人”,在日常生活中能做到“讲文明,懂礼貌”,“进出家门跟父母打招呼”,“要等家人一起进餐”等等。

(2)平等地与人交往

青少年朋友在与同伴、同学的交往中,要平等地与人相处,人际关系和谐。具体表现为这样的好习惯:“平等待人,不欺侮同学”,“讲诚信,讲道义,讲道德”,“说话得体、大方”,“不嘲笑他人,不给别人起外号”,“男女同学交往坦诚”,“无暴力倾向”等等。

5.爱护环境

有较强的环境保护意识、能自觉爱护环境是当前青少年朋友需要具有的比较突出的良好习惯。这主要体现在以下三个方面:

(1)爱护公共财物

在当前青少年的学校教育和家庭教育中,对“爱护公物”都比较重视。我们在调查中发现,爱护公物已经成为青少年中比较普遍的一种行为习惯。

(2)热心公益活动

我们在调查中还发现,对于公益性活动,青少年朋友应该普遍热心参与。经常参加学校或班级等组织的公益性活动。“参加公益劳动,爱护环境”是当前青少年应该具备的一大良好习惯。

(3)讲究清洁卫生

如今的青少年大都应该比较注重清洁卫生,有比较好的生活习惯和生活方式。所以,“讲究卫生,注重仪表”是当今青少年应具有的良好生活习惯之一。

6.诚实守信,说了就要努力做

“诚实守信”是青少年朋友应该具备的另一个良好的习惯具体做法如下:

首先,在答应别人的要求之前认真想一想,看看自己是否有能力满足对方的要求。如果认为自己的条件还不具备,就不要轻易答应对方。

凡是自己已经答应做的事情,就要努力去做。青少年朋友有时因为考虑问题不周全,可能会遇到困难,那也不要轻易放弃,可寻求成年人或同伴的帮助,把事情做好。

即使你承诺的是一件很小的事情,也要认真去做,不能认为小事情忽略了没关系,因为一个人的诚信程度是体现在方方面面的。

借了别人的东西要按期归还,说话算话。

如果已经答应了的事情确实难以完成,也不要找种种借口加以逃脱。应该向对方说明缘由,用诚挚的态度向对方表示歉意,在今后尽量避免类似的情况出现。

7.勤奋自强,天天锻炼身体

青少年朋友还应该养成锻炼身体的好习惯。

具体做法:

给自己制定一个体育锻炼时间表,或者安排一项便于操作的体育锻炼内容,利用每天的零碎时间进行锻炼。

有效利用在校的体育活动时间。比如,认真上好课间操和体育课。要知道,这段时间就是专门用来锻炼的,自己也无法做其他事情。与其马马虎虎对待,不如积极认真锻炼,达到健身的目的。

室内新鲜空气少,长时间的学习会增加脑力活动的负担,因此要多到室外活动。比如,下课时到操场上走走,晚饭后和父母外出散步,假日里到郊外踏青等。

在家里置办一些体育活动用具。比如:羽毛球拍,乒乓球拍,小哑铃等,在学习的中途,起身活动一下。

周末或者晚上,可以多到户外去锻炼,和爸爸妈妈一起打羽毛球、散步,或者利用小区里的健身器材活动一下,既可以锻炼身体,又增加了和父母沟通的机会。

积极参加学校或者街道、小区里组织的有益的文化体育活动。