书城成功励志决定一生的8种素质
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第25章 习惯影响你的成长

1.好习惯铸就成功

习惯也称为惯性,是宇宙共同法则,具有无法阻挡的一股力量。“冬天来了,春天还会远吗?”这就是无法阻挡的一股力量;苹果离开树枝必然往下掉,同样是具有无法阻挡的一股力量。

没有惯性则没有力量,例如:静止的火车,要防止其滑行只需在每个驱动轮面前放一块1寸厚的木头就行了,但如果火车以每小时100公里的速度行驶的话,哪怕是一堵5尺厚的钢筋水泥墙也无法阻挡,可见惯性的力量多么巨大!

孔子在《论语》中提到:“性相近,习相远也。”“少小若无性,习惯成自然。”意思是说,人的本性是很接近的,但由于习惯不同便相去甚远;小时候培养的品格就好像是天生就有的,长期养成的习惯就好像完全出于自然。

成功是从良好的习惯开始的,习惯成自然,从小养成的习惯可以比较轻松、毫不费力地做得到。

如果有条有理是一种成功的话,那么,只要养成物归原位的习惯和动作,成功就会自然水到渠成。

如果待人以诚是拓展人际关系的最佳策略,那么,把真诚变成自己的习惯,在与人交往中自然流露出真诚,人际关系就会越来越融洽。

例如:礼貌是一种好习惯,走到哪里都能够彬彬有礼、以礼相待的人一定会深受欢迎,拥有这种习惯的人则容易成功,相反,失礼就是一种坏习惯。

微笑是一种习惯,可以预先消除许多不必要的怨气,化解许多不必要的争执,而老是板起面孔的人走到哪里都会制造紧张气氛。

难怪有人说,成功是一种习惯,习惯是通往成功的最实际的保证,习惯是通向成功最直接的通道。

2.习惯决定命运

如果我们对“习惯”下一个定义,所谓的“习惯”,就是人和动物对于某种刺激的“固定性反应”,这是相同的场合和反应之关系反复出现的结果。所以,如果一个人反复练习饭前洗手的话,那么这个行为就会融合到他更为广泛的行为中去,成为“爱清洁”的习惯。

习惯是某种刺激反复出现,个体对之做出固定性反应,久而久之,形成了类似于条件反射的某种规律性活动。它包括生理和心理两方面,即能够直接观察及测量的外显活动和间接推知的内在心路历程——意识及潜意识历程。而且,心理上的习惯,即思维定势一旦形成,则更具持久性和稳定性,在更广泛的基础上,就成了性格特征。

所以,习惯虽小,却影响深远。你可以遍数名载史册的成功人士,哪一个没有几个可圈可点的习惯在影响着他们的人生轨迹呢?当然,习惯人人都有,我们的惰性和惯性会使我们不止一次地重复某些事情,而经常反复地做也就成了习惯,比如爱笑的习惯、吝啬的习惯,甚至于饭前洗手的习惯等等。习惯有大有小,有好有坏,林林总总。

为什么习惯会决定一个人的命运呢?

其实道理很简单,这里面隐藏着人类本能的秘诀。

看看我们自己,看看我们周围,看看芸芸众生,好习惯造就了多少辉煌成果,而坏习惯又毁掉多少美好的人生!想想看,习惯一旦形成,它就极具稳定性,心理上的习惯左右着我们的思维方式,决定我们的待人接物;生理上的习惯左右着我们的行为方式,决定我们的生活起居。日常的生活本身就是习惯的反复应用,而一旦遇上突发事件,根深蒂固的习惯更是一马当先地冲到最前面,所以,当我们的命运面临抉择时,是习惯帮我们作的决定。

所以说,习惯决定命运!

3.趋利避害科学认识习惯

事物总是一分为二的,凡事都有其两面性。习惯也是一样,有正面就有负面。正面的是好习惯,好习惯有助于我们的成功;而负面的是坏习惯,坏习惯则有碍于我们的成功。

一个人的行为方式、生活习惯是多年养成的。比如,与人交往的形式、与人沟通的方式、与人相处的模式……都是多年累积慢慢成形的,因而,要想有所改变也同样需要长时间的磨炼。

如果把一只青蛙放到80度的热水里,青蛙会立即跳出来;如果把一只青蛙放在冷水里,然后慢慢地把冷水加热到80度,青蛙因为习惯水温而失去了对热水的敏感,不但不跳而且被活活煮熟。

我们必须承认,在我们的身上或多或少都有一些不好的习惯。习惯是慢慢养成的,不管我们有没有意识到,这些习惯对我们的成功无疑是构成了潜在的威胁,因此,改变是必需的。特别是在知识经济年代,外界总是瞬息万变,原来已经形成的一些习惯理所当然因为这种改变而适应不了了,如不及时调整或改变,势必对成功造成不利影响。

改变是不容易的,因为对一贯的做法已经很自在、很舒服,所以,人都有一种本能的抗拒改变的倾向。

但是,对于阻碍成功、妨碍前进以及对成长形成障碍的不好习惯又不得不改,所以,理智的做法就是正视改变、迎接改变、接受改变。

4.成功习惯重在培养

习惯是经过重复或练习而巩固下来的思维模式和行为方式,例如:人们长期养成的学习习惯、生活习惯、工作习惯等。常言道:“习惯养得好,终身受其益。”“少小若无性,习惯成自然。”习惯是由重复制造出来的,并根据自然法则养成的。

这话是很有道理的。青少年朋友从小养成良好的习惯,能促进他们的生长发育,更好地获取知识,发展智力。良好的学习习惯能提高孩子的活动效率,保证学习任务的顺利完成。从这个意义上来说,它是孩子今后事业成功的首要条件。

美国学者特尔曼从1928年起对1500名儿童进行了长期的追踪研究,发现这些“天才”儿童平均年龄为7岁,平均智商为130.成年之后,又对其中最有成就的20%和没有什么成就的20%进行分析比较,结果发现,他们成年后之所以产生明显差异,其主要原因就是前者有良好的学习习惯,及强烈的进取精神和顽强的毅力,而后者则甚为缺乏。

但是,有的青少年朋友没有充分认识到培养良好习惯的重要性,认为“树大自然直”,这种“自发论”对自己的成长是极为不负责的。而且生活习惯和学习习惯的培养是一脉相承的,一些学习习惯不良的青少年朋友,往往在生活上也有许多不良习惯。因此,培养习惯应该从点滴生活小事做起。青少年朋友正处于生理、心理快速发展并日益成熟的重要阶段,处于形成各种习惯的关键时期。从现在培养起良好的习惯,一辈子受用不尽。

下面就是用来培养良好习惯的过程与规则:

(1)在培养一个新习惯之初,把力量和热忱注入你的感情之中。对于你所想的,要有深刻的感受。记住:你正在采取建造新的心灵道路的最初几个步骤,万事开头难。一开始,你就要尽可能地使这条道路既干净又够深,下一次你想要寻找及走上这条小径时,就可以很轻易地看出这条道路来。

(2)把你的注意力坚强地集中在新道路的修建工作上,使你的意识不再去注意旧的道路,以免使你又想走上旧的道路。不要再去想旧路上的事情,把它们全部忘掉,你自己只要考虑新建的道路就可以了。

(3)可能的话,要尽量多多在你新建的道路上行走。你要自己制造机会来走上这条新路,不要等机会自动在你跟前出现。你在新路上行走的次数越多,它们就能越快被踏平,更有利于行走。一开始,你就要拟妥一些计划,准备走上新的习惯道路。

(4)过去已经走过的道路比较好走,因此,你一定要抗拒走上这些旧路的诱惑。你每抵抗一次这种诱惑,就会变得更为坚强,下次也就更容易抗拒这种诱惑。但是,你每向这种诱惑屈服一次,就会更容易在下一次屈服,在以后将更难以抗拒诱惑。

(5)要确信你已找出正确的途径,把它当作是你的明确目标,然后毫无畏惧地前进,不要使自己产生怀疑。“着手进行你的努力,不要往回看。”选定你的目标,然后修建一条又好、又宽、又深的道路,直接通向这个目标。

你已经注意到了,习惯与自我暗示之间存在着很密切的关系。根据习惯而一再以相同的态度重复进行的一项行为,将会成为永久性的,到最后,我们将会自动地或不知不觉地进行这项行为。例如:在弹奏钢琴时,钢琴家可以一面弹奏他所熟悉的一段曲子,一面在脑中想着其他的事情。

“自我暗示”是我们用来挖掘心理道路的工具,“专心”就是握住这个工具的手,而“习惯”则是这条心理道路的路线图或蓝图。要想把某种想法或欲望,转变成为行动或事实之前,必须忠实而固执地将它保存在意识之中,一直等到习惯将它变成永久性的形式为止。