书城教材教辅做学生的心灵导师
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第9章 “鸵鸟策略”为哪般

这一天,期末考试刚刚结束的日子,心理咨询室便有一个高二女孩来访。

女孩脸上的笑容有些勉强,落座后急切而惶惑地开始了诉说:“我担心自己有点不正常了。是这样的。我们刚刚考完试,我有一道大题答错了。可是,我却一点也不知道着急,什么感觉都没有,好像一点都不在乎。您说,我是不是有点不正常了?我这是怎么回事?”

女孩为什么感觉自己不正常了?乍听起来,真有点让人一头雾水。为了弄清女孩的心结所在,我问道:“你认为应该怎样的感觉才算正常呢?”

“应该着急,应该难受。可是,我怎么没有感觉呢?怎么一点都不在乎?”

“如果你真的不在乎,为什么来和马老师讨论这个考试的问题?你不觉得这很奇怪吗?你明白我的意思吗?”

女孩沉思片刻说:“明白,您的意思是说,其实我心里还是在乎的。”

“不仅在乎,而且是很在乎。”我加重语气说。

“是的,是很在乎。可是,可是,我为什么这次却好像一点也不在乎,一点感觉都没有呢?”女孩有所领悟,又有所困惑。

“如果马老师判断不错,你是个成绩不错的女孩。愿意谈谈你的学习情况吗?”

“我的成绩不好,也就是一般……”

“虽然现在有人提倡不给学生排名次,但是,在心理咨询中谈论学习成绩好坏,却需要明确具体的数据。你说得成绩‘不好’‘一般’,究竟是怎样的名次?”

“年级100多名,班上第8名。”

“你们年级多少人,班上多少人?”

“年级1000多人,我们班60多人。”

“好家伙,你的名次至少可以说位居上游,班上的前10名,简直可以说是尖子生了。这样的名次还说不好,那怎样才算好?”

女孩不好意思地笑了:“可是,可是……”

“可是你感觉并不好?”

“对。”

“如果马老师理解得不错,关键不是你的成绩不好,而是你对自己的成绩不满意,是这样吗?”

“是,是这样。”说到这里女孩越发困惑,“可是,我这次错了一道大题,却怎么没有什么感觉,好像不在乎?”

“与教师一起思考”考试明明错了一个大题却没有什么感觉,女孩的心态似乎有点奇怪,其实是心理上采取了“鸵鸟策略”。我们知道沙漠里的鸵鸟,据说当被敌人追赶而难以逃脱或遇到别的险境的时候,它的对策就是把头埋进沙里。因为既然难以面对眼前困境,怎么办?把头埋进沙中岂不就什么也看不见了?看不见了,也就暂时逃避了心灵的痛苦。人有时候也会这样,小孩面对自己喜欢的东西又得不到就常说“我不希罕”,有时候面对可怕的情境会闭上眼睛或捂上眼睛。正所谓“眼不见为净”。在心理学上这也是一种自我心理防卫机制。人在遇到自己难以面对的心理压力时,为了维护心灵免受太大的痛苦,心理上会采取种种方式,来回避眼前的困境。由于这和鸵鸟面对困境的对策差不多,于是,有人把这种心理防卫机制叫做“鸵鸟策略”。女孩作为一个尖子生,不能想象自己竟然答错一道大题,这实在太可怕了,太难以面对了。于是,不知不觉间就来了个“没感觉”,“不在乎”,让心里好受一些。这不是很有点像鸵鸟把头埋进沙中一样吗?

“是这样,就是这样,您真比我自己还了解自己。”听我做了如上的分析后,女孩领悟地说,转而又问:“那我这样的心态是正常了?”

“应该说这是人之常情。自我心理防卫机制,是人的一种潜意识心理活动,很正常,不用怕。有时候也不妨适当利用一下,但是……”

“但是不能长期这样,还是要敢于面对现实。”女孩确实是个悟性很好的女孩,抢过了话头说。

“说得非常好。”我肯定说,“经过暂时的自我心理防卫之后,还是要正视现实,敢于面对。其实,你的来访就是为了从心理防卫中走出来,正视自己的问题。这是应该充分肯定的呀!”

女孩由衷地笑了:“可是,我为什么会这样呢?”

“如果马老师判断不错,你是个追求完美的女孩,对自己期望太高。”

“是的,我这个人就是太‘贪’。”女孩笑着说。

“马老师知道,你这可不是贪污的‘贪’啊!”我们都笑了。笑过之后我话锋一转:“即使是在学习上,太‘贪’了,期望太高了,也不好。”

女孩点头:“您说得对。可是,不是说‘学无止境’吗?”

“学无止境,一面是说要不断努力,有一颗进取心,一面是说要满意自己,有一颗平常心。但是,因为你的自我期望太高,缺少平常心,于是,考试答错题这种本来很平常的事情,你却痛苦不堪了,受不了了,于是不得不采取了‘鸵鸟策略’——用‘我没有感觉’,‘我不在乎’,来自我心理防卫了。现在,你知道怎样做了?”

“知道了,知道该怎么做了。谢谢您!”女孩微笑着和我握别。她此刻的笑,是那样的轻松而充满自信。