书城教材教辅做学生的心灵导师
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第47章 嫌恶自己的男孩女孩

这是一个男孩的故事:

我是一名高中男生,一个麻烦缠绕了我好些年。刚刚升入初中的时候,我就慢慢开始注意起自己的容貌,经常偷偷围着镜子转,总是有点不满意。从此我的心情也变得郁郁寡欢了,每天都不苟言笑,想把自己关在一个小空间里。

后来的一天,我无意间听到一个女孩子说,你看你的样子?我的样子怎么了?回去又一次围着镜子转,突然感觉自己居然长得很丑,特别觉得鼻子长得不美观。

从此,便开始对鼻子实行了“残酷”的手段。我整天对着镜子照,想法整治鼻子,比如用小夹子夹住鼻翼,想用人工的方法使其更高些。其实,我的鼻子挺好的,爸爸的鼻梁挺高的,我很像爸爸。可是人有时就是那么愚蠢,我就是总嫌自己的鼻子不好看。最近,我感觉鼻翼时高时低,软软的,骨头好像消失了似的,鼻梁也时高时低。我的鼻梁是不是断了?好长时间过去了,我的鼻子没有好转的迹象。现在,我很烦,特烦,我不知道我的面容以后会怎样,总是为自己的鼻子而痛苦……

这是一个女孩的故事:

女孩高挑的身材,清秀的面庞,虽然说不上倾城倾国,却也青春靓丽。然而,出乎预料的是,就是这样一个女孩,却感到自己很难看,很丑。这一切,都是因为她感觉自己嘴歪。可是,别人没有谁看出女孩的嘴部有什么异常。女孩这是为什么?

女孩说,大约是初中的时候,我就感觉自己的嘴巴歪了。当时我特别害怕,我告诉了父母。可是,他们说没有看出什么问题,说没事的。直到我哭了起来,父亲才带我去了医院。医生也说没什么问题,只是根据我的诉说,采取针灸治疗。过了一段时间感觉好了,可是,不久我感觉嘴又不正了。这次我没有对家里说,就自己看书,自己给自己针灸治疗,一直到现在。我感觉虽然有所恢复,但是还没有好。现在,我每天总要照镜子,总是感觉自己嘴两边不对称,总是嫌自己的嘴不好看,每天心理压力特别大,从来不敢照相。现在,我怕去学校,一个人每天无精打采,感到自己一点希望都没有了……

“与教师一起思考”上面的男孩女孩为什么凭空担心自己的容貌体形不好?

男孩女孩的问题,在心理学上叫体形嫌恶症。体形嫌恶症是一种心理障碍,主要表现为当事人很关注自己的身体外表,心理上很嫌恶自己躯体的某部分,尽管医生认为不需要矫正,却总是想办法去矫正自己觉得丑恶或不好的部位。心理咨询中发现,体形嫌恶症多发生在青春期前后的男女孩身上。因为这时的男女孩,对自我形象及自我意识正处于最敏感的时期。

那么,最常见的嫌恶部位往往是哪些呢?一般来说,男性往往嫌自己的鼻子不够高或不端正,自己的性器不够大,自己的个子不够高等;而女性往往觉得自己嘴巴有问题不好看,乳房不够大而不性感,身材肥胖不苗条等。严重了有的甚至不惜高昂的费用和医生的反对,总想进行有关躯体部位的整容整形手术。

这又是为什么呢?我们知道,在人的意象中有些事物具有性象征意义,比如柱子可能象征男性生殖器,空洞则可能象征女性生殖器。如果从心理分析的角度进一步探究,体形嫌恶症往往也有其性的象征意义。为什么男性嫌恶的部位是鼻子?为什么女性嫌恶的是嘴巴?就是因为这些部位具有较为明显的性象征意义。鼻子是身体的“突起”的部位,因而具有男性生殖器的象征意义,让人容易潜意识里联想到男性生殖器。嘴巴是身体的一个开口的洞,因而具有女性生殖器的象征意义,让人容易潜意识里联想到女性生殖器。生活中也确实是这样,男人的鼻子可以让女人感到有性感,女人的嘴巴可以让男人感到有性感。因而,鼻子常被一些缺乏男性性别自信的男人所担心,嘴巴常常被一些缺乏女性性别自信的女人所担心。

当然,嫌恶自己个子太矮,身体不苗条,也是对自己性魅力担心的表现。而对于乳房、阴茎的担心,更是直接地反映了性心理方面的问题。因而,男孩女孩还会常常嫌恶自己这些躯体部位。

那么,人为什么会出现体形嫌恶症呢?

继续听男孩的故事:

还是小学六年级的时候,那时我12岁。一天,课间和同学们在厕所里一起小便。忽然一个同学大声取笑我:你们快看,他的小便怎么这么小!一句话,大家哄堂大笑,我满脸通红,羞愧难当,没解完小便就赶紧系好裤子,跑出厕所。第二天,我就趁着没人的时候去小便。没想到刚要小便时,后面就有同学说笑着来了。我赶紧系好了裤子。从此,我总为自己的小便感到羞愧痛苦,都不敢去学校的厕所了。好长好长时间之后,我才告别了这个苦恼。后来,就是去年我高二了才敢和女孩子交往,没想到第一次写条子就遭到拒绝。就是从那以后,我的自信又全丢了,也是从那以后,我发现自己鼻子有问题,开始整治鼻子……

继续听女孩的故事:

我从小父母就经常爆发家庭战争。他们由于脾气不好,为一点小事也会吵起来。他们可能是自己留下了太多的遗憾,对我就寄予了太多的期望。所以,他们对我要求特别严格,我做什么事情,他们总是不放心,总是不满意,总是挑剔。从小到大,我记得的都是他们给我的挑剔和斥责。这对我的心灵造成很大的伤害,让我从小就没有安全感,就很自卑。就这样我长大了。在中学的时候,我经历过一次朦胧的初恋。可是,后来那个男孩却扔下我和另一个女孩好了。对,就是在那时候,我感到了自己很丑,感到了自己的嘴歪,我彻底失去了自信,甚至我都怀疑自己:我这样没有魅力,还算一个女孩子吗?

“与教师一起思考”心理咨询实践与研究表明,存在体形嫌恶症的人往往在性心理发展上曾遭受挫折,从而影响了性别自信。在上面的故事中,我们具体看到了他们性心理发展中遭遇的挫折,以及挫折怎样严重地挫伤了他们的性别自信。

男孩十二三的时候,正是性萌动的时候,偏偏在此时因为生殖器大小被同学取笑,性心理严重受挫,随后的初恋失败再次受挫,作为男性的自信也就严重受挫。从而导致了对自己的嫌恶,最终这种自我嫌恶心态集中到了鼻子上。女孩从小经历的家庭战争,加上父母太多的否定评价,是她嫌恶自己严重自卑的根源。中学初恋的失败,无疑更加严重地挫伤女孩的自信。为什么别人不喜欢我?困惑中面对镜子终于发现,是我的嘴巴有问题。于是,全部的自卑感集中到自己的嘴巴上来。

这种对自我的不接纳,对自我的嫌恶,往往会影响到自我心理性别的认同。

一个人的性别自我认同通常包括三方面:生理上对性别的确认,心理上对性别的认同,社会上对性别的肯定。只有这三者和谐统一,才不会因性别问题导致内心矛盾和不安。但是,在成长的过程中往往有些原因会造成心理性别的认同障碍。原因之一就是,青春期前后对自己身体容貌的不满意,不接纳。这种自我嫌恶心态必然导致对整个自我的不接纳,其中也就包括了对自我性别的不接纳,从而影响了对自己心理性别上的认同。很明显,前面的故事中,女孩对自己是否还算一个女孩的疑问,男孩的不想当男人甚至想变性的焦虑,都是性别的心理自我认同出现障碍的表现。

总之,体形嫌恶症的心理根源是心理上对自己缺乏自信,特别是对自己的性别魅力的缺乏自信。对青春期男女还来说,这种缺乏自信的心态,很容易地就聚焦在到体形外貌上来,表现为对自己体形外貌某个部位的嫌恶和不满。在上面的故事中,不论是嫌恶自己的鼻子,还是嫌恶自己的嘴巴,都是对自己的这个人缺乏自信,特别是对自己的性别魅力缺乏自信的表现。

因此,对体形嫌恶症的心理调节,关键的关键就是当事人要重建自信。为此,我们要引导男孩女孩明白,要真正自信,必须要发自内心地学会喜欢自己,学会接纳自己。具体的心理调节的策略无非两个方面:一个是认知调节。也就是换一个视角看问题,看自己,看生活,走出认知误区,重新认识自我,也就学会了自我接纳。一个是行为调节。也就是努力从封闭的自我中走出来,增进人际交往,包括异性交往,在人际交往中,在别人对自己的接纳中,来强化自我接纳。有了真正的自我接纳,自信也就在心中生长起来,也就不再嫌恶自己,也就告别了体形嫌恶症的困扰。