书城教材教辅做学生的心灵导师
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第41章 清扫自己的“心房”

下面是一个女孩子描述的几幅画面。

画面一:我看到了房子,但房门锁着,打不开。使劲打开房门,房子里到处是灰尘,还有蜘蛛网,光线昏暗。房间里有一个箱子,也锁着,打开后里面都是垃圾。花盆里的花,是带刺的仙人掌,很狰狞的样子。房后的河里,河水很脏,很冷,很可怕的样子……动手打扫,房间、箱子变得干净了,花也变得温柔可爱了,河水变得清净了,感觉也温暖了,不再可怕了……

画面二:我推开了房门,房间里没有了垃圾,没有了灰尘和蜘蛛网,干净了许多,只是还有点昏暗阴冷……仙人掌还在那里,不再那么狰狞了。我打开了电灯,房间里变得光明而温暖起来,仙人掌变成了百合。房后的河里没有了脏水……

画面三:我看到了一个小木屋,从外面看显得自然而宁静,门敞开着。走进房间,看到了一个木床。从房子的天窗可以看到蓝天。墙上挂着风景画,旁边有一盆铁树,还有一把椅子,院里有青草和鲜花,夕阳下五颜六色的……现在,铁树变成玫瑰,散发淡淡的清香,夕阳变成了朝阳……

画面四:蓝天,白云,自然宁静的景色中有一个红色的小木屋,有爬山虎围绕。房间里是木地板,木桌,木床,木座钟,一派自然景色,花盆里五颜六色的花,挂满露珠,阳光照耀下,晶莹剔透。窗子上有牵牛花,天蓝的风铃发出悦耳的声音。让人感觉明快,纯净,温馨。河水清澈,波光鳞鳞,水中的小鱼小虾,清晰可见。伸手捧起河水,感到清爽而舒心。这是一个春天的早晨,太阳正从东方升起,光线温暖而柔和,花草充满了生机……

“与教师一起思考”这是什么画面?这是心理咨询中运用意象对话技术,引导一个女孩想象的画面。

这些意象中房间的情形,正是女孩“心房”的写照。你也许说,女孩的心房似乎变得越来越美好。正是。经过几次心理咨询,女孩的心房的确正在发生着可喜的变化,许多扰乱污染心房的东西正在被清理出去,她的心房开始敞开了,正在洒进阳光,正在透进空气,正在归于本来的清静,正在恢复本来的生命力。

女孩的心房当初为什么变得那样可怕?女孩究竟出现了什么心理问题?

这是个刚上高一的女孩。几个月前的一天,我接待了女孩和母亲的如约来访。刚刚落座,母女的泪水就挡不住了。母亲边哭边说:孩子中考前就开始有病了,说自己的脑子不行了,到了高中,还是不行,我们去看了几次医生,吃了不少药,不管事,孩子休学好些天了,是不是要休学一年?您救救我们的孩子吧!

女孩也泪眼模糊地诉说:最让我痛苦的是胡思乱想,我总是反复想一些没用的东西,看见什么东西,就没完没了地胡思乱想。比如,看到这个楼房就想,这儿为什么这样,那儿为什么那样,比如,看到这屋子里的盆花就想,花为什么摆在这儿。写作业的时候,总是没完没了地想,为什么这样,为什么那样。每到这时非常痛苦,心里就使劲地想让它停止。可越是控制,就越是厉害,太痛苦了。

女孩的强迫症状是显而易见的,问题是强迫症状的背后是什么?

女孩继续诉说着:我的同学关系不好,我感到自己和周围的世界隔着一道墙,我融入不了现实的生活,我总是感觉进不来,总是在挣扎着,总感觉自己面对着一个无底的黑洞,特别害怕,怕被吸进黑洞,就努力地控制,控制,脑子就像压着一块大石头,又好像被抽空了一样,空空的,好害怕。有时候又感觉好像在爬山,很累很累,累得一点劲儿都没有了,整个人就沉下去了。做梦更是可怕。

我从小就总想要做一个不平常的人,自己的努力真的得到了老师和同学的肯定,成了皎皎者。但是,现在我却觉得自己一无是处了,什么都不行了,什么都没有了,觉得自己要彻底完了。我总是回忆初中时候的生活,总是和初中的同学联系,总是想初中时候的班集体,只有和过去的同学在一起的时候,才找到一点感觉。那时候,我是学习委员,成绩自然在上游。但是,现在总是感到处处不如别人,只有一些过时的证书,可以证明自己曾经是一个好学生。如果我中考不是这样,我应该是重点高中的学生了,可是我现在只上了普通高中。如果高考再像中考那样……

“与教师一起思考”女孩倾诉的愿望非常强烈,有些话几乎是反复诉说,说到这里又泪水横流了。她说第一次和人说这么多话,第一次在人面前这样流泪。从心理健康的角度说,女孩此刻的倾诉是最好的心理调整,有利于维护心理健康。

从女孩的诉说中,我们仿佛看到了一颗杂乱不堪的心。女孩所有的症状,都是心理压力的反应。女孩有明显的完美主义人格倾向,争强好胜,不甘人后,也有过辉煌。但对中考过于看重,导致压力过大,妨碍了脑子的发挥,失去往日的辉煌。而走进普通高中,成了她不能承受的重压。重压之下心中没有了阳光,没有了温暖,没有了清静,只有黑暗、寒冷和脏乱,甚至混乱不堪,进而封闭了心房。女孩意象中房门和箱子的上锁,正是心灵封闭的反应。

第一次咨询会话以及意象对话,帮女孩打开了心扉,初步清理了心房。女孩也朦胧地感到自己的心房有了变化。当然,女孩的心房的还需要花很大力气打扫才能清静下来。帮助女孩清扫心房需要从三个方面下功夫。首先是采取意象对话疗法。从开头的画面,我们已经看到了几次意象对话的进程和效果。同时,还要配合认知领悟疗法。认知调整的目标,一是顺其自然,对强迫症状不要可意控制;二是转换视角,不要休学,而要面对现实,学会看到事情的积极面;三是善待缺憾,接受现实的自我,不再追求完美;四是把握现在,不为过去而失落,不为未来而担忧。几次心理咨询就是围绕这些目标进行的。

经过几次咨询会话,女孩体验到了心灵的变化。首先是体会到在顺其自然的心态下,强迫观念真的逐渐淡化了,不再为此而焦虑不安了。更重要的是,女孩逐渐地能够以平常心来对待自己了,能够从积极方面看问题了,能够接纳现实的自我了,内心逐渐变得安宁了。

最后一次来访,女孩的“成功日记”上记下了这样一段话:我对生活有了新的感悟,心里有了阳光,有了温暖,特别是能够融入到同学之中了,还参加了班级演讲,参与了班级网页制作,又找到了当年的感觉……我真切地领会到,应该把握的能够把握的只有今天,只有现在,只有此刻,一旦我的心放在了此时此刻,就安宁下来,真的,我能感觉到自己的内心变化很大……

“与教师一起思考”我们不难看出,女孩的心病的确开始化解了,因为她的心房正开始归于本来的清静。心理咨询的过程,就是帮人清扫自己的心房,让心房归于本来清静的过程。但是,这不是靠心理咨询师的妙手回春,而是靠求询者的心灵自救。真的,任何心理咨询的成功,关键的都是求询者自救的成功。其实,我们的教育教学又何尝不是如此?对于学生的成长,尽管我们教师功莫大焉,但我们的功劳不过是较好地开发了学生自身成长的潜能。一念至此,我为女孩感到欣慰,是她积极自救,主动清扫自己的心房,让自己的心房归于清静和安宁。