几个月后，调查结果反馈回来了。当年那71名平凡者，除了两人去世以外，收回了69份调查表。10年来，这些人的生活发生了许多变化，他们有的已经跻身于成功人士的行列；有的一直过着普通人的生活，没有什么改变；也有的人身染疾病，或者因为某些意外生活十分拮据。唯一没变的是他们对幸福的选项，不管境遇如何，他们无一例外地仍然认为自己非常幸福。而那50名成功者却发生了很大的变化。只有9人事业一帆风顺，仍然选择了“非常幸福”。有16人因为事业受挫而选择了“痛苦”或者“非常痛苦”。
据此，爱德华得出结论说：所有靠物质支撑的幸福都会随着物质的失去而消失，只有心灵的淡定宁静所带来的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。
《南方周末》曾经对“人均拥有财富为22.02亿元人民币”的国内顶尖富豪进行过一次调查，结果有70％的富豪认为财富给自己带来了“不安全感”，不是快乐，而是害怕和担心。生活幸福与否，与金钱和财富没有任何关系，当然，这并不是叫我们从此就安贫乐道，而是说，人如果想真正幸福，就不能仅仅依靠物质本身来获得。不因物质的失去和得到而影响幸福指数的幸福才是真正的幸福。欲望是无止境的，凡是物质财富都可能会减少、失去，如果一个人一辈子都被物质牵着走，就会患得患失，就不会有真正的幸福感。
幸福和金钱、地位没有必然的关系，欲望只会让我们在不幸的泥潭里越陷越深。明明有着幸福的家庭，我们还是觉得不够，直到自己失去健康、失去亲人的时候，才恍然，原来，幸福只是能够和亲人在一起，原来，幸福只是每天健健康康的。太多的钱，真的不重要。能赚更多的钱诚然好，赚不到，也不必因此就失去幸福感。当你穿着短裤和拖鞋在楼下散步时，你的幸福感绝对不会比匆匆往酒会上赶去应酬的富人更少。
男人和女人结婚了，开始了日益艰难的生计。女人整天为缺少金钱而忧郁不乐。他们的收入少得只够维持最基本的日常开支，就别提买房、添置家具、买名牌衣服这种奢侈的事了。但男人却对自己的日子很知足。
有一天，他们去医院看望一个朋友。朋友说，他的病是累出来的，常常为了挣钱不吃饭、不睡觉。回到家里，男人就问女人：“如果给你钱，但让你跟他一样躺在医院里，你要不要？”女人想了想，说：“不要。”
过了几天，他们去郊外散步。路边有一幢漂亮的别墅，从别墅里走出来一对白发苍苍的老夫妻。丈夫又问妻子：“假如现在就让你住上这样的别墅，但变得跟他们一样老，你愿意不愿意？”女人白了男人一眼回答：“我才不愿意呢！”
电视新闻播报了一起重大团伙抢劫案。这个团伙的主犯抢劫现钞超过100万无，被法院判处死刑。看完新闻，男人问女人：“假如给你100万元，让你马上去死，你干不干？”
妻子生气了：“你胡说什么呀？给我一座金山我也不干！”
丈夫笑了：“这就对了。你看，我们原来是这么富有，我们拥有生命，拥有青春和健康，这些财富已经超过了100万，我们还有可以创造财富的双手，你还愁什么呢？”
妻子把丈夫的话细细咀嚼了一番，渐渐变得快乐起来了。
很多人觉得拥有金钱就等于拥有幸福，因为钱可以帮助我们达成很多意愿，可以让我们的生活更舒适。但金钱并不是我们幸福的唯一法宝。俗话说，钱可以买到房子，但买不到家；钱可以买到床，但买不到睡眠；钱可以买到钟表，但买不到时间；钱可以买到书本，但买不到知识；钱可以买到职位，但买不到尊敬；钱可以买到药品，但买不到健康；钱可以买到血液，但买不到生命；钱可以买到婚姻，但买不到爱情。金钱和幸福不能画等号。幸福是发自内心的感觉，在于我们的体会，而不取决于财富。
4.放下包袱，让心灵轻装前行
人生中有太多的负担，名誉、地位、荣耀、财富，甚至伤痛，现代人常常感叹：人活着，真是太累了！累了就放下吧，你觉得什么让你疲劳，就放下什么。放下包袱，我们才能摆脱那些不必要的羁绊，轻松上路，才能走出人生困惑，找到一个更加快乐的自己。
从前，有个和尚，外出化缘时身上总是带着一个布袋，于是人们就叫他“布袋和尚”。每次，布袋和尚空着布袋出去，背着满满一布袋的财物回来。后来，布袋和尚嫌一个布袋不够用，就又带了一个布袋出门化缘。
这一天，他背着沉甸甸的两个大布袋往寺里走，可是布袋太重，走到半路就背不动了，于是，便背靠着一棵大树坐下休息，不一会儿，困劲儿就上来了，迷迷糊糊地就睡着了。睡着睡着，他突然听到有人在耳边说：“左边一个布袋，右边一个布袋，放下布袋，何其自在。”听完这句话，布袋和尚就醒了。醒来后，他细细回味着梦里的那句话：是呀，我左边一个布袋，右边一个布袋，没走几步就累得不行了，如果把布袋放下，那不是很轻松吗？于是，他放下了两个布袋，当下顿悟。
以淡泊之心处世，才能真正做到放下。其实，说到底，人生的幸福与苦恼也无非是衣食住行、功名利禄，过多的欲望折腾着自己，总想找到一个出口，然而却不断地迷路。就算偶尔兴奋也只会是小人得意的浅薄，欢笑之后的痛苦只有自己品尝。当你舍弃浮华，放下包袱，轻松上路的时候，你会感到从来没有过的开心与自在，这就是简单与质朴的生活，每一个人都应该好好去享受。
就是一张纸，举的时间久了，人都要受不了，更何况是生活中一个又一个不顺心的事，那何止是那几千张纸的重量。人如果不学会放下，一张纸的压力也会把你压倒。有人会说，你没遇到我的事，你遇到我遇到的那个事，一样会受不了。但受不了，不等于放不下。既然举不动它，为什么不放下呢？你扛着麻包，说，这是没办法的事，因为你要养家，你扛着你的失败和痛苦，又做什么呢？你根本不需要它们。你说，虽然我不想要它们，可它们还是来了。扛着麻包，我可以放下来休息一下再扛上去，可是失败和痛苦你能不能放下来一会儿再扛上去呢？你肯定说，不能。虽然不能，但是，你却可以把它们像丢垃圾一样处理掉。
一个年轻人背着巨大的包裹，不远万里去拜访一位禅师。
禅师问：“你的包裹里都放了什么？”
年轻人回答：“是我以往经历的痛苦、挫折……”
禅师点了点头，带着年轻人坐船渡江。上岸后，禅师说：“扛起这条船，我们继续赶路。”
年轻人不解：“船这么重，我怎么可能扛得动呢？”
禅师笑了，说道：“船是过河的工具，过河之后我们就要把它留在岸边，大踏步前进，如果我们要背上船一块儿走，就寸步难行呀。”
年轻人顿悟。
年轻人在寻求人生真谛的路上饱经磨难，尝尽了人生百味，他把所有的痛苦、经历都视为人生的财富装在行囊中，但他忘记了一点，真正的财富是从痛苦中吸取经验和教训，而非痛苦本身，想要走得更远，对人生体悟得更深刻，就要学会放下，轻装上路。在人生的旅途中，要学会放下遭遇过的各种不幸、挫折、失败、痛苦……只有这样，才能腾出心灵的空间去感受生活的美好。
人生就像是一场旅行，每个人都希望自己的旅程是快乐的，是轻松的，那唯一的办法，就是放下包袱，丢弃多余的负担。什么是多余的负担呢？有些人为了自己轻装上路，把责任和道义扔下，这是一种错误的取舍。只有那些与当下无关的痛苦与忧伤，那些我们再也用不到的或多余的财物，才是负担。而人的职责、人性、正义这些，即使有千斤重也决不能将它们从肩上卸下。除了这些，人生再没有更重要的东西，即使你此刻一无所有，对你的人生也毫无影响。放下也许会有遗憾，会有伤感。但是却会让我们生活得更加淡定和安然。
我们背着理想、感情、责任和道义，忙忙碌碌，疲于奔波，不能停步，不敢懈怠，也不敢轻言放弃，于是，身上的包袱越来越多，越来越重。如果我们不适时地放下一些东西，那么，最终会压得自己身心疲惫，劳累不堪。
放下了，也就轻松了，可是，在我们的现实生活中，放不下的事情多之又多。
有一个《蝮娠传》的寓言，讲了一个很耐人寻味的小哲理：
蝮娠是一种喜爱背东西的小虫子。它在路上爬行的时候，只要遇到东西，总是抓过就背到身上。它的背很粗糙，因此东西堆上去不会散落，东西越背越重，但它即使累得爬不动了，也不肯扔掉背上的东西。有人可怜它，替它去掉背上的东西。可是蝮娠只要还有一点力气，就会把东西再背上去。它还非常喜欢往高处爬，用尽了力气也不肯停下来，结果常常摔死在地上。
很多人就像蝮娠一样，喜欢把什么都背在背上。别人无意中说的一句坏话，看他的一个不太友善的眼神，都会压在他的心头，动不动就翻出来体味一番，抱怨一番，痛苦一番。这样的人怎么会快乐呢？
常言道：“举得起放得下的是举重，举得起放不下的叫做负重。”生活是无奈的，有时它会逼迫你不得不交出你不想失去的东西。比如你深爱的人决意要离开你，你必须离开喜欢的工作岗位。你以为失去了它们，你的人生从此将一无所有，灰暗无光，这是因为你没有放下。放下不等于放弃，放下也并不意味着失去。放下，意味着你人生将重新开始。放下昨天的感情，意味着我们将获得另一段更为真挚的感情。放下昨天的事业，意味着你将重新开始另一份更适合你的事业。
明明已经不快乐了，为什么还不放下？因为贪心的本性使然，因为害怕放下便一无所有，因为你曾经为之付出太多的努力。但无论哪种原因，如果你意识到自己已经不适合再背负着这些东西，甚至你的身体已经向你发出警告时，你再不放下，就晚了！
有人会说：我为什么要放下，感情是我用很多付出争取来的，钱是我用汗水赚来的，这一切的一切，都来之不易！可是，如果它们已经让你感到身心疲惫时，你认为你再背着它们令你喘不过气来时，你觉得这些得之不易的东西对你来说还有幸福可言吗？如果没有了，为什么不放下？就像一堆发霉的食物，就算是你从天上摘下来的蟠桃，你也得把它们扔到垃圾桶里。再好的东西，如果它们已经压得让你喘不过气来，也不过是垃圾一堆。放下吧，放下昨天的荣誉，昨天的痛苦，昨天的成功。
5.有时，太过于执着也是一种错
我们经常说做事情要从一而终、坚韧不拔，但当你遇上不可以改变的事情时，继续坚持，只会让自己更加狼狈不堪，甚至无功而返。这时候，你就要试着想想，放弃，也许会柳暗花明也说不定。
人生不能没有追求，执着是一种美丽。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自寒苦来。”历尽千辛万苦获得的成功值得珍惜，苦尽甘来的喜悦值得细细品味，但是人生也不能没有退步。勇往直前、百折不挠固然可喜，但有限的生命难以承受太多的重量，人生不可能永远负重前行。
有一位老和尚，身边有很多弟子。有一天，他吩咐弟子们去南山打一担柴回来。弟子们来到离山不远的河边时，发现洪水从山上奔泻而下，没有办法渡河打柴了，只好无功而返，弟子们都有些垂头丧气。唯独一个小和尚表现出很高兴的样子。师父问其故，小和尚从怀中掏出一个苹果，递给师父说：“过不了河，打不了柴，见河边有棵苹果树，我就顺手摘了一个苹果回来。”后来，这个小和尚成了师傅的衣钵传人。